池田莉子の記事一覧
-
ツイストを深めるコツと香りは｜内臓の働きを高めてお腹まわりをゆるめる
-
自律神経も整う！体をほぐす「香り」で体側伸ばしポーズがスムーズに
-
バランスポーズがスッと決まる！集中力を高める「アロマの香り」とは
-
ホルモンバランスも整う！後屈ポーズを攻略する「アロマの香り」とは
-
鳩のポーズが上達｜股関節をほぐすコツと筋肉を弛緩させる香りは
-
前屈を深めるコツと香りは｜莉子流♡精油ブレンド×ヨガポーズレッスン
-
トーナルカラーの重ね着がトレンド！emmi yoga最新アイテムでつくるヨガ行き帰りコーデ
PR -
可愛さor機能性？タイプ別ヨガコーデ実例｜秋はおしゃれしてヨガイベントへ！【10月名古屋開催】
PR -
カジュアルブランド「Champion」から、デイリーに着こなせる優秀ウェアを発見！
-
野沢和香さんも登場！ジェイアール名古屋タカシマヤ「LOVE MY BODY！」レポート
PR -
上級ポーズ「極楽鳥のポーズ」に挑戦しよう｜股関節の可動域を広げるワークとポーズ完成までのプロセス
-
エクササイズやリラックス、情報収集にフル活用！モデル池田莉子さんのアプリライフをチェック
-
内転筋や臀筋をゆるめよう！股関節の可動域を広げる簡単ヨガ練習
-
股関節が硬い人必見！股関節の可動域を広げるアプローチ法｜硬く縮んだ筋肉をほぐすウォーミングアップ
-
骨に近い筋肉を強くするインナーマッスル・ヨガ【まとめ】
-
インナーマッスルの強さをチェックしよう｜ヨガでインナーマッスルを鍛える３つのコツ
-
全身のインナーマッスルを鍛えるヨガポーズ｜ポーズが快適に決まる体を作ろう
-
骨に近い筋肉を強化！体側のインナーマッスルを鍛えるヨガワーク２つ
-
体の背面の筋肉を鍛える２つのポーズ｜骨に近い筋肉を強くするインナーマッスル・ヨガ
-
インナーマッスルを強化する２つのワーク｜体の前面を鍛えよう
