田中ひろか
管理栄養士。 保育園栄養士、ダイエットインストラクターとして食事指導とレシピ提供の経験を経て渡豪。 バイロンベイでのヨガリトリート中ベジタリアンの食生活を経験したことから、幅広い野菜の食べ方を知る。 食を楽しみながら健康的なライフスタイルを築くため、’’野菜をおいしく手軽に食べる方法’’を研究中。 現在はメルボルンに在住し、オンラインの食事指導とカフェのヴィーガン、ベジタリアンメニューの提案に携る。
管理栄養士。 保育園栄養士、ダイエットインストラクターとして食事指導とレシピ提供の経験を経て渡豪。 バイロンベイでのヨガリトリート中ベジタリアンの食生活を経験したことから、幅広い野菜の食べ方を知る。 食を楽しみながら健康的なライフスタイルを築くため、’’野菜をおいしく手軽に食べる方法’’を研究中。 現在はメルボルンに在住し、オンラインの食事指導とカフェのヴィーガン、ベジタリアンメニューの提案に携る。
野菜の価格高騰!どう対処する?管理栄養士がすすめる代用食品
コーヒーは一日何杯まで?飲みすぎるとどうなる?管理栄養士が解説
「お餅が美味しくて食べ過ぎちゃう…」適量は何個?太りにくい食べ方は?管理栄養士が解説
「納豆を食べるとジャリジャリする…」腐っている?食べても大丈夫?管理栄養士が回答
【いちご】間違えている人多数!?ビタミンCを流出させない保存のコツは?管理栄養士が解説
【すりおろしりんご】が風邪に効くって本当?その理由を管理栄養士が解説
【お餅なしでも大満足】正月太りを防ぐ!オートミールで作るお餅レシピ|管理栄養士のおすすめ
【大根おろし】場所とおろしかたで味と効果が変わる?!知っておくとお得なおろし方とは?栄養士が解説
「白身魚」と「赤身魚」栄養価が高いのはどっち?管理栄養士が解説
【白菜】実は外葉から使うと損?栄養を損なわない白菜の使い方とは?管理栄養士が解説
実は塩分を摂りすぎる【鍋】ほんのひと工夫!ストレスなく美味しく減塩するコツを栄養士が伝授
【燃える体を作る朝ごはん】「味噌汁」にちょい足しするだけ!代謝がアップする食材とは?
【糸引き納豆とひきわり納豆】栄養価が高いのはどっち?管理栄養士が回答!
仕事前の集中力UPに効果を発揮!コーヒーの代わり試したい「緑茶」おすすめの飲み方は?栄養士が解説
【卵】の「赤玉」と「白玉」栄養価が高いのはどっち?管理栄養士が解説
【みかんのスジ】食べると得られる健康効果は?管理栄養士が解説
豆腐で作る!卵不使用なのに食感はふわふわ「スクランブル豆腐」管理栄養士のレシピ
「卵の値段高騰」にどう対処する?卵の代用品7選|管理栄養士のおすすめ
ココアにちょい足しすると健康効果がアップする食材は?管理栄養士のおすすめ3つ
トマトジュースと野菜ジュース、どんな時に飲むのが良い?体にいい?管理栄養士が教える飲み分け法