柔軟性アップ！前屈＆開脚がラクになる3つのストレッチ

座ったままで腰痛緩和！腰のこわばりをゆるめるお尻歩きをマスターしよう｜前屈もスムーズに

ノーパンがもたらす意外なメリットとは？産婦人科医の真意

走っても疲れにくい体に！コアと中心の感覚を養うポーズで体を安定させよう

内山理名が実践する、美しく生きるための10のルール

#柔軟性を諦めない！硬さの原因は筋力と体のクセにあり？前屈のための準備運動

ランニング前におすすめ！“走れる体”を作る３つのヨガ＆ストレッチ

「自分で納得し、選べる強さを」ヨガインストラクターMayumi先生がヨガを通じて伝えたいこととは

「戻れる場所があるから、自分に自信が持てる」内山理名さんが語る「ヨガのある人生」とは

おりものシートのメリット・デメリット｜その使い方、膣トラブルの原因かも？産婦人科医の見解

琵琶湖のほとりでSUPヨガしよう「BIWAKO SUP YOGA」9/29・30開催

むくみもすっきり1分ストレッチ｜足指のこわばりをほぐして老廃物を流そう

ぽっちゃり女子代表・磯山さやかさんがトライ！「お肉が邪魔して体をねじれない」を解決する方法

ヨガジャーナルpresents小野洋輔先生に教わる「7分から始める。ハートオブヨガ」【7/29開催】

長く走れる体になる！ラン中の疲れやブレを防ぐ安定力を高めるポーズ

#柔軟性を諦めない！ヨガ講師・梅澤友里香さんが17年続けた「全方向柔らかくなる180 度前屈」

走ると息苦しいのは首・肩まわりのコリが原因？スポーツ中の呼吸をラクにするヨガポーズ

満月の日に「ホテルアラマンダ青山」で月ヨガ。お茶会付デトックス・ステイ【7/27～28・28～29】

【受付終了】ヨガジャーナルpresents HANAEさんに学ぶ「初心者もOK！太陽礼拝」

ヨガジャーナルpresentsエドワーズ壽里先生に教わる「ポーズ力を上げるヨガ筋トレ」7/29開催