インスタライブ「#WakeUpYoga」今週8月29日（土）は仁平美香さん&浅野佑介さん

土曜朝は「#WakeUpYoga」に参加しよう！

「ヨガジャーナルオンライン」の公式Instagramアカウントにて、８月22日（土）から４週間、毎週土曜朝にナビゲーターとヨガジャーナルおなじみの人気講師陣による朝ヨガインスタライブ「#WakeUpYoga LIVE」を無料配信します。レッスンの様子は、後日ヨガジャーナルオンライン公式YouTubeチャンネルでも公開予定。今週8月29日（土）は仁平美香さん&浅野佑介さんのレッスンです。

仁平美香さん
女性のためのヨガ（月経血コントロールヨガ・産後ママのためのメンテナンスヨガ・ゆるめて整えるマタニティヨガ・体軸ヨガ等）指導者養成講座スクール講師.　セラピスト向けボディケア講座（内臓・骨盤底ケアforwoman）スクール講師。「カラダをゆるめてこころを整える はじめての月経血コントロールヨガ、「子宮美人ヨガ等著書多数。Holistic loungeマネージャー.10月25日（日）に行われるオンラインイベントYOGAWOMANオンラインスペシャルヨガクラス近日募集開始　https://event.yogawoman.jp/

浅野佑介さん
全国各地での講座や企業ヨガ、病院や介護の現場でのヨガクラス、 NHKのヨガコーナー担当、球場イベントにて1,000人以上に対しての指導経験を持つ、老若男女・人数問わず定評のある万能型ヨガインストラクター。「習慣を変えれば人生が変わる」をモットーに毎日6:10-6:30の朝活ヨガ『朝ヨガのすゝめ』を開催中！！著書「心と身体が生まれ変わる 男のヨガ」。https://yusuke-asano.jp

2部制「release」&「charge」、好きなクラスのみもOK！合わせて受ければ相乗効果でより快適に

長期化する在宅生活で疲れた体と心を癒し、快適な１週間に切り替えるための「#WakeUpYoga」。レッスンは前後半の2部制。前半releaseは、「ゆるめる」をテーマに疲れた体をゆるめて不安やネガティブな感情を手放すレッスン。後半chargeは、「アクティブ」をテーマに体と心にポジティブなエネルギーを注入するレッスン。その日の気分で好きなレッスンをチョイスできるうえ、前後半の両方を受けることで相乗効果でより心と体が快適になる構成となっています。

【#WakeUpYogaLIVE概要】

配信日時と講師：
８月２９日(土)（１部release）７：00～仁平美香さん／（2部charge）7：40～浅野佑介さん
９月５日(土)（１部release）７：00～鈴木伸枝さん／（2部charge）7：40～相楽のりこさん
９月12日（土）（１部release）７：00～井上敦子さん／（2部charge）7：40～京乃ともみさん
#WakeUpYogaLIVEナビゲーター：伊藤香奈さん

参加費：無料

配信先：ヨガジャーナルオンライン公式Instagram

土曜の朝は早起きをして「#WakeUpYoga」に参加しませんか？ 在宅生活で疲れた体と心癒し、エネルギーチャージできれば、新しい１週間をより快適にスタートできるはず！

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。