【動画・20分】磯沙緒里さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ

磯沙緒里さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ

教えてくれたのは…磯沙緒里さん
ヨガインストラクター。ISO YOGA主催。幼少期よりバレエやマラソンに親しみ、体を使うことに関心を寄せる。18年前より国内外でさまざまなヨガを学び、スタイルやシチュエーションに捉われないレッスンを行う。ヨガ経験を問わずに受けられるレッスンは幅広い年齢層から支持されている。ヨガコラム執筆、大規模イベントプロデュースのほか、多くの広告出演やヨガ専門誌への掲載など活動は多岐に渡る。発酵食品マイスターとして食事による体づくりの提案も行い、暮らしに寄り添うヨガを提唱。自宅で簡単にできるヨガ動画「ISO YOGA」もYouTubeにて配信中の他、ISO YOGAオンラインスタジオを運営している。

土曜朝は「#WakeUpYogaLIVE」に参加しよう！

長期化する在宅生活で疲れた体と心を癒し、快適な１週間に切り替えるための「#WakeUpYogaLIVE」。レッスンは前後半の2部制。前半releaseは、「ゆるめる」をテーマに疲れた体をゆるめて不安やネガティブな感情を手放すレッスン。後半chargeは、「アクティブ」をテーマに体と心にポジティブなエネルギーを注入するレッスン。その日の気分で好きなレッスンをチョイスできるうえ、前後半の両方を受けることで相乗効果でより心と体が快適になる構成となっています。

【#WakeUpYogaLIVE配信予定】

配信日時と講師：
８月２９日(土)（１部release）７：00～仁平美香さん／（2部charge）7：40～浅野佑介さん
９月５日(土)（１部release）７：00～鈴木伸枝さん／（2部charge）7：40～相楽のりこさん
９月１２日（土）（１部release）７：00～井上敦子さん／（2部charge）7：40～京乃ともみさん
#WakeUpYogaLIVEナビゲーター：伊藤香奈さん
※スケジュールは、配信日時点の情報です。

参加費：無料

配信先：ヨガジャーナルオンライン公式Instagram

土曜朝は、早起きをして「#WakeUpYoga」に参加しませんか？ 在宅生活で疲れた体と心癒し、エネルギーチャージできれば、新しい１週間をより快適にスタートできるはず！

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。