
生理中のヨガはOK?避けたほうがいいポーズって?

正しい姿勢をキープする!背骨回りの多裂筋を鍛えるヨガポーズ

仕事でイライラしたら、今すぐトイレでヨガしよう。心を鎮める簡単オフィスヨガ

祝・第2子出産!ミランダ・カーのヘルシーボディを作る6つのヨガポーズ

お腹のたるみを絞る!ヨガジャーナルpresents 柳本和也先生に学ぶ「ねじりポーズ」6/3開催

モデルKellyが指南|脚の歪みは腰&お尻の硬さが原因?骨盤まわりをほぐす美脚ポーズ

「首から上」の疲れ、一気にリセット!リンパの滞りを流すウサギのポーズ

最も読まれた記事は?ヨガジャーナルオンライン人気記事ランキング|5月7日~5月13日

上半身の詰まりを一掃!肩まわり・脇・鼠蹊部のリンパを一気に流すヨガ的リンパマッサージ

特集|プリっと上がったお尻になるためのヨガ的メソッドまとめ

バランスポーズでグラグラしない!安定力を高めるのに鍛えるべき4つの筋肉とは

春におすすめのデトックス・ヨガポーズ12選

ストライドが伸びる!速く走るためのラン前ヨガ

外食続きで胃腸がダウン…そんな日こそヨガ!内臓の働きを活発化させるポーズ

心のケアは体から。気持ちを上向きにしてくれるヨガポーズ

肩こりもむくみも一掃!ワシのポーズで体の詰まりをほぐそう

骨盤を整えて薄いお腹に!骨盤にアプローチする4つのポーズ

猫背・反り腰で腰に負担かかってない?腰まわりを重点的に伸ばすポーズ

脱・むくみ女子。滞りやすいリンパの流れを一気に流すポーズって?

冷え、むくみ、血行不良を緩和。生理痛と上手に付き合うためのおうちヨガ