仁平美香の記事一覧
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充血、かゆみ…春は、目に不調がでやすい季節。美しくて健やかな瞳のためのセルフケア
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骨の密度減少をゆるやかにするための3本の柱と骨をつかさどる経絡ケア
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【アンジャッシュ児島の悩み】「ぎっくり腰」の痛みを軽減！体が硬い人向けカンタン指圧＆ヨガポーズ
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【東洋医学の知恵とヨガ】生理の不調を緩和するための「骨盤底筋群ワーク」
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吸水ショーツ・月経カップ・膣トレグッズ…ヨガ講師たちが愛用する話題の「フェムケア＆アイテム」
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生理後の不調を緩和する【東洋医学の知恵とヨガ】骨盤内の負荷を軽減する「骨盤底筋群ワーク」
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【生理前の便秘解消に】肺経・腸経のツボマッサージ＆経絡を刺激するヨガ
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【東洋医学×ヨガ】生理中の脚のむくみを緩和するツボマッサージ＆ヨガ
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【東洋医学×ヨガ】硬くなりがちな鼠蹊部をほぐし肝・胆経を活性化「生理痛を緩和するヨガポーズ」
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【東洋医学×ヨガ】生理中に起こる不調を緩和「ツボと経絡を刺激するヨガ」
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【東洋医学×ヨガで不調を癒す】生理中の心と体を整える「ツボマッサージ&ヨガポーズ」
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【東洋医学×ヨガ】優しく整えよう！生理中の不調改善ヨガ&ツボマッサージ
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血流が悪くなっている時に出やすい不調とセルフケア｜血管をしなやかに美しく保つヒント
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デスクワーク中の姿勢が大きな血管を圧迫する？しなやかな血管を維持するためにできること
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【最近ぐっすり眠れている？】症状別改善！寝たいのに眠れない夜に効く「安眠マッサージ&ヨガ」
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興奮して眠れない・手足が冷たくて眠れない…症状別に効く【ぐっすり眠れる魔法のマッサージ＆ヨガ】
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【全国で1000万人以上が悩む首コリ】首の動きに左右差がある＆首が凝りやすい人のためのセルフケア
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寝つきが悪い人によく効く「ふくらはぎほぐし」「経絡ツボマッサージ」【寝落ち・安眠できる裏ワザ】
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【冷え太りしない人の習慣】体のプロたちが伝授！体温を１℃上げる食＆ルーティン
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インスタライブ「#WakeUpYoga」今週8月29日（土）は仁平美香さん&浅野佑介さん
