「ずぼら瞑想」でもOK！自宅で簡単にできる瞑想のポイントとは？

あのスーパーモデルがタクシーで瞑想！？その理由

14歳でランウェイデビューして以来、スーパーモデルとしてファッション界のトップに君臨し続けてきたジゼル。なんと意外な場所でメディテーションをしていることを明らかに。

瞑想をもっと身近に！ニューヨークで注目を集める瞑想スタジオ＆アプリとは

仕事やプライベートでの日々のストレスを解消し、人間関係を改善、そして生活の質を高めるためには、まずは自らの心身のケアを最優先すべき、という概念が重視されてきている昨今。「マインドフルネス」「セルフ・カルティベーション（自己修養）」といった言葉がよく聞かれるようになり、「瞑想」をライフスタイルに組み込む人も増えてきているよう。心身に健康のメンテナンスには、食事や運動だけでなく、心のケアも必要！という意識が高まっています。

トロントにオープンする巨大メディテーションセンターが注目を集める理由とは

セレブが出没する街といえばロサンゼルスにニューヨーク、そしてロンドンを連想する人が多いのでは？　実はカナダのトロントも、多くのセレブが訪れることで有名。そのトロントに巨大なメディテーション施設ができることが明らかになった。

ストレス過食に瞑想が効く！米国研究機関の報告とは

仕事や学校、人間関係のストレスを、食べることで解消してしまう...そんな人も多いはず。アメリカのある研究で、そんなストレス過食に瞑想が効くことが明らかになった。