
日が短く曇りが多い「カナダの冬」を経験した私が学んだ、冬を快適に過ごす4つの工夫

【落とし穴…自粛期間に太る4つの原因】最近太った・お腹が出てきた…のは生活習慣のせい?

冬本番!ヨガウェアブランドから発売されているあったかウェア3選

心配事に支配された心を小休止させる「不安との共存法」【乳がんサバイバーのためのヨガ】

トークライブ「年内に解消したい悩みQ&A」、12月23日(水)21:30〜開催!

加齢で垂れたお尻&腰のがっしりお肉にダブルで効く簡単引き締めエクサ

少ない回数&時間だけど効果が高い!体が変わる短時間集中メソッド4選

「なぜかいつも不安で落ち着かない」知っておきたい不安の種類と対処法

まさか、それ忘れる? 意外と多い「ヨガウェア忘れた事件」みんなの対処法は

未使用資源を活用したサステナブルな除菌アイテム「お米とりんごの除菌ウエットティッシュ」

よくある3つの眠れない理由は? うまく入眠できるようになるためのヨガ的ヒント

体が硬くても・柔軟性ゼロでもできる!「ムリなく動く」体をつくるヨガの練習法

ダイエットのためにヨガを始めた人が最終的に痩せた理由|ヨガをする中で気づけたこととは

【漫画】(前編)ヨガインストラクターと編集くん

【漫画】(中編)ヨガインストラクターと編集くん

【漫画】(後編)ヨガインストラクターと編集くん

【大掃除の参考に】着なくなった洋服どうしてる?不要な洋服に第2の命を与える3つの方法

体が硬い人でもできる!基本のやさしいヨガポーズ「カラスのポーズ」「チャクラーサナ」

デヴィッド・リンチ「3億人のアメリカ人のために瞑想を無料にしたい」

今いる場所に違和感や苦痛を感じているなら…自分らしく快適に生きるヒント【疲労回復とヨガ#19】