【6/8開催】ヨガの基本を学ぶ⑤~太陽礼拝、その意味と完全習得レッスン~<乳井真介先生>

Shinsuke Nyui

【6/8開催】ヨガの基本を学ぶ⑤~太陽礼拝、その意味と完全習得レッスン~<乳井真介先生>

『ヨガジャーナル日本版』65号の特集「ヨガの原点に返る」に登場したヨガティーチャーから直接学べるスペシャルレッスンを開催!2回目となる今回は、乳井真介先生に「太陽礼拝、その意味と完全習得レッスン」を教わります。

『ヨガジャーナル日本版』65号の特集は、「ヨガの原点に返る」。ヨガの練習を重ねてくうちに、時間が経つとともに忘れがちな基本的な体の使い方をもう一度、まっさらな気持ちで学び直そうというものです。

5回目はポーズに対する体の動かし方について丁寧な指導が人気の乳井先生。「太陽礼拝はポーズの基本が凝縮されており、呼吸とともに動くというヨガの本質も体感できる万能のシークエンスです。さらに、副交感神経を優位にする前屈、交感神経を優位にする後屈を交互に行うため、自律神経の調整に最適でもあります

ポーズごとに移行のポイントをおさらいしながら、きっちりと行う太陽礼拝。ヨガの本質を伝える乳井先生の本領発揮のレッスンです。

講師プロフィール:乳井真介先生
リラヨガ・インスティテュ―ト主宰。伝統的なヨガを現代的なヨガを自由自在にこなす。一般向けレッスン、ティーチャートレーニングなど、幅広く活動。

イベントについて

【開催日時】2019年6月8日(土)11時00分~12時30分

【場所】TSUTAYA Conditioning(東京都世田谷区新町2-38-16 ドミール桜新町1・2階)

【参加対象】
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK

【定員】WEB申し込みされた方、先着20名

【参加費】3,240円/税込(ヨガジャーナル日本版65号1冊つき)
※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

【持ち物】
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

【予約方法】ヨガジャーナル編集部宛にメールにてお申し込みください
(件名「乳井真介先生イベント」としていただき、①お名前 ②年齢(ヨガ歴) ③携帯番号 を必ずご明記ください)。

ヨガジャーナル編集部メールアドレス:yoga@saita.net

【キャンセルについて】やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

【お問い合わせ先】ツタヤコンディショニング 03-5426-2828(当日のご連絡はこちらへお願いいたします)

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