むくみ・生理痛・冷えに効く「血海」「曲泉」—女性にうれしいツボの押し方ガイド

ストレスを抱えやすい人に｜全身の調和と気の流れを整える脇腹の重要ツボ“大包”の押し方ガイド

季節の変わり目は「むくみ解消万能ツボ」で速攻解決！体の除湿器と言われる膝下のツボを押してみよう

自律神経を整えて気分もスッキリ！疲れたときに押したい手首にある「万能ツボ」の押し方

イヤホン難聴？不定愁訴？耳だって年をとる！耳の不調の特効ツボ「聴宮」の押し方

首が痛い・目が痛い・頭が重い｜そんな時は【天柱のツボ】がお助け！デスクでできるスッキリツボ押し

なんとなく押してない？【肩こりのツボの探し方】押して揉んでたたいて…不快な肩こりを解消するには？

【お手軽ツボ押しで快適な“のど”に】のどの痛み・ひどい咳・声枯れに効果のあるツボ「雲門」の押し方

更年期の不快感、吐き気、胃のムカムカ、乗り物酔いが消える！手首のツボ「内関」の押し方

【運動不足の人・バランスを取るのが不安な人に】壁を使うから安心！全身を気持ちよく伸ばすストレッチ

ストレスや心労が溜まってきたら…手のひらのツボ押しで穏やかな心に【労宮のツボ】の押し方

【元気を出すためのとっておきのツボ】精神が安定し、体と心の疲れを癒す「湧泉のツボ」押し方

更年期世代の筆者が効果実感！「気海」と「関元」をたたいて倦怠感を一掃！元気が出るツボの押し方

老化を遅らせる！？特効穴【腎兪】を押して更年期を乗り越えよう「覇気」を得られる背中のツボ刺激

ただ押すだけ！【更年期不眠に効く】頭痛や不眠を解消、耳の後ろにある「完骨穴のツボ」の押し方

更年期世代の筆者が救われた【気力が出るツボ】気力、生命力が入ってくる！背中のツボ「命門」の押し方

筆者が効果を実感！更年期の疲労・だるさを解消する【婦人科のツボ『三陰交』の正しい押し方】

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【更年期のホットフラッシュを撃退】簡単ポーズでのぼせのツボ「百会」を刺激！効果的なやり方とは？

【ただ押すだけで元気復活！】腰が重い、ダル重、倦怠感の更年期症状に効く「関元兪のツボ」押し方