【体験無料あり】菊名のピラティススタジオ7選｜1回2,000円〜料金・体験を全比較

菊名の特徴

菊名は東急東横線とJR横浜線が交差する乗り換えの拠点として知られる、横浜市港北区の住宅地です。
東横線は特急が停まるため渋谷まで約20分、横浜へは横浜線の快速で約6分、新幹線が発着する新横浜も隣駅という便利さで、都心にも横浜にも出やすい立地が支持されています。
線路を境に街の表情は分かれ、東口には80店舗を超える商店街とマンションが並ぶ庶民的なエリアが広がっています。
一方の西口は短い商店街を抜けるとすぐに閑静な住宅街へと変わり、北側の錦が丘や篠原台町は区内でも早くから開かれた住宅地として、落ち着いた佇まいを今も保っています。
駅直結のCIAL菊名やスーパー、救急指定の菊名記念病院、港北図書館や地区センターが徒歩圏にそろい、買い物から通院までが駅周辺で完結する暮らしやすさが魅力です。
港北区は横浜市全体と比べて犯罪の発生率が低く、子育て世代の割合が高いことでも知られています。
台地の上に広がる街のため坂道は多いものの、菊名池公園の水辺や昭和から続く銭湯など、下町らしい温かさが今も残っています。夜は駅前を離れると静かで、住宅地本来の穏やかさに包まれます。

菊名でピラティススタジオを選ぶ前に確認したい5つのポイント

いざスタジオを探し始めると、「マットとマシンどちらがいい？」「パーソナルとグループ、どっちが向いてる？」と悩む方がほとんどです。失敗しないために、事前に整理しておきたいポイントをまとめました。

①「目的」と「悩み」をはっきりさせておく

ピラティスに通う理由は人によって様々です。姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩）、肩こり・腰痛の軽減、体幹強化、ダイエット、産後の骨盤ケア……目的によって、適したレッスン内容やスタジオの特色が異なります。
「なんとなく体をよくしたい」という漠然とした動機でも大丈夫ですが、自分の一番の悩みを一つ絞っておくと、スタッフへの相談がスムーズになり、レッスン内容も合いやすくなります。

②マットピラティスかマシンピラティスか

初心者によく聞かれる疑問が「マットとマシン、どちらから始めればいい？」というもの。

• マットピラティスは、道具を使わず自分の体重で行うため、まず呼吸・骨盤・背骨の基本的な使い方を学ぶのに向いています。費用が比較的抑えられるのも特徴です。
• マシンピラティス（リフォーマーなど）は、専用の器具がサポートしてくれるため、むしろ体が硬い方・体力に自信がない方でも正しい動きを引き出しやすいというメリットがあります。

どちらが正解というわけではありませんが、腰痛・姿勢改善・産後ケアを目的とする場合はマシンのほうが効果を実感しやすいという声も多くあります。体験レッスンで両方試してみるのが一番の近道です。

③パーソナル・グループ・セミパーソナル、形式の違いを知る

パーソナル
人数：1対1
特徴：自分の体に完全に合わせた指導。痛みや産後など個別配慮が必要な場合に最適

グループ
人数：5〜10名程度
特徴：費用を抑えやすい。同じ目標を持つ仲間と一緒に継続しやすい

セミパーソナル
人数：2〜4名
特徴：パーソナルとグループの中間。目が届きやすく費用も比較的リーズナブル

初心者で「ちゃんと見てもらいたいけど費用も気になる」という方には、セミパーソナルや初心者専用クラスがあるスタジオを選ぶのがおすすめです。

④体の状態を正直に伝えられるか（痛み・産後・持病など）

腰・膝・肩に痛みがある場合や、産後間もない時期、持病がある場合は、体験申込時または当日のカウンセリングで必ず伝えることが大切です。優良なスタジオであれば、状態に合わせて動きを調整してくれます。
妊娠中の方は、医師の許可のもとで受け入れているスタジオもありますが、産後はいつから通えるかもスタジオによって方針が異なります。事前に確認しておきましょう。

⑤続けやすい立地・料金・通う頻度を現実的に考える

どんなに評判のいいスタジオでも、通えなければ意味がありません。仕事帰りや外出のついで、休日のおでかけ時に立ち寄るなど通うシチュエーションを考慮し、駅からの距離・営業時間・月額か都度払いかなども比較しておきましょう。

効果を実感するには一般的に週1〜2回、3ヶ月継続が目安と言われています。無理のないペースで通い続けられるかどうかも、スタジオ選びの大切な基準の一つです。

Pilates mee 菊名店

女性専用のセミパーソナル特化マシンスタジオ
編集部が菊名の7店を並べて最初に目に留まったのが、このエリアで唯一の女性専用スタジオという点です。Pilates mee 菊名店は最大3名のセミパーソナルを軸に、タワーリフォーマーなどのマシンを使ったレッスンを組み立てています。完全な一対一ではないぶん1回あたり4,950円(月4回19,800円)に収まり、通い放題プランも用意されています。公式サイトでは通う方の7割ほどが未経験からのスタートと紹介されており、運動経験がなくても各自のレベルに合わせて進められる体制です。菊名駅から徒歩2分、営業は9時から21時15分まで。子どもを送り出した後の午前中にも、仕事帰りの夜の枠にも寄りやすい時間割です。予約はLINEまたは予約システムから行え、当日予約・当日キャンセルに対応し、チケットの持ち越しもできます。着替えスペースと女性専用トイレがあり、体験は9,800円、カウンセリング込みの60分です。

■住所：神奈川県横浜市港北区篠原北2-4-2 日東ビル303
■アクセス：菊名駅 徒歩2分
■営業時間：9:00〜21:15
■定休日：不定休

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　丁寧な指導：使っている筋肉をその都度チェックしてもらえ、姿勢の癖に合わせた指導が受けられると好評です
　少人数制の安心感：セミパーソナルでも一人ひとりを見てくれるため、運動が久しぶりでも通いやすいという声があります

StudioTAIKA 横浜菊名店

理学療法士が常駐するパーソナル専門スタジオ
菊名で唯一、理学療法士が常駐するスタジオです。StudioTAIKA 横浜菊名店はグループ枠を持たず、指導は一対一のパーソナルのみです。初回はカウンセリングと身体の評価から入り、レッスン後にもう一度評価を行う流れで、その日の変化を自分の身体で確かめながら進みます。姿勢や腰まわりの不調、産前産後の身体づくり、競技者のコンディショニングまで相談先が幅広いのも、医療系の国家資格を持つ指導者がいるスタジオならではです。料金は月4回で44,333円、1回あたり11,083円と菊名では最も高い水準ですが、レッスン時間すべてが自分だけに向けられる設計です。体験は8,000円(通常1回12,000円)で受けられます。菊名駅東口から徒歩3分、営業は9時30分から20時30分、木曜定休。予約はネットとLINEの両方に対応しているため、仕事や家事の合間にも枠を押さえられます。編集部としては、価格よりも見てもらう精度を重視したい方に向く一店です。

■住所：神奈川県横浜市港北区菊名6-13-53 プラザコーシンビル2-A
■アクセス：菊名駅 徒歩3分
■営業時間：9:30〜20:30
■定休日：木曜日

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　専門性の高さ：理学療法士の資格を持つスタッフが在籍し、体の状態を確認したうえで指導してもらえる点が支持されています
　オーダーメイドの内容：初回のカウンセリングと動作チェックをもとに、一人ひとりに合わせたメニューを組んでもらえるとの声があります

YUZU 菊名店

キッズスペース完備の完全個室スタジオ
子どもを預ける先を探すところから始まると、通う前に力尽きてしまいます。YUZU 菊名店はキッズスペースを備え、お子さま連れでのレッスンを受け入れているスタジオです。レッスンは完全個室で行われるため、周囲の視線を気にせず、子どもの様子を見守りながら自分の身体に向き合えます。スタッフは全員女性で、採用は有資格者のみ。月1回のマスターインストラクターによる技術研修が組まれており、指導のばらつきを抑える仕組みがあります。料金は月4回で31,200円、1回あたり7,800円。個室で受けられる形式としては通いやすい水準で、体験は500円と試しやすい設定です。営業は朝8時台から夜21時台までと幅が広く、送り迎えの合間にも、帰宅後の時間にも枠を探せます。ウェアや靴下のレンタル、ウォーターサーバーがそろい、編集部としては荷物の多い日でも立ち寄りやすい一店だと感じました。予約はWebから、菊名駅から徒歩5分です。

■住所：神奈川県横浜市港北区篠原北1-10-17 浦尾ビル102
■アクセス：菊名駅 徒歩5分
■営業時間：8:15〜21:45
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　初心者への配慮：運動が苦手でも無理のない範囲で進めてもらえ、体の動かし方を理解しながら続けられるとの声が目立ちます
　通いやすさ：チケット制で自分のペースに合わせて予約でき、明るい雰囲気で通いやすいと評価されています

FlexFit ピラティス・ワークアウト 菊名店

菊名駅徒歩1分のマシン特化スタジオ
FlexFit ピラティス・ワークアウト 菊名店は、東急東横線菊名駅東口から徒歩1分、日比野ビル2階にあるマシン特化のスタジオです。編集部が菊名の7店を比べたなかで、平日9時から22時まで開いているのはこの1店のみでした。仕事帰りに駅を出てそのまま立ち寄れる時間割で、駅前で買い物を済ませてから向かう動きにも無理がありません。体験は無料のグループ(マシン)レッスン(55分)で、カウンセリング、レッスン、アフターカウンセリングという流れが公式サイトに明記されています。まず費用をかけずに雰囲気を確かめたい方に向く入り口です。グループ(マシン)は4〜6名の少人数制で、月4回14,900円(1回あたり3,725円)、通い放題は23,800円。2名のセミパーソナル、1対1のパーソナルも選べます。リフォーマーのほかキャデラック、スタビリティチェア、ラダーバレルなどがそろい、予約はWEB・電話・LINEに対応しています。

■住所：神奈川県横浜市港北区菊名4-2-7 日比野ビル2F
■アクセス：菊名駅 徒歩1分
■営業時間：平日 9:00〜22:00、土・日・祝 9:00〜18:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　清潔感：お手洗いを含めスタジオ内が綺麗で、洗練された雰囲気だと感じる声が挙がっています
　初心者への指導：少人数制でコース別に難易度を選べ、初めてでも丁寧に教えてもらえたとの声があります

PILATES STATION LIGHT 菊名stn.

駅1分の少人数制マシンピラティス
PILATES STATION LIGHT 菊名stn.は、JR横浜線と東急東横線が乗り入れる菊名駅から徒歩1分、篠原北のN-harbor Lagoon 2階にあります。編集部が注目したのは料金の仕組みで、公式サイトによれば月謝はなく「WATT」と呼ぶ回数券で受講します。グループは1回3,500円、月4回なら14,000円という計算で、菊名でマシンを使えるスタジオのなかでは負担が軽い部類です。10WATT以上をまとめて購入すると1回あたりの金額はさらに下がり、回数券は系列の全店舗で使え、会員同士でシェアできる点も公式に明記されています。レッスンはリフォーマーを使う45分のグループが4〜5名、マットのグループが60分で6名、セミパーソナルは2〜3名、パーソナルは1対1と、人数の上限が形式ごとに示されています。マシンとマットを気分や体調で選べるため、通い方を固定したくない方にも合います。

■住所：神奈川県横浜市港北区篠原北2-1-91 N-harbor Lagoon 2F
■アクセス：菊名駅 徒歩1分
■営業時間：記載なし
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　指導の的確さ：体の仕組みに詳しいインストラクターが多く、左右差など細かく見てもらえたとの声があります
　設備と立地：駅近でスタジオは清潔、更衣室に髪ゴムや汗拭きシートが備えられている点が好評です
気になる口コミ
　運動強度：マットピラティスの自重トレーニングはかなりきつく、汗だくになるという声もあります

レ・フルール ピラティス＆ヨガスタジオ 菊名

都度払いで通えるマット中心スタジオ
回数券も月額契約も持たず、通ったぶんだけ支払う都度払い一本で運営されているスタジオです。グループレッスンは1回2,000円、セミパーソナルは2,500円、パーソナルは6,000円。菊名の掲載7店のなかで1回あたりの料金はもっとも抑えられており、体験もグループ1,500円、セミパーソナル2,000円、パーソナル4,000円と、はじめの一歩の負担が軽く済みます。契約の縛りがないぶん、行けない週が続いても費用が積み上がらないのは、予定が読みにくい時期でも気が楽な点です。マシンを使わないマット中心の構成で、同じスタジオでヨガのクラスも選べるため、その日の体調や気分に合わせて内容を変えられます。公式サイトでは初心者からアスリートまで通うと案内されており、運動歴を問わず参加できます。菊名駅から徒歩1分、完全予約制で予約はWebのほか電話・LINEにも対応。買い物のついでに立ち寄れる距離感です。

■住所：神奈川県横浜市港北区菊名3-23-1 スワン菊名2F
■アクセス：菊名駅 徒歩1分
■営業時間：記載なし
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　一人ひとりに合わせた指導：その日の体調や産後の経過に合わせて内容を調整してもらえ、無理なく続けられたという声が目立ちます
　ストレッチの丁寧さ：伸ばしながら鍛えるレッスン構成が心地よく、姿勢の変化を感じたという感想が寄せられています
気になる口コミ
　運動のきつさ：ストレッチだけでも筋肉痛になる、体幹トレーニングでは毎回震えてしまうという声もあります

横浜 スタジオ テラ 菊名

空中ヨガも選べる少人数制スタジオ
菊名駅から徒歩1分、マットとマシンの両方のピラティスに加えて、空中ヨガ（エアリアルヨガ）やシルクサスペンションまで選べるスタジオです。編集部が調べた限り、菊名で空中系のクラスまでそろえるのはこの1軒でした。入会金は無料で、料金は受けたクラスの分だけ支払う都度払いが基本。ヨガ・マットピラティスは1回2,300円、空中系は2,800円、マシンピラティスは3,000円です。5回券（3か月有効）10,000円もあり、券1回分に差額を足せば空中系やマシンのクラスにも使えます。支払いは現金のみです。マシンピラティス（リフォーマー）は2名までの少人数で進み、貸し切りで受けられるレッスンは1名6,600円、2名以上は1人4,000円と明示されています。金・土・日の午前や金曜19時半開始のクラス、子ども連れで参加できる空中ヨガの日程もあり、駅前での用事のついでに立ち寄りやすい時間帯です。体験レッスンの設定はありませんが、入会金がなく1回から受けられます。

■住所：神奈川県横浜市港北区篠原北1-1-3 2階
■アクセス：菊名駅 徒歩1分
■営業時間：記載なし
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　通いやすさ：駅から近く都度払いにも対応しているため、自分のペースで通いやすいという声が挙がっています
　少人数の雰囲気：少人数でゆったりとした雰囲気があり、体が硬い人向けのゆるめのクラスも多いと好評です
気になる口コミ
　場所の分かりにくさ：地図表示が向かいのビルを指しており、初回は入口を間違えやすいという指摘がありました

体験レッスン当日、これだけ知っておけば安心

スタジオを選んだら、いよいよ体験レッスンの申込みです。「当日どうすればいい？」という小さな不安を、事前に解消しておきましょう。

【服装・持ち物】

動きやすければ普段着でOKなスタジオがほとんどです。ヨガウェアやタイツのようなぴったりした服装が理想ですが、必須ではありません。靴は不要で、靴下は滑り止め付きのものがあれば安心。タオルと飲み物を持参するとより快適です。スタジオによってはウォーターサーバーが用意されていますが、館内での補給に限られるため、帰り道や移動中も水分補給したい方はご自身でも飲み物を用意しておくと安心です。

【到着時間・遅刻】

初回は問診票の記入やカウンセリングがあるため、予約時間の10〜15分前に到着するのがベストです。遅刻しそうな場合は、必ず事前にスタジオへ連絡を。

【体験当日の内容】

初回は説明・カウンセリングに時間を取ることが多く、「あまり動けなかった」と感じることもあります。でもそれは当然のこと。自分の体の状態をインストラクターに正確に伝えることが、2回目以降の質を高めます。

【周りと比べなくて大丈夫】

「体が硬くて恥ずかしい」「周りがうまそうで焦る」という心配はよく聞きますが、ピラティスは柔軟性や運動経験が必要な運動ではありません。鏡が多い空間に慣れていない方も、まずは自分の体と向き合うことを優先するのがおすすめです。マシンピラティスの場合は、隣の人はほとんど見えないので気にせず集中できるはずです。

【体験後の入会勧誘について】

体験後に入会の説明があることは多いですが、その場で即決する必要はありません。「持ち帰って検討します」と伝えれば問題なく帰れます。体験だけで終わっても気まずくなるようなスタジオは、むしろ避けたほうが賢明です。自分のペースで判断するのがおすすめです。

まとめ

ピラティスは続けてこそ、体の変化を感じられるものです。だからこそ料金や指導の雰囲気が自分に合うかどうかは、実際に足を運んでみないと分かりません。菊名は駅から徒歩5分以内に個性の異なるスタジオが集まっているので、気になるお店を最低2件は体験して比べてみることをおすすめします。ここからは編集部が特におすすめしたい2店を、それぞれの強みとあわせてご紹介します。

▶︎菊名唯一の女性専用マシン Pilates mee 菊名店

▶︎体験1,500円・1回2,000円 レ・フルール ピラティス＆ヨガスタジオ 菊名

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