
ヨガジャーナル 日本版編集部

しなやかな強さが手に入る?!「レジリエンス」とは?|野沢和香さんに学ぶ「言葉とポーズ」

ビキニで見事なヘッドスタンド!圧巻の体幹力|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.92

医師が解説!閉経が近づくと膣は徐々に老化する!?膣のアンチエイジングの必要性

ウエストサイドを引き締める脂肪燃焼ポーズ【島袋聖南のくびれ復活ヨガ】

股関節まわりを鍛えよう|ピラティスの特徴「条件下で正確に動く」練習のヒント

再発の不安、治療に伴う不調…その時ヨガに何ができるか|がん患者にヨガを指導する中で気づいたこと

「冷えはもう病気だと思っていい」来院が絶えない漢方医が勧める冷え症向けの生薬とは

「ヨガの瞑想で目指すものは?」など、ビギナーが抱える瞑想の疑問に人気講師が回答!

あえて"ぴったり"ウェアを選ぶのがコツ!ダイエットへのやる気が高まるイージーヨガの新作ヨガウェア

便秘やぽっこりお腹を改善!下半身強化にも効く腸を刺激するツイストワーク

出口の見えない不安やパニックから抜け出すための「日常に生かすマインドフルネス」

トークライブ「やる気がでない」、10月28日(水)21:30〜開催!

下腹と両脇腹に効き、ウエストがキュッ!と引き締まる|体の上部に重点を置く菅井悦子流メソッド

【下腿三頭筋】強化ヨガ筋トレ|代謝が上がる!かかとを押し出す脚力をつける

今日も明日もスパイスの香りと共に|アーユルヴェーダで人に寄り添う小林静香さんの思い

柔軟な股関節で美ポーズ!解放的なおうちヨガ|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.92

外側で起こることは変えられない。大事なことは自分の中に|野沢和香さんがヨガを通して見つけたもの

腰〜お尻を引き締める脂肪燃焼ポーズ【島袋聖南のくびれ復活ヨガ】

ヨガ×スポーツで相乗効果!アスリートヨギのトレーニング&フード #新体操 坪井保菜美さん

【医師に聞く!更年期を快適に過ごすヒント】症状の現れ方は「環境」や「性格」によって違う?!