骨密度は20代がピークでどんどん減少…40代から始める“骨活レシピ”｜管理栄養士が考案
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ゴロゴロ寝転がって1分〈40代からの不調リセット〉股関節まわりや自律神経に効くゆるストレッチ
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更年期世代の「何だか疲れる...」→原因は肩甲骨まわりの硬さ？肩甲骨から始める"疲れない"体作り
イベントレポート「Meetup for Wellness 乳がん経験者とすべての女性の”ウェルネス”のために」
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