
ヨガジャーナル 日本版編集部

柔軟な股関節で美ポーズ!解放的なおうちヨガ|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.92

外側で起こることは変えられない。大事なことは自分の中に|野沢和香さんがヨガを通して見つけたもの

腰〜お尻を引き締める脂肪燃焼ポーズ【島袋聖南のくびれ復活ヨガ】

ヨガ×スポーツで相乗効果!アスリートヨギのトレーニング&フード #新体操 坪井保菜美さん

【医師に聞く!更年期を快適に過ごすヒント】症状の現れ方は「環境」や「性格」によって違う?!

ヨーグルトじゃない?腸内環境を整える"発酵性"食物繊維が豊富に含まれている食物とは

ポーズと呼吸で筋肉をゆるめるシークエンス|呼吸が深く入るスペースを作ろう

【動画・心理学×ヨガ哲学コラボトーク】「自分のことが好きになれない」

ヨガウェア&スポーツブランドから高機能マスクが続々登場!

免疫力には「運動+キウイ」?発酵性食物繊維と抗酸化パワーを手軽に摂り入れる方法

腸の老廃物をごっそり流す!腹筋を効かせてねじることで腸を活性化するツイストワーク

血糖値の上昇を抑えられる?医師が勧める「食前レモン果汁」習慣とは

人気ヨガインストラクターに聞いた「お家時間が充実!気分転換やストレス解消に役立つモノ・コト」

敷きっぱなしにしておきたい!デザイン性の高いヨガマットが揃うStyle Boat Market

瞑想が苦手な人におすすめ、野沢和香さんもやっている!初心者でもできる「光の瞑想」

インスタLIVEレッスン「ママのための息抜きヨガ」、疲れた体と心をヨガで癒そう!

【手足などの末端や内臓の冷えに】腸の下垂を戻す! 悩み別ヨガポーズで不調を解決

柔軟な股関節!ショーパン美女の外ヨガショットに注目♡ヨガポーズ写真集vol.91

立体的に鍛えて丸みのあるキュッと締まった美尻に!体上部に重点を置く【アッパーバランス筋トレ】

脇腹〜下腹部にアプローチし、内臓を活性化するポーズ【島袋聖南のくびれ復活ヨガ】