五十肩の記事一覧

【冬の細見え対策】首ほっそり・肩まわりスッキリ！あか抜けシルエットがかなう「うつ伏せ１分エクサ」

40代からの困った！【肩が上がりにくい】と感じたら……肩甲骨の動きをよくする「二の腕ほぐし」

【これって四十肩・五十肩!?】肩の上がりづらさを感じたら｜グイーンと伸びる「肩甲骨ほぐしヨガ」

【五十肩の回復を早めたい人に】肩周りの筋肉を優しくほぐすのがポイント！負担をかけないストレッチ

「最近、腕が上がらない…」と感じたら。三角筋をほぐして肩の可動域を上げる「三方向ストレッチ」

【腕が思うように上がらないなら試して！】考え方を知るだけで体が動く！体を支えるための新しい思考法

肩が痛い、腕が上がらない…四十肩・五十肩の原因・症状と痛みを和らげる湿布薬の使い方｜薬剤師が解説

【腕が上がらない！四十肩・五十肩に】たった１分でガチガチ肩が楽になる「魔法の肩ほぐし」

毎日１分でOK【五十肩は予防できる】肩の痛みや腕の重だるさをほぐす「三角筋」ストレッチ

【多忙な40代のための肩こり対策】肩の痛みや重さを緩和する毎日１分でできる「胸椎伸展ストレッチ」

これできる？【肩の深層筋にアプローチ】年齢を重ねても滑らかに動く肩が手に入る「関節サポートトレ」

更年期は「綺麗なものが綺麗に見えなかった」作家桜木紫乃さんが語る更年期の経験とは

【腕をあげると肩が痛い方必見！】四十肩・五十肩のお悩みに効果抜群！予防にもなる胸椎ストレッチ

腕を真上にスッとあげられる？なんかキツイ、伸びないと感じたらすぐやって欲しい【上腕三頭筋ほぐし】

【四十肩対策に】腕を耳の横まで上げるのが辛くなってきた人に！肋骨をさすってほぐすだけ前鋸筋ほぐし

【背中で握手なんて絶対無理！な人へ】たった１回でクリア！肩こり解消にもつながる二の腕ストレッチ

【腕を上げると肩が痛い人はやってみて】四十肩や五十肩でも無理なく上がる「腕の動かし方」

【肩のトラブルは意外と多い】痛みが出るその前に！肩を安定させるローテーターカフトレーニング

今、肩こりに悩んでいる人は四十肩・五十肩になりやすい？その理由とは｜整形外科医が解説

【四十肩・五十肩の前兆を感じたらコレ！】肩関節の動きを良くするエクササイズ