巻き肩の記事一覧
-
【“老け見え背中”が若々しい印象に】すき間時間で立ったまま「棘下筋」にアプローチする1分ワーク
-
【6分で全身がほぐれるセルフ整体】巻き肩と股関節へのアプローチで全身整うヨガストレッチ
-
巻き肩は老け見えする？座ったままできる巻き肩改善ストレッチ
-
40代からでもバストアップ出来る！ 猫背&巻き肩解消にも効果的「短時間で出来る簡単エクサ」
-
30秒で変化を感じる！【仕事の合間に座ってできる】PC作業で縮こまった体側を伸ばすストレッチ
-
その不調…浅い呼吸による「隠れ酸欠」が原因かも！？姿勢を正し呼吸の質を高める「ヨガポーズ」
-
巻き肩の人は〇〇が硬い？理学療法士が巻き肩の人におすすめしたい【３つのストレッチ】
-
【ガチガチの肩が劇的に軽くなる】たった1分の「つかむだけ」肩こりほぐし
-
様々な不調を招く「巻き肩」を放置していない？6分でリセット【巻き肩改善エクササイズ】
-
【なぜ鎖骨が出ない？】美しいデコルテラインを作る「ヨガポーズ」
-
【その寝姿勢で全て台無しに…】巻き肩と骨盤の歪みを生むNG寝姿勢とクッション1つで解決する方法
-
ついつい放置しがちな巻き肩を今すぐ改善！巻き肩改善ストレッチ
-
日常生活で圧倒的に使えていない部位が【巻き肩】の原因？ごろ寝1分で改善できる魔法のストレッチ
-
【伸びすぎ注意】肩をほぐすと見た目が変わる？腕が軽くなる肩甲骨剥がし
-
【ただ寝るだけで体がほぐれる】猫背や巻き肩を改善する仰向けストレッチポール活用術
-
【30秒で巻き肩解消】寄りかかるだけ！？巻き肩がラクにほぐれる簡単ストレッチ
-
【老けた丸い背中を作る3つの悪いクセとは】リセットして引き締める！背中＆お腹に効く万能ストレッチ
-
おうち時間が長くなる冬は巻き肩に注意！1日3分でできる改善ストレッチ
-
【ラクな姿勢で巻き肩解消】寝ながらグルグル回すだけ！巻き肩＆肩こり解消エクサ
-
【巻き肩撃退の最強エクサ決定版】おうちでできる！ガチガチの巻き肩をほぐすエクサ3選
