スマホ首の記事一覧
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MRIは正常なのに…首こりが原因で起きるめまいとは？医師が解説する『頸性めまい』特徴と対処法
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まるでマジック！たった一度でフェイスラインが激変する【広頚筋ほぐしケア】
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その首こり、ストレートネックかも？自宅でできる「首の自然なカーブを取りもどす」簡単ストレッチ
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【首こり・肩こり・不眠に】スマホ首をやさしくリセット！1分でできる背中丸めストレッチ
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首がこる、重だるい方必見！首も頭もスーッと楽になる超簡単ほぐし｜長時間のPC＆スマホ作業の後に
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そのまま放置してもいいことなし！〈たった10秒〉隙間時間でサクッとできる首こり解消ストレッチ
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【スマホ姿勢でガチッと固まってしまった肩に】巻き肩＆猫背ほぐしエクササイズ
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スマホの影響は首肩こりだけじゃない！自律神経の乱れにも影響する理由と首肩ほぐしストレッチ
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ガチガチ首で辛い方必見！【たった1分】スマホ時間の疲れが楽になる首こり改善ストレッチ
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「ついスマホを見過ぎちゃう…」気づけばガチガチに固まった肩＆スマホ首に効く簡単ストレッチ
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【無自覚な首のコリ、スマホ首に要注意】肩コリも予防！首の横を心地よく伸ばす「斜角筋ストレッチ」
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ストレートネック（スマホ首）を無理なく改善！スキマ時間にすぐできるストレッチ２選
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「寝つきが悪い」原因はガチガチに硬くなった首？【寝る前におすすめ】首すっきりタオルストレッチ
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ガチガチになる前にやって！日々蓄積されたスマホ首の疲労を和らげる〈ゆらゆら首コリほぐし〉
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首がこる、こわばる…そんな不快感がスーッと楽になる【ガチガチ首こり・肩こり】解消ストレッチ
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二重顎になる人は首の筋肉が弱っている。首を無理なく鍛える！体幹四つん這いエクササイズ
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顔のむくみを解消するには首をほぐそう！座ったままできる３つの簡単ストレッチ
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ストレートネックを根本から改善！胸起こしエクササイズ
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〈頭の位置〉が首への負担になっている…あなたのガチガチになった首をほぐす方法2選
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自覚していない人がほとんど！日本人の８割と言われる【ストレートネック】の危険と対処法
