【厳選】中目黒エリアのピラティススタジオならここ！おすすめ9選　

ピラティスに挑戦したい＆再開したい方、必見！

テレビや雑誌でピラティスの紹介の他、最近では海外セレブや著名人のSNSやYouTubeへの投稿、チャンネル数も増えているピラティス。コロナ禍も落ち着いてきたこの頃、「ダイエットや美容のため」「体の硬さや運動不足を解消したい」「体幹を鍛えたい」などの理由でピラティスに挑戦したい方や再開したいと思っている方も多いのではないでしょうか。今だけお得な割引キャンペーンなどを実施しているスタジオも多く、《期間限定》で掲載していますのでこの機会に是非ご利用ください。

この記事をおすすめしたい方

・中目黒エリアでお得なピラティススタジオを探している方
・体の硬さや運動不足を解消したい方　
・ダイエットや健康志向でピラティスを取り入れたい方
・リフレッシュ、体幹を鍛えたい方

ピラティススタジオを選ぶ時のチェックポイント

・レッスン内容はどういうもの？
・入会費用、月額費用がいくら？
・体験レッスンはある？
・自分のライフスタイルに合っている？

■スタジオ一覧9選

①the SILK 中目黒店
②zen place pilates 中目黒スタジオ
③STUDIO IVY 中目黒店
④zen place pilates 目黒スタジオ
⑤スタジオ・ヨギー中目黒
⑥スタジオ フルエーレ
⑦Pilates Mirror 中目黒
⑧Masaピラティススタジオ
⑨ヨガピラティスNATURAglam中目黒スタジオ

①the SILK 中目黒店

the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。マシンピラティスは専用マシン「リフォーマー」を使用したピラティスでマシンがカラダの動きをサポートしてくれるため、効率よく体幹・インナーマッスルを鍛えることができ、しなやかで美しいカラダ作りをサポートします。また、専用マシンが初心者の方やシニアの方などどなたでも簡単にエクササイズができます。特に運動が苦手な方・筋肉が少ない方にこそ、マシンピラティスはぴったり！さらに強さの異なるスプリング(バネ)で負荷を調整できるため、気になる部位・お悩み部分を集中的にエクササイズできます。もともとピラティスはドイツ人発祥の人々が健康を手に入れるために開発されたメソッドで背骨をととのえて、胸式呼吸を行うことでカラダの不調の治療と予防にも役立ちます。今なら期間限定で50分の体験レッスンが完全無料(手ぶらでOK)で受けられます。

■住所：東京都目黒区上目黒１丁目18-6 NMビル4F
■最寄駅：各線中目黒駅(徒歩2分)
■営業時間：8:00～22:00　
■料金：0円/回～　※初回体験レッスン
・入会金：10,000円  事務手数料：1,000円  ※体験当日入会11,000円→0円
・月額：
　グループ：ライト3/12,980円、スタンダード4/15,070円、フル/20,680円
　パーソナル：プライベート2/19,800円、プライベート4/36,960円、プライベート8/72,160円
・体験レッスン：1回3,850円(グループ)、1回9,900円(パーソナル)ほか

ここがオススメ！
・初心者の方も音楽に合わせて楽しくグループレッスン
・1人ひとりのカラダに合わせたパーソナルレッスン
・清潔でスタイリッシュ、充実した施設設備

②zen place pilates 中目黒スタジオ

zen placeは国内最大数！全国で125スタジオを運営しており、スタジオ数とエリアの多さは国内最大級(※zen place調べ)です。BASIピラティス中目黒スタジオは日本第一号店として2006年4月にオープンしました。ピラティスマシンは500台以上＆オンラインレッスンは週2,000本以上提供しており、正統派のピラティスレッスンを受けることができます。また、全店駅チカと豊富なレッスン数も強みの1つです。zen placeのピラティス・ヨガの3つの特長は「科学的なアプローチだから効果がでる」「グローバル基準の質の高いレッスン」「本物のピラティス・ヨガをいつでも好きな場所で学べる」です。科学的な知見に基づいた方法論で、ピラティスの効果を最大化します。また、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターが指導するため、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。現在、期間限定の体験キャンペーンも実施していますので、是非参加してみてはいかがでしょうか。（世界基準のピラティスインストラクター養成講座はこちら）

■住所：東京都目黒区青葉台2丁目20-14 青和ビル3F
■最寄駅：各線中目黒駅(徒歩10分)
■営業時間：平日/7:15～20:55  土日祝/7:05～20:55 　
■料金:5,300円→1,000円/回～　※初回体験レッスン
・入会金33,000円　※体験当日入会33,000円→0円、当月会費0円
・月額：月4回/10,450円、月6回/14,520円、デイフリー/13,552円、フリープラン/16,940円(1回約1,000円！)
・体験レッスン：1回/3,300円

ここがオススメ！
・ピラティス、ヨガスタジオは他店舗利用料無料！
・特別割引プランもご用意！
・近くにスタジオがない方には完全オンラインも！

③STUDIO IVY 中目黒店

STUDIO IVYは、全国で10店舗以上展開している完全プライベートのマシンピラティススタジオです。有資格者のハイレベルなインストラクターがお客様一人ひとりの悩みや目標、身体の状態に合わせてオーダーメイドレッスンを行います。マンツーマンでのレッスンのため、グループレッスンとは異なり、細かい動作まで丁寧にサポートしています。完全プライベート空間のため、初心者の方でも周りを気にすることなく、安心して集中してレッスンに臨めます。コツコツと継続して通い、3ヶ月後には身体に変化がみられるでしょう。現在、体験レッスンを開催していますので、お気軽に参加してみてはいかがでしょうか。

■住所: 東京都目黒区上目黒2-44-15 丸協ビル401
■最寄駅: 中目黒駅(徒歩6分)
■営業時間：8:00～21:00  　※レッスンにより変動。以下の公式サイトをご確認ください。
■料金: 4,500円→500円/回〜　※初回体験レッスン
　・6,500円/回～、都度払いあり

ここがオススメ！
・1人ひとりに合わせたオーダーレッスン
・完全プライベート空間
・通いやすい料金設定

④zen place pilates 目黒スタジオ

zen placeは国内最大数！全国で125スタジオを運営しており、スタジオ数とエリアの多さは国内最大級(※zen place調べ)です。ピラティスマシンは500台以上＆オンラインレッスンは週2,000本以上提供しており、正統派のピラティスレッスンを受けることができます。全店駅チカと豊富なレッスン数も強みの1つです。ZEN PLACEのピラティス・ヨガの3つの特長は「科学的なアプローチだから効果がでる」「グローバル基準の質の高いレッスン」「本物のピラティス・ヨガをいつでも好きな場所で学べる」です。科学的な知見に基づいた方法論で、ピラティスの効果を最大化します。グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターが指導するため、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。期間限定の体験キャンペーンも実施していますので、お気軽に参加してみてはいかがでしょうか。（世界基準のピラティスインストラクター養成講座はこちら）

■住所：東京都品川区上大崎 2-15-14 高木ビル4F
■最寄駅：JR目黒駅(徒歩1分)
■営業時間：平日/8:15～21:10　土日祝/7:00～21:10　
■料金：5,300円→1,000円/回～　※初回体験レッスン
・入会金33,000円　※体験当日入会33,000円→0円、当月会費0円
・月額：月4回/10,450円、月6回/14,520円、デイフリー/13,552円、フリープラン/16,940円(1回約1,000円！)
・体験レッスン：1回/3,300円

ここがオススメ！
・ピラティス、ヨガスタジオは他店舗利用料無料！
・特別割引プランもご用意！
・近くにスタジオがない方には完全オンラインも！

⑤スタジオ・ヨギー中目黒

スタジオ・ヨギーではヨガ、ピラティス、ビューティ・ぺルヴィスの3つのプログラムを中心に、30種類以上のレギュラークラスや、専門分野に特化したワークショップなど幅広いクラス(オンラインクラス有り)を開催しています。全国展開のスタジオすべてが駅徒歩5分圏内、清潔で開放感のある空間が、クラスへの集中力を高めてくれます。また、ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターが一人ひとりに目を配りながらクラスをリードしており、オンラインクラスでは人気海外講師もクラスを担当しています。料金は通い放題から月4回までなど、月会費プランや自由度の高いチケットプランなどライフスタイルに合わせた複数のプランをご用意しています。ヨガジャーナルオンラインで実施したのアンケートでも上位の人気を誇るスタジオです。インストラクターの資格取得をご希望の方のスクールの受講も可能ですのでスタジオでお問い合わせしてみてくださいね。（インストラクター養成コースをご希望の方はこちら）

■住所：東京都目黒区上目黒1丁目26-1 2F
■最寄駅：東急線・日比谷線中目黒駅(徒歩1分)
■営業時間：9:30～21:15 ※店舗にお問い合わせ下さい。
■料金：1,000円/回～　※初回験レッスン

ここがオススメ！
・ヨガジャーナルのアンケートでも人気のスタジオ
・トップレベルのインストラクターと開放的な空間
・選べる多彩なクラス

⑥スタジオ フルエーレ

スタジオ フルエーレは学芸大学にあり、ファッション誌やメディアで活躍しているファッションモデルでインフルエンサーの鈴木サチさんが経営するピラティススタジオです。フルエーレは身体と心のトータルケアを目指す完全予約制のプライベートスタジオでピラティスとボディケアで身体作りのトータルケアをしています。専用の機械を使ってマンツーマンで行うプライベートセッションをはじめ、グループレッスン、オンラインレッスンも可能です。また、産後の方もしっかり動けるようにお子様連れもOKです。さらにしっかりセッションを受けたい方に最適な月謝制や自分のペースで進めていきたい方にぴったりな回数券から選ぶことができたりとチェーン店にはない魅力もたっぷりのスタジオです。

■住所：東京都目黒区鷹番3丁目3-14 Roof 3b
■最寄駅：東急線学芸大学駅(徒歩1分)
■営業時間：7:00～20:30　　
■料金：4,500円～　※体験レッスン

ここがオススメ！
・完全予約制のプライベートスタジオ
・プライベート、グループ、オンラインと多彩なレッスン
・お子様連れもOK、回数券もあります

⑦Pilates Mirror 中目黒

Pilates Mirror中目黒は、ミラーを使った女性専用のマシンピラティススタジオです。ピラティスは、インナーマッスルや背骨に働きかけ、ボディラインや姿勢の改善に効果的なエクササイズです。ピラティスミラーは、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、鏡を効果的に利用する、新しいピラティススタジオです。スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。また、ピラティスミラーの1レッスンは30分。「気軽に」参加ができ、音楽をかけながら「楽しく」動く、短い時間でも達成感と効果を感じられるレッスンです。レッスン前の20分は、リフォーマーを使用してセルフトレーニングが可能です。ぜひ一度、ピラティスミラーのレッスンを体感してみてください。

■住所：東京都目黒区青葉台1丁目14-4 CONTRAL nakameguro
■最寄駅：東急線中目黒駅(徒歩8分)
■営業時間：平日/7:00～21:00  土/8:00～18:00  日/8:00～19: 00　※木曜定休
■料金： 0円/回～　※初回体験レッスン

ここがオススメ！
・ミラーを使った女性専用のマシンピラティススタジオ
・1レッスン30分で音楽をかけながら「楽しく」体験
・体験レッスンキャンペーン中

⑧Masaピラティススタジオ

Masaピラティス スタジオは京王井の頭線、駒場東大前にあるピラティス専門スタジオです。都会の喧騒を離れて「自分を取り戻す」をコンセプトに「スタジオに訪れただけで癒される」ホッとする空間を目指しています。お客様はシニア、高齢者、から 産後、マタニティ、腰痛、肩こり の改善。疲労回復、うつ、自律神経の乱れなどさまざまな事がピラティスによって良い方向へと導いてくれます。担当インストラクターMasaは元・劇団四季俳優で大手ピラティス・スタジオで沢山の方々と共に、ピラティスの経験を育んできました。
「運動は苦手だけどピラティスなら続けられる」「とてもわかりやすい」とのお声をいただいております。ピラティスを通して本当の自分を取り戻しにスタジオに足を運んでください。

■住所：東京都目黒区駒場3丁目11-14 駒場友和ビル１ 3F
■最寄駅：京王線駒東大前駅(徒歩3分)
■営業時間： 平日/11:30～19:00 土/11:30～16:00 日/11:30～19:00
■料金：1,100円/回～　※体験レッスン

ここがオススメ！
・初回体験レッスンは1,100円!
・月謝以外に回数券あり
・担当のMasaは元劇団四季俳優で経験豊富なインストラクター

⑨ヨガピラティスNATURAglam中目黒スタジオ

NATURAglam（ナチュラグラム）のコンセプトは、Natural Glamorous、自然な魅力、美しさの追求。ヨガやピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオですので、体が硬くても、全くの初心者の方でも、どなたでも楽しくご参加いただけます。他にも三軒茶屋、下北沢、祐天寺、高円寺、戸越銀座、経堂の6つのスタジオを、追加料金なしでご利用いただけます！

■住所：東京都目黒区上目黒2-23丁目2-2 フジビル3F
■最寄駅：東急選中目黒駅(徒歩1分)
■営業時間：8:00～22:00　
■料金：1,000円/回～　※体験レッスン

ここがオススメ！
・初回体験レッスンキャンペーン中
・良心的な料金プラン月4,800円～
・初心者歓迎、他スタジオのご利用OK

ピラティスインストラクター養成講座

Balanced body

Balanced Body(バランスドボディ)は、世界102ヵ国以上で展開し、世界で最も多くのピラティスインストラクターを養成しています。最新のピラティス器具とトレーニングプログラムを提供しています。トップクラスのインストラクターが使用する最新のリフォーマーやマシンは、ピラティス初心者からプロフェッショナルまで幅広く支持されています。優れた機能性と耐久性を持つ器具は、一人ひとりの身体の動きを最大限に引き出し、理想的なフィットネスライフを実現します。加えて、Balanced Bodyの機器は、リハビリや姿勢改善、スポーツパフォーマンスの向上にも適しており、多様な目的に対応しています。現在、無料説明会、体験会を実施しておりますので、お気軽にお問い合わせしてみてはいかがでしょうか。最高のピラティス体験を手に入れましょう！

《運営会社について》
■会社名：株式会社ZEN PLACE
■住所：東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル2F
■設立日：2003年12月24日
■事業内容：ピラティス・ヨガスタジオ運営ほか

ここがオススメ！
・世界102ヵ国で展開、最も多くのインストラクターを養成
・世界基準のクオリティの高いピラティス器具を完備
・無料説明会、体験会を実施中

まとめ

中目黒エリアでオススメのヨガスタジオを厳選してご紹介してきました。
ヨガジャーナルオンラインは毎月400万人以上が閲覧しているメディアです。
是非お気に入りのスタジオ見つけて、まずが体験予約をしてみてはいかがでしょうか。
きっと、あなたに合ったお気に入りのスタジオが見つかると思います！

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《売り切れ必至！あなたはどれを選ぶ？》

新作ゾクゾク！ 1セットは持っておきたい
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・easy yoga
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