柳本和也の記事一覧
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ヨガの効果をアップ！肩関節を逆回転させる「後ろ手前屈」で全身を一気にほぐしきろう
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座ったままで腰痛緩和！腰のこわばりをゆるめるお尻歩きをマスターしよう｜前屈もスムーズに
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むくみもすっきり1分ストレッチ｜足指のこわばりをほぐして老廃物を流そう
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日本最大級のスポーツ展示会でヨガしよう！ヨガ初体験でもOK「ASANAMANDALA」7/27開催
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ヘルスコンシャスな人気ヨガインストラクターに聞いた「マイベスト・ミネラルウォーター」10選
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お腹のたるみを絞る！ヨガジャーナルpresents 柳本和也先生に学ぶ「ねじりポーズ」6/3開催
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「首から上」の疲れ、一気にリセット！リンパの滞りを流すウサギのポーズ
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肩こりの原因を解消！滞りがちな肩甲骨まわりのリンパを流す方法
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【便秘予防】出しやすく溜めにくい体に！リンパ節を刺激し内臓の働きを活発にするポーズ
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上半身の詰まりを一掃！肩まわり・脇・鼠蹊部のリンパを一気に流すヨガ的リンパマッサージ
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たるみ二の腕の原因を解消！脇の下のリンパを流すポーズ
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むくんだ足が軽くなる！詰まりやすい膝裏のリンパをごっそり流す方法
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脚のむくみよ、さらば！股関節を動かしてリンパを流しきる四つん這いマッサージ
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ただ「さするだけ」じゃもったいない！リンパマッサージの効果を高める3つのポイント
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美しすぎるアーサナ写真で鍛えるべきパーツがわかる！憧れの高難度アシュタンガポーズ5選
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いつかは挑戦したい高難度アーサナ！美しすぎるアシュタンガポーズ4選
