ヨガジャーナル 日本版編集部
便秘解消に効果アリ!ねじりを徐々に深めて腸を刺激するツイストワーク
骨盤まわりを鍛えよう|ピラティスの特徴「条件下で正確に動く」練習のヒント
【30分・瞑想ガイド動画】「早起き瞑想」習慣で得られる驚きの効果とは?
「呼吸筋」をゆるめる簡単ワーク|呼吸が深く入るスペースを作ろう
トークライブ「自分のことが好きになれない」、10月14日(水)21:30〜開催!
【ハムストリング】強化ヨガ筋トレ|代謝が上がる!ポーズでつらない脚をつくる
イキイキと美しく年を重ねる秘訣!アラフィフ世代のヨガインストラクターの美腸習慣
医師が解説!女性の人生を左右する「女性ホルモン」の正体とうまく付き合う3つのヒント
股関節の柔らかさと体幹力に注目!インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.90
【ゴロゴロ、ガスがたまりがち..】腸の下垂を戻す! 悩み別ヨガポーズで不調を解決
脇腹〜下腹部を強化しウエストを絞る脂肪燃焼ポーズ【島袋聖南のくびれ復活ヨガ】
脚裏を伸ばし、足元にたまった余分な水分や老廃物を流すポーズ|谷村奈南の巡りBODYヨガ♡
【内転筋群】強化ヨガ筋トレ|代謝が上がる!バランスポーズがキープできる
コロナ時代に「心を強くする」ヨガの瞑想とマインドフルネス|瞑想を深める呼吸のヒント
腸を刺激するツイストのアーサナで排泄を促し体も心も上向きに!
低価格・高機能・ファッショナブルなブランド「TIGORA」からBEAMS監修のヨガウェアが登場!
【大臀筋】強化ヨガ筋トレ|代謝が上がる!ポーズがぐらつかない
脇腹の強化で体幹を安定|ピラティスの特徴「条件下で正確に動く」を体感してみよう
"体"を媒体に表現活動を行う作家チョーヒカルが語る「誰もがエイリアンである」という言葉の真意
【心の専門家によるトーク動画】波風や変化が多い時代の「漠然とした不安との向き合い方」