五十肩の記事一覧

【腕が思うように上がらないなら試して！】考え方を知るだけで体が動く！体を支えるための新しい思考法

肩が痛い、腕が上がらない…四十肩・五十肩の原因・症状と痛みを和らげる湿布薬の使い方｜薬剤師が解説

【腕が上がらない！四十肩・五十肩に】たった１分でガチガチ肩が楽になる「魔法の肩ほぐし」

毎日１分でOK【五十肩は予防できる】肩の痛みや腕の重だるさをほぐす「三角筋」ストレッチ

【多忙な40代のための肩こり対策】肩の痛みや重さを緩和する毎日１分でできる「胸椎伸展ストレッチ」

これできる？【肩の深層筋にアプローチ】年齢を重ねても滑らかに動く肩が手に入る「関節サポートトレ」

更年期は「綺麗なものが綺麗に見えなかった」作家桜木紫乃さんが語る更年期の経験とは

【腕をあげると肩が痛い方必見！】四十肩・五十肩のお悩みに効果抜群！予防にもなる胸椎ストレッチ

腕を真上にスッとあげられる？なんかキツイ、伸びないと感じたらすぐやって欲しい【上腕三頭筋ほぐし】

【四十肩対策に】腕を耳の横まで上げるのが辛くなってきた人に！肋骨をさすってほぐすだけ前鋸筋ほぐし

【背中で握手なんて絶対無理！な人へ】たった１回でクリア！肩こり解消にもつながる二の腕ストレッチ

【腕を上げると肩が痛い人はやってみて】四十肩や五十肩でも無理なく上がる「腕の動かし方」

【肩のトラブルは意外と多い】痛みが出るその前に！肩を安定させるローテーターカフトレーニング

今、肩こりに悩んでいる人は四十肩・五十肩になりやすい？その理由とは｜整形外科医が解説

【四十肩・五十肩の前兆を感じたらコレ！】肩関節の動きを良くするエクササイズ

【なで肩改善エクササイズ】インストラクターの声掛け「肩を下げて」が肩の痛みの原因に⁉その理由は？

【40代前後、突然やってくる肩の痛みの原因と予防法】前鋸筋を覚醒する「かんたんエクササイズ」

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たった1分！加齢による肩関節の炎症「四十肩・五十肩」を予防・改善【肩の可動域をぐっと広げるヨガ】

間違ったダウンドッグは四十肩のもと？安全な肩の使い方をマスターするための2つのポーズ