ヨガジャーナル 日本版編集部
人気ヨガインストラクター京乃ともみさんの「ニッピコラーゲン100」20日間チャレンジ日記
PR理学療法士が解説【腸腰筋の鍛え方】姿勢が良くなる&ヨガが上達する「腸腰筋ワーク」
【美しい60代ヨガ講師・峯岸道子さんが実践】腰の後ろのたるみ肉をそぎ落とす「ヨガ筋トレ」
味博士が教える! 「のむシリカ」を使うと食事は今よりもっとおいしくなります!
PR整体師が監修【反射区の刺激で不調を解消】排出力を高めてむくみ体質を改善する「足裏ヨガ」
美容クリエイター千波さんの「ラカントS」で手に入れた心と体のヘルシーライフ
PR【物を捨てられない、過去の恋愛を忘れられない…】まっさらな自分に戻るヒント「執着を手放すヨガ」
【知って得する解剖学】後屈の動きが上達する!背中の関節「椎間関節」について学ぼう
冬の手ごわい乾燥に…話題のエシカルコスメ「ジョジョブル」で潤いケア
PR読者プレゼント|話題のヨガアイテムが当たる!【3月18日まで】
香りのマナー、気にしていますか? 無香料だから好き。ヤシノミ洗たく洗剤
PR自分を大切に、笑顔でいると家族も笑顔が多くなる|近藤千尋さんに聞くハッピーの秘訣
床面を使ってラク~に整う!寝たまま「骨盤歪み」解消ヨガ
【快眠対談】眠ろうとする意識を手放したときに、眠りは自然と訪れる。そのやり方は?
【肩甲骨と背骨の間にある、菱形筋の鍛え方】猫背の改善にも!ペットボトルを使った「ゆるヨガトレ」
【アメリカで話題のヨガ】創設者が解説!フローも人生も力強くなる「エルクサーヨガ」
【空腹感をまぎらわす呼吸法】断食中の心と体を整えるヨガ
【自然と姿勢が整う裏技】ヨガポーズで安定性・柔軟性が高まる「補助具の使い方」
【前後開脚に必要な腸腰筋と腹筋群を同時に強化】じんわり効く!基礎筋力UPのための「ゆるヨガトレ」
【東洋医学の知恵とヨガ】生理の不調を緩和するための「骨盤底筋群ワーク」