エクササイズやリラックス、情報収集にフル活用！モデル池田莉子さんのアプリライフをチェック

朝の目覚めは「Wakeout」で！起床と同時にエクサ開始

セットした時間にテンションの高いガイドと音楽が流れ、エクササイズがスタート ! 私は目覚まし代わりに愛用。眠気が吹き飛びます。

移動中は「不思議な脳波」で脳を休める

朝の満員電車でよく聞くのが、脳が休まる音源を集めたアプリ「不思議な脳波」。お気に入りはナチュラルな水の音。電車の中で10分間、目をつぶって聞くだけで心のバランスが整い、一日を穏やかに過ごせます。

ヨガレッスンの最後、シャヴァーサナ中に流す「Relax Melodies」

風の音や雨音など、好きな音を自由にリミックスできるのが楽しい ! レッスンのテーマに合わせてサウンドを選び、シャヴァーサナのときなどに流しています。

ながらヨガ＆エクサにおすすめ！「HowTwo」

メイクやダイエットなどのハウトゥーを紹介する美容メディア。きれいになるヒントが満載！テレビを見ながら下半身をシェイプできる「椅子ヨガ」と、お腹の引き締めに効く「お風呂ヨガ」を池田莉子さんが監修。どちらも約１分、初心者向けの動画です。愛用の美容アイテムも一緒に紹介しています !

モデル／ヨガインストラクター 池田莉子さん
モデル・ヨガインストラクター。「暇さえあれば使えるアプリを探してます」というほど詳しい莉子さん。プライベートはもちろん、ヨガの練習などでも積極的に活用しているそう。

※紹介しているアプリ、サイトの情報は、2018年5月1日現在のものです。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。