スマホ首の記事一覧
-
「ついスマホを見過ぎちゃう…」気づけばガチガチに固まった肩＆スマホ首に効く簡単ストレッチ
-
【無自覚な首のコリ、スマホ首に要注意】肩コリも予防！首の横を心地よく伸ばす「斜角筋ストレッチ」
-
ストレートネック（スマホ首）を無理なく改善！スキマ時間にすぐできるストレッチ２選
-
「寝つきが悪い」原因はガチガチに硬くなった首？【寝る前におすすめ】首すっきりタオルストレッチ
-
ガチガチになる前にやって！日々蓄積されたスマホ首の疲労を和らげる〈ゆらゆら首コリほぐし〉
-
首がこる、こわばる…そんな不快感がスーッと楽になる【ガチガチ首こり・肩こり】解消ストレッチ
-
二重顎になる人は首の筋肉が弱っている。首を無理なく鍛える！体幹四つん這いエクササイズ
-
顔のむくみを解消するには首をほぐそう！座ったままできる３つの簡単ストレッチ
-
ストレートネックを根本から改善！胸起こしエクササイズ
-
〈頭の位置〉が首への負担になっている…あなたのガチガチになった首をほぐす方法2選
-
自覚していない人がほとんど！日本人の８割と言われる【ストレートネック】の危険と対処法
-
〈ヨガで辛い眼精疲労をやわらげる２つの方法〉マツヤアーサナとトラータカ
-
衝撃【日本人の9割がストレートネック？】前側を伸ばすだけ！どこでも簡単「首位置を戻すストレッチ」
-
スマホの見すぎで首が前に出ていた！それに気づいた時にぜひやりたい【スマホ首１分リセット法】
-
スマホを使いすぎた日に！崩れた上半身の姿勢をリセットして不調の予防と解消ストレッチ〈たった1分〉
-
カッコ悪い「スマホ首」はもう卒業！理学療法士によるスマホ首解消ワーク3選
-
40代50代のスマホ首放置が危険なワケ【年齢以上に見られる理由はコレ！】美姿勢になる首ストレッチ
-
〈スマホ首を直すべき理由〉コリだけでなく美容面にも影響大！首を気持ちよくゆるめて整えるセルフケア
-
肩こり・首こり・姿勢に効く！【カメ首】による悪循環を断つ一石三鳥エクササイズ
-
【小顔に見せるスッキリ長首の作り方】大顔の原因は「埋もれ首」かも!?５分でできる上半身ストレッチ
