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涙は武器ではない、と同時に、弱さでもないという話|チョーヒカルの#とびきり自分論

【瞑想がニガテな方へ】書いて心を整える、書く瞑想「ジャーナリング」をやってみよう

「話し合いにならない」パートナーとのやりとりに悪循環を感じる人が理解したいカップル・ダンスとは?

何もない部屋は本当に快適?整理収納アドバイザーが考える「ミニマリストのメリット・デメリット」

今見直したい「よく噛む」「じっくり味わう」の意味|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん

同僚や後輩、上司…職場にいる「どうしても嫌いな人」への意識を変える方法

「弱い人に対してイライラする」強くありたいと望む人が陥りがちなウィークネスフォビアとは

臨床心理士ヨガ講師が考える、学校にヨガが必要な理由とは【学校教育にヨガを】前編

ストレスは可視化するとよい?ストレスと慢性的な痛みを和らげる呼吸と瞑想

汚部屋を脱出した私がミニマリストになろうとして失敗した理由

古代ハワイの知恵から生まれた「ホ・オポノポノ」を通して「自分らしく生きること」を考える

臨床心理士が音声SNS「Clubhouse」を使って考えた「自分を守るSNSとの付き合い方」

【世界の最新研究】瞑想のトレーニングを行うと、脳波で機械を操作できるようになる?!

【ダイエットに挫折する人が陥りやすい思考】本当に痩せるために大切なたった1つのこと

人間関係に悩んだら思い出したい「4つの鍵」

誰のための"我慢"?「我慢してばかり」「損してばかり」と感じた時に見つめ直したいこと

失敗や挫折、困難から「立ち直る力」を鍛える方法とは【臨床心理士が解説】

「女としてナイ」「男としてどうなの」無意味で不平等な決めつけ、もうやめませんか?#とびきり自分論

"繊細さん"のお片付け、まず取りかかるべき場所は?【HSPのための整理収納】