ヨガポーズの記事一覧
-
『ヨガジャーナル日本版vol.65』表紙モデル・Sofiさん「キレイを作るヨガ」を紹介！
-
不調の原因にも！レッスンで感じた「左右差」を整えるには？
-
疲れない旅の秘訣！ フライト前後、移動時間、旅行中にできる快適ヨガストレッチ【まとめ】
-
窮屈な機内で疲労の限界…フライト後の凝りをほぐす5つのポーズ
-
太陽礼拝の必須ポーズ！ 似ているようで異なる「コブラのポーズ」と「アップドッグ」の違いは？
-
ここが違う！ダウンドッグで初心者が悩むポイントと対処法は？
-
痩せ体質は自分で作れる！基礎代謝を上げる「ヨガポーズ」＆「生活習慣」【チェックリスト付き】
-
集中力が持続！？ 知っているようで知らない「グラウンディング」とは
-
おうちヨガでトライしてみよう！「目を閉じて行うヨガ」のメリットとは？
-
疲れやストレスをリセット！快眠へ導く3つの「ベッドタイムヨガポーズ」
-
あなたはどの冷えタイプ？ 体質が改善する「タイプ別冷え性対策」
-
心を落ち着かせる簡単ヨガポーズ＆瞑想法｜忙しいヨガティーチャーが実践していること
