デスクワークの記事一覧
-
あなたは大丈夫？【してはいけない】肩こり・腰痛を悪化させる座り方とは
-
巻き肩を放置すると「二の腕」がどんどん太くなる？【じんわ～り効く！巻き肩＆猫背改善ストレッチ】
-
スマホの見過ぎで目の周りの筋肉がガチガチに？眼精疲労&頭痛を緩和する方法
-
【寝つきが悪いと感じたら試してみて】副交感神経を優位にするヨガ動画
-
【動画】腰痛・歪み・膝痛…原因はデスクワークで固まった筋肉？まずほぐすべき筋肉３つとほぐしヨガ
-
頑固な肩こり・頭痛…原因は「目の疲れ」かも？【眼精疲労】を感じたらやるべき3つの簡単セルフケア
-
【猫背改善ストレッチの正解】猫背を改善するのにNGなストレッチとは？動画で解説
-
冷えではなく…背中の張りや痛みの意外な原因は？ガチガチの背中をほぐす簡単ヨガ【動画】
-
座りっぱなしの人は前腿がパンパンに張っている？前腿をゆるめて下半身太りを防ぐストレッチ
-
「最近太った気がする…」それ、むくみ太りかも？食べ過ぎた日や外食続きの夜に行いたいむくみ解消ヨガ
-
脚のむくみ＆脚痩せ対策10分ヨガ｜脚痩せするために知っておきたい3つのポイントとは
-
「なかなか痩せない」二の腕を今年こそ引き締めたい人必見！効果的なマッサージ&トレーニング【動画】
-
動画｜肩こり・腰痛は体の歪みのサイン？テレワークで歪みやすくなった体を整えるヨガ
-
そのむくみの原因は？ヨガポーズを取り入れたタイプ別むくみ解消法
-
自宅がどんよりしてない？今すぐ解決したいテレワークにまつわる悩みあるある
-
動画｜腰痛の原因は「お尻のコリ」だった！デスクワークの人に必須のヒップ・ストレッチ
-
首・肩コリの原因はストレートネック？こわばりをほぐす3つのヨガポーズ
-
動画｜血行の悪さ＝冷え性を改善する３つの方法
-
ガチガチ背中や肩コリを解消！自宅でできるヨガポーズ
-
座りっぱなしは寿命を縮める！？理学療法士が提案「オフィスで簡単ヨガ」
