健康美人の新しい生活習慣は「のむシリカ」がサポート!

Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

健康美人の新しい生活習慣は「のむシリカ」がサポート!

数百年という歳月をかけてミネラルをたっぷりと吸収した霧島天然水「のむシリカ」。コロナ禍で健康志向がより高まる今、体の中からのヘルシーな美しさを目指すヨギたちの間で話題です。モデルでヨガインストラクターの資格を持つ広瀬未花さんが始めた、健康美のための新しい生活習慣と合わせてご紹介します!

毎日飲む水から健康を意識するのが新習慣にシフトしよう!

新型コロナウイルスの影響によって、私たちの生活はこれまでとは一変。マスクの常時着用やソーシャルディスタンスを意識するなど、新しい生活様式が定着してきました。これを機に、日々の健康により深く向き合い、生活習慣を見直した人も多いのではないでしょうか。
今、健やかなライフスタイルを目指すヨギからも注目されている、ナチュラルミネラルウォーターの「のむシリカ」。霧島連山で採水した、添加物をいっさい加えていない天然水で、健康維持に欠かせないシリカをはじめ、希少ミネラルをバランスよく含んでいるのが特徴。体やお肌、髪などにうれしい変化があったという声も多く、ヨギたちの新しい生活習慣をサポートする存在になりそうです。

なぜ今、シリカがいいの? 女医・上原恵理先生に聞きました!

健康美人の新しい生活習慣は「のむシリカ」がサポート!
上原恵理先生
美容外科医・美容皮膚科医。医師として活躍するかたわら、美容医療評論家としても活躍。テレビやインスタ、YouTubeなどから、美と健康にまつわる深い知識やリアルな投稿を発信して話題に。

「肌、美髪、骨の健康、免疫力のサポートする働きがあります」

「シリカは、骨や血管、毛髪、爪などに含まれ、それらを健やかに保つために欠かせない成分。体内のコラーゲン生成や骨密度を高めるのにも有用なミネラルです。シリカをはじめとするミネラルは体内で生成できないため、食事や水などから摂取する必要が。ワカメやアサリといった海産物、大豆、ジャガイモなどに多く含まれます。しかし、食事のみから1日の必要量を摂取するのは難しく、飲料水からも補給できるとよいでしょう。また、シリカを含むミネラル成分は、タンパク質・炭水化物・脂質の働きをスムーズに行えるようサポートする役割も。感染症が気になる今、免疫力を落とさないためにもバランスよく五大栄養素を摂取することが大切です」(上原恵理先生)

シリカは健康維持の重要成分

シリカは、血管、関節、軟骨、骨、爪、髪の毛、肌、歯など、全身に含まれるミネラル成分。骨、関節の健康を維持するのにも欠かせない存在です。

シリカは体内ではつくれない

体に必要なシリカは1日に10~40mg。体内では生成できないため、食事や飲料から摂取することが重要です。

体内のシリカ量は年齢とともに減少する

体内のシリカ量は、0歳児と比べて30代で半分以下まで減少。加齢による悩みはシリカ不足の可能性もあり、シリカを補給することが大切です。

そこで……「のむシリカ」のミネラル含有量に注目!

健康美人の新しい生活習慣は「のむシリカ」がサポート!
シリカ97㎎、炭酸水素イオン170㎎、バナジウム34μg、カルシウム31㎎、マグネシウム14㎎、サルフェート30㎎ ※ミネラル含有量1ℓあたり

モデルでヨギの広瀬未花さんの“新しい生活習慣”をチェック!

健康美人の新しい生活習慣は「のむシリカ」がサポート!
広瀬未花さん
ウエディングフラワーコーディネーターを経てモデルに。ファッション誌や広告に出演する他、朝日放送「朝だ! 生です 旅サラダ」で旅サラダガールとしても活躍中。ヨギとしての顔も持ち、日本ヨガインストラクター協会認定資格2級取得。

心も体も前向きになる!新しい生活習慣と「のむシリカ」

いろいろな制限がある中でも、前向きに心も体も健やかに過ごしていきたい、そんなふうに考える健康意識の高い人も多いはず。ヨガに親しむモデルの広瀬未花さんもそのひとり。自分なりのルールをつくって新しい生活習慣をはじめています。なかでも欠かせないのが「のむシリカ」。97㎎/1ℓと高濃度のシリカだけでなく、健康と美容に役立つミネラルがたっぷり。腸内環境を整えることで免疫機能維持にもひと役。おうち時間はもちろん、外出時にも積極的に飲んで健康美をキープしています。

広瀬さんがお手本! ヨガ美女になるために始めたい「新しい生活習慣」

健康美人の新しい生活習慣は「のむシリカ」がサポート!
外出時にはボトルに入れて携帯!「『のむシリカ』は飲みやすいのでお気に入りです」。シリカ含有量が高く、その他のミネラルもバランスよく摂取できる中硬水。防腐剤、保存料不使用。1箱500㎖× 24本入り ¥4,500(税込み)、1箱2ℓ ×9本入り ¥5,750(税込み)

Rule1:ナチュラルミネラルウォーターをしっかり飲む

普段飲むお水は、無添加の天然水であるナチュラルミネラルウォーターに。美肌や美髪、骨の健康にも◎の「シリカ」の他にも、カルシウムやマグネシウム、サルフェートなどもたっぷりと溶け込んでいるのがポイント!

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「のむシリカ」をお供に、ヨガで体を動かして、1日を気持ちよくスタート!

Rule2:毎朝ヨガをする

毎日、短い時間でも朝ヨガを習慣にすることで、1日を気持ちよくスタート。ヨガのときも「のむシリカ」が定番。口当たりがよく、体にミネラルがぐんぐん染み込んでいく感じ!

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大切に育てているグリーンにも、たっぷり水やり。良い水は、人も植物も健康にします。

Rule3:おうち時間を充実させる

好きな植物を育てたり、ひと手間かけた料理にチャレンジしてみる、美容も興味があるのでコスメや成分をしっかりチェック。外出頻度が減っても、おうち時間を充実させればストレス知らず!

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これからの寒くなる季節も、時間を決めて換気することを忘れずに。

Rule4:こまめに換気する

おうちで過ごすときも、ヨガをするときも、換気はこまめにするようになりました。窓を開けて風通しをよくしたら、ゆっくりと深呼吸。晴れている日は、適度に日差しを浴びるようにしています。

健康美人の新しい生活習慣は「のむシリカ」がサポート!
食事のときも、「のむシリカ」をたっぷりと。バランスの良い食事と良質な水分補給は健康維持の基本です。

Rule5:バランスの良い食事を心掛ける

外食が減ったこともあり、バランスの良い食事について改めて考えるようになりました。「のむシリカ」なら不足しがちなミネラルを手軽に補えることを発見。中硬水なので飲みやすく、料理にも使いやすいのが魅力です。

健康美人の新しい生活習慣は「のむシリカ」がサポート!

ただいま、プレゼントキャンペーンを実施中!

初めて定期便をお申し込みいただく方に、ビッグチャンス! 「ヨガジャーナルを見た」とお伝えいただくと、先着30名様に「のむシリカ」(500㎖)24 本をプレゼントします。電話で定期便をお申し込みの場合は「ヨガジャーナルを見た」とお伝えください。webで定期便をお申し込みの場合は 「ヨガジャーナルを見た」と備考欄にご記入ください。この機会をお見逃しなく! 
お申し込みはこちらから★

問い合わせ先:のむシリカ/株式会社Qvou
電話番号:0120-555-777(受付365日24時間)

photos by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)
styling by Chie Hosonuma
hair&make-up by Kyoko Suzuki
text by Mari Aoki

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