【6/8開催】ヨガの基本を学ぶ⑤～太陽礼拝、その意味と完全習得レッスン～＜乳井真介先生＞

『ヨガジャーナル日本版』65号の特集は、「ヨガの原点に返る」。ヨガの練習を重ねてくうちに、時間が経つとともに忘れがちな基本的な体の使い方をもう一度、まっさらな気持ちで学び直そうというものです。

5回目はポーズに対する体の動かし方について丁寧な指導が人気の乳井先生。「太陽礼拝はポーズの基本が凝縮されており、呼吸とともに動くというヨガの本質も体感できる万能のシークエンスです。さらに、副交感神経を優位にする前屈、交感神経を優位にする後屈を交互に行うため、自律神経の調整に最適でもあります」

ポーズごとに移行のポイントをおさらいしながら、きっちりと行う太陽礼拝。ヨガの本質を伝える乳井先生の本領発揮のレッスンです。

講師プロフィール：乳井真介先生
リラヨガ・インスティテュ―ト主宰。伝統的なヨガを現代的なヨガを自由自在にこなす。一般向けレッスン、ティーチャートレーニングなど、幅広く活動。

イベントについて

【開催日時】2019年6月8日（土）11時00分～12時30分

【場所】TSUTAYA Conditioning（東京都世田谷区新町2-38-16 ドミール桜新町1・2階)

【参加対象】
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK

【定員】WEB申し込みされた方、先着20名

【参加費】3,240円／税込（ヨガジャーナル日本版65号1冊つき）
※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

【持ち物】
・ヨガができる服装
・ハンド／フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

【予約方法】ヨガジャーナル編集部宛にメールにてお申し込みください
（件名「乳井真介先生イベント」としていただき、①お名前　②年齢（ヨガ歴）　③携帯番号　を必ずご明記ください）。

ヨガジャーナル編集部メールアドレス：yoga@saita.net

【キャンセルについて】やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

【お問い合わせ先】ツタヤコンディショニング　03-5426-2828（当日のご連絡はこちらへお願いいたします）

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。