新着記事一覧
-
スマホ疲れ・ドライアイを防ぐ！40・50代からの目を守る食べ方【管理栄養士が解説】
-
きのこは組み合わせが大切！管理栄養士が教える、きのこの健康効果を引き出す「食材組み合わせ」
-
私が私であることに"申し訳なさ"を感じずにいられる場所を探しに｜連載「本当は何を望んでるの？」
-
立ったまま重力に任せるだけ！頭も肩も一気にリフレッシュできるシンプルストレッチ
-
【超からだが硬い人向け】ガチガチに硬くなった「背中」がふにゃふにゃになるストレッチ
-
後ろ姿が若返る！座ったまま背中＆脇肉スッキリ壁でできる肩甲骨エクササイズ
-
「腰がつらい」その原因は冷えたお尻？お尻のこわばりをほぐして血流アップ→寝たまま腰ケアストレッチ
-
更年期のメンタル不調もダイエットが続かないのも〈ビタミンB〉が原因 ？管理栄養士が解説
-
【漫画】「死なせたくない」「せめて自然に…」中絶を決めてからの苦悩
-
＜emmi＞PUMAの名作「SPEEDCAT」を別注。ブラウン×ブルーで魅せる、大人の足元
-
居場所を求めて、ただ懸命に生きた。その先にあったもの｜濠うかさん連載「本当は何を望んでるの？」
-
首をほぐすだけで股関節が柔軟に！？驚きの“アナトミートレイン理論”に基づく1分首ほぐしワーク
-
【1分で脱・ぽっこりお腹】骨盤を安定させて運動効率を2倍にする「全方位お腹痩せエクサ」
-
立ったまま前屈するだけ！ガチガチ背中&腰をまとめて緩める全身リセットストレッチ
-
50・60代におすすめ！毎日でも飲むべき「体のコゲ（糖化）」を防ぐ飲み物｜管理栄養士が解説
-
【お悩み相談】疲れていて集中力が続きません… #毒出し保健室
-
（1）父よりひと足先に認知症になったおばとの、無限ループの対話がアルツハイマーの理解に役立った
-
（2）「短期記憶がもたない」主症状よりも、「怒りと妄想、攻撃」という周辺症状に翻弄された
-
（3）心を含む包括的なケアが必要とわかっていても、 問題の手当てに追われ、父との時間が取れない！
-
（4）病院で父を受け取り、母を上野のモネ展に送り出す。ふたりで食べた忘れられないヒレカツの味
