【6/2開催】ヨガの基本を学ぶ④代謝アップを叶えるヴィンヤサフロー＜高野真利先生＞

『ヨガジャーナル日本版』65号の特集は、「ヨガの原点に返る」。ヨガの練習を重ねてくうちに、時間が経つとともに忘れがちな基本的な体の使い方をもう一度、まっさらな気持ちで学び直そうというものです。

4回目は女性の体と向き合うテーマでヨガレッスンを行い、人気が高まっている高野先生。「季節の変わり目は基礎代謝が下がりやすいもの。腿やお尻の筋肉をしっかり使い、ほぐしていくことで代謝の良い体を目指しましょう」と、高野先生。

全身をバランスよく動かす、ねじりのポーズで内臓を刺激し血行を促進させるなど、代謝アップを叶えるレッスン構成です。じんわり汗をかくくらいの運動量、初めての方でもヨガ後の「すっきり！」が実感できる内容です。

講師プロフィール：高野真利先生
大手商社の営業として忙しく働くなかでヨガに出会い、インストラクターに転身。より多くの人にヨガを通して毎日をより自分っらしく過ごしてもらうため、マットの上だけでなく日常に生きるヨガの教えを大切にしている。定期的なレッスン以外にもヨガイベントの出演も多数。

イベントについて

【開催日時】2019年6月2日（日)13時00分～14時30分

【場所】TSUTAYA Conditioning（東京都世田谷区新町2-38-16 ドミール桜新町1・2階)

【参加対象】
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK

【定員】WEB申し込みされた方、先着20名

【参加費】3,240円／税込（ヨガジャーナル日本版65号1冊つき）
※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

【持ち物】
・ヨガができる服装
・ハンド／フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

【予約方法】ヨガジャーナル編集部宛にメールにてお申し込みください
（件名「高野真利先生イベント」としていただき、①お名前　②年齢（ヨガ歴）　③携帯番号　を必ずご明記ください）。

ヨガジャーナル編集部メールアドレス：yoga@saita.net

【キャンセルについて】やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

【お問い合わせ先】ツタヤコンディショニング　03-5426-2828（当日のご連絡はこちらへお願いいたします）

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。