ぽっちゃり女子代表・磯山さやかさんがトライ！「お肉が邪魔して体をねじれない」を解決する方法

ヨガジャーナルpresents小野洋輔先生に教わる「7分から始める。ハートオブヨガ」【7/29開催】

長く走れる体になる！ラン中の疲れやブレを防ぐ安定力を高めるポーズ

#柔軟性を諦めない！ヨガ講師・梅澤友里香さんが17年続けた「全方向柔らかくなる180 度前屈」

走ると息苦しいのは首・肩まわりのコリが原因？スポーツ中の呼吸をラクにするヨガポーズ

満月の日に「ホテルアラマンダ青山」で月ヨガ。お茶会付デトックス・ステイ【7/27～28・28～29】

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ヨガジャーナルpresentsエドワーズ壽里先生に教わる「ポーズ力を上げるヨガ筋トレ」7/29開催

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日本最古の〇〇〇でサップヨガ？ 東北～関西まで。7月開催のサップヨガイベント５選【7/14～】

内もも＆お尻を同時に鍛える！強い下半身を作る片足立ちトレーニング

バランス力が高まりお尻＆もも裏も引き締まる！一石二鳥のヨガ的トレーニング

日本最大級のスポーツ展示会でヨガしよう！ヨガ初体験でもOK「ASANAMANDALA」7/27開催

ヨガ動画｜メンタルと肩こりは密接な関係！？仕事中の肩こりを和らげるヨガポーズ

美しくブレないランニングフォームは体幹がカギ！体幹をバランスよく鍛える「賢者のポーズ」

「正しく座る」をナビゲート｜猫背になりがちな安楽座で背中をまっすぐ立てる方法

二の腕のぷよ肉を引き締めよう｜ ダンベルいらずのヨガエクササイズとは

ハワイアンブランチ×夏の庭園でのバレトンヨガでヘルシーな1日を【8/26開催】

老け見えのもと「背中のムダ肉」をそぎ落とす！体幹を鍛える「戦士のポーズⅢのアレンジ」

万年ビギナーを卒業！「間違った頑張り」を正すヨガブロックの使い方