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これからヨガを始める人へ｜知っておきたい８つの流派とは
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あるヨガセラピストが語ったトラウマに関する真実
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考え過ぎをSTOP！張り詰めた神経を和らげるポーズ【リストラティブヨガ】
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ストレスによる胃腸の痛みを解消するポーズ【リストラティブヨガ】
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カチコチ背中を解きほぐすポーズ【リストラティブヨガ】
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むくみもスッキリ！心身の疲労を回復するポーズ【リストラティブヨガ】
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冬季うつを回避しよう！元気を取り戻す3分間の脱力ヨガ
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