上半身の詰まりを一掃！肩まわり・脇・鼠蹊部のリンパを一気に流すヨガ的リンパマッサージ
たるみ二の腕の原因を解消！脇の下のリンパを流すポーズ
むくんだ足が軽くなる！詰まりやすい膝裏のリンパをごっそり流す方法
脚のむくみよ、さらば！股関節を動かしてリンパを流しきる四つん這いマッサージ
ただ「さするだけ」じゃもったいない！リンパマッサージの効果を高める3つのポイント
美しすぎるアーサナ写真で鍛えるべきパーツがわかる！憧れの高難度アシュタンガポーズ5選
いつかは挑戦したい高難度アーサナ！美しすぎるアシュタンガポーズ4選
いつでも動ける！ ポーズがキマる！ ヨガする人の必需品「ニッピ コラーゲン 100」
9/21 LIFE TUNING THE DAY開催！前日にはヨガジャーナルとのインスタライブも
