エクササイズやリラックス、情報収集にフル活用!モデル池田莉子さんのアプリライフをチェック

Shoko Matsuhashi

エクササイズやリラックス、情報収集にフル活用!モデル池田莉子さんのアプリライフをチェック

モデルで、ヨガインストラクターとしても活躍する池田莉子さんは、TPOに応じてアプリを活用する上級者。普段から池田さんが使っているアプリをご紹介します!

朝の目覚めは「Wakeout」で!起床と同時にエクサ開始

セットした時間にテンションの高いガイドと音楽が流れ、エクササイズがスタート ! 私は目覚まし代わりに愛用。眠気が吹き飛びます。

セットした時間にテンションの高いガイドと音楽が流れ、エクササイズがスタート ! 私は目覚まし代わりに愛用。眠気が吹き飛びます。

Wakeout
無料(App内課金あり)/Andres Canella

 

Wakeout
無料(App内課金あり)/Andres Canella

移動中は「不思議な脳波」で脳を休める

朝の満員電車でよく聞くのが、脳が休まる音源を集めたこのアプリ。

朝の満員電車でよく聞くのが、脳が休まる音源を集めたアプリ「不思議な脳波」。お気に入りはナチュラルな水の音。電車の中で10分間、目をつぶって聞くだけで心のバランスが整い、一日を穏やかに過ごせます。

不思議な脳波
無料(App内課金あり)/ iMobLife

 

不思議な脳波
無料(App内課金あり)/ iMobLife

 

不思議な脳波
無料(App内課金あり)/ iMobLife

ヨガレッスンの最後、シャヴァーサナ中に流す「Relax Melodies」

風の音や雨音など、好きな音を自由にリミックスできるのが楽しい ! レッスンのテーマに合わせてサウンドを選び、シャヴァーサナのときなどに流しています。

風の音や雨音など、好きな音を自由にリミックスできるのが楽しい ! レッスンのテーマに合わせてサウンドを選び、シャヴァーサナのときなどに流しています。

Relax Melodies
無料(App内課金あり)/Ipnos Software

 

RelaxMelodies
無料(App内課金あり)/Ipnos Software

ながらヨガ&エクサにおすすめ!「HowTwo」

メイクやダイエットなどのハウトゥーを紹介する美容メディア。きれいになるヒントが満載!テレビを見ながら下半身をシェイプできる「椅子ヨガ」と、お腹の引き締めに効く「お風呂ヨガ」を池田莉子さんが監修。どちらも約1分、初心者向けの動画です。愛用の美容アイテムも一緒に紹介しています !

メイクやダイエットなどのハウトゥーを紹介する美容メディア。きれいになるヒントが満載。
無料/HowTwo

 

メイクやダイエットなどのハウトゥーを紹介する美容メディア。きれいになるヒントが満載。
無料/HowTwo

モデル/ヨガインストラクター 池田莉子さん
モデル・ヨガインストラクター。「暇さえあれば使えるアプリを探してます」というほど詳しい莉子さん。プライベートはもちろん、ヨガの練習などでも積極的に活用しているそう。

※紹介しているアプリ、サイトの情報は、2018年5月1日現在のものです。

Photos by Shoko Matsuhashi
Model by Rico Ikeda
Illustrations by Nana Suzuki
Text by Ai Kitabayashi
yoga Journal日本版Vol.59掲載

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All photosこの記事の写真一覧

不思議な脳波
不思議な脳波
不思議な脳波
朝の満員電車でよく聞くのが、脳が休まる音源を集めたこのアプリ。
Relax Melodies
RelaxMelodies
風の音や雨音など、好きな音を自由にリミックスできるのが楽しい ! レッスンのテーマに合わせてサウンドを選び、シャヴァーサナのときなどに流しています。
Wakeout
Wakeout
セットした時間にテンションの高いガイドと音楽が流れ、エクササイズがスタート ! 私は目覚まし代わりに愛用。眠気が吹き飛びます。
メイクやダイエットなどのハウトゥーを紹介する美容メディア。きれいになるヒントが満載。
メイクやダイエットなどのハウトゥーを紹介する美容メディア。きれいになるヒントが満載。
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