田中ひろか
管理栄養士。 保育園栄養士、ダイエットインストラクターとして食事指導とレシピ提供の経験を経て渡豪。 バイロンベイでのヨガリトリート中ベジタリアンの食生活を経験したことから、幅広い野菜の食べ方を知る。 食を楽しみながら健康的なライフスタイルを築くため、’’野菜をおいしく手軽に食べる方法’’を研究中。 現在はメルボルンに在住し、オンラインの食事指導とカフェのヴィーガン、ベジタリアンメニューの提案に携る。
管理栄養士。 保育園栄養士、ダイエットインストラクターとして食事指導とレシピ提供の経験を経て渡豪。 バイロンベイでのヨガリトリート中ベジタリアンの食生活を経験したことから、幅広い野菜の食べ方を知る。 食を楽しみながら健康的なライフスタイルを築くため、’’野菜をおいしく手軽に食べる方法’’を研究中。 現在はメルボルンに在住し、オンラインの食事指導とカフェのヴィーガン、ベジタリアンメニューの提案に携る。
-
トマトに不足している栄養素を補う！黄金の組み合わせ食材は？管理栄養士が解説
-
納豆ごはんに代わる朝食の新定番！？管理栄養士が「豆腐丼」をおすすめしたい理由と作り方
-
意外と知らない！「みょうが」「しょうが」「しそ」の役割の違いとは？ 管理栄養士が解説
-
肌・腸・脳に効く！紫外線ダメージから守る「高カカオチョコレート」の実力を管理栄養士が解説
-
意外！豆腐にかけあわせると最強！豆腐に不足する栄養を補うちょい足し食材を管理栄養士が解説
-
「毎日お弁当に入れてたわ…」実は食中毒を起こしやすいお弁当のおかず｜管理栄養士が解説
-
【もうコーヒーに頼らない！】管理栄養士が教える、眠気を覚ます食品５選
-
定番味噌汁にちょい足し！味噌汁の栄養をパワーアップするおすすめ食材は？
-
【初夏の紫外線対策おやつ】抗酸化ならチョコよりこれ！材料５つで作る「ブルーベリーココアバーク」
-
「常温で放置してたわ…」ナッツのカビに注意！安全な保存方法は？管理栄養士が回答
-
【集中力を高める朝ごはん】「納豆」にちょい足しするだけでやる気が上がる食材とは？管理栄養士が解説
-
「なんだかソワソワする…」春の不安を和らげる【グレープルーツ】の驚くべき効果｜管理栄養士が解説
-
「部位で栄養素が違うって本当？」疲労回復に効く【アスパラガス】の効果的な食べ方とは？
-
「グリーンキウイ」と「ゴールドキウイ」ビタミンＣが多いのはどっち？管理栄養士が解説
-
「さばの缶詰」と「生のさば」カルシウムが多いのはどっち？管理栄養士が解説
-
べチャッとしない！冷凍ブロッコリーをおいしく解凍する方法3選｜管理栄養士が解説
-
トマトジュースを飲むなら「朝」と「夜」どっちが正解？その理由を管理栄養士が解説
-
知らずにやってたかも…。冷凍食品を保冷剤代わりにすることがNGな理由とは？管理栄養士が解説
-
【冷凍野菜】栄養はある？ホームフリージングとの違いは？「冷凍野菜」のギモンに管理栄養士が回答！
-
【こまつな】冷凍が正解？ビタミンCを流出させない保存のコツ｜管理栄養士が解説