ヨガジャーナル 日本版編集部
なぜ40代から介護予防が必要か|健康寿命をのばす「健幸習慣」とは【チェックリスト付き】
性欲が強い?ステータス重視?隠れた恋愛傾向がわかる心理テスト
アラフィフ講師が実践!筋肉の状態を整えるヨガポーズ
肩甲骨の左右差をケア|ヨガ講師が実践するセルフケア2つ
「自分の壁を取り払う」ために行う3つのポーズ|野沢和香さんが提案!わかハッピーヨガ
アスリート視点で猫背を解消!長友佑都も実践する不調解決法とは
隙間時間に筋トレ習慣!美筋ヨガ講師が実践するながらトレーニング3つ
ぽっこりお腹・女性のお悩みに対処!骨盤底筋を鍛えるメソッド5選
ふくらはぎ・お尻・肩甲骨…全身の筋膜リリースに!万能アイテム2つ
巡りを高めて「冷え性」知らず!頑固な冷えを解消するメソッド5選
筋肉・関節…硬さの4大原因とチェックテスト【理学療法士監修】
胸・脇・首…すべて美筋!インスタグラム「#ヨガジョ」で発見♡癒されヨガポーズ写真集vol.49
糖質は悪?体脂肪が増える悪循環とは|長友佑都も実践するファットアダプト食事法
硬さの原因は心にあった!「イメージ呼吸法」で体はもっと柔らかく【まとめ】
苦手な部位を集中的に筋トレ!内腹斜筋・前鋸筋を鍛える方法
不妊を招く「排卵障害」を防ぐ4つの生活習慣|産婦人科医に聞くホルモン知識
有名アートディレクターとのコラボも♡emmiから新作ウェアが続々登場
反射を利用して柔軟性を高める「ヨガ筋」トレーニング【まとめ】
むくみ系下半身太りは「膝」がカギ|痩せやすい冬こそ♡ボディメイクヨガ
筋肉の疲れはその日中にオフ♡美筋ヨガ講師が実践するセルフケア