【2026年最新】恵比寿のピラティススタジオおすすめ11選｜初心者でも安心して通える選び方ガイド

恵比寿の特徴

恵比寿は「住みたい街」の代名詞であり、洗練された大人の雰囲気と下町的な活気が共存する街です。街のシンボルは「恵比寿ガーデンプレイス」で、ヱビスビールの歴史が根付く「大人の社交場」としてのブランドを確立しています。

街は大きく3つのエリアに分けられます。

• 西口エリア（トレンド・起伏）：代官山方面へ続く坂道が多く、アパレルやバルが密集。日夜問わず活気があり、感度の高い若者やクリエイターが集まります。
• 東口エリア（ビジネス・平坦）：比較的平坦な地形で、オフィスと隠れ家的な名店が混在。落ち着いたビジネス・グルメの拠点です。
• 南口・ガーデンプレイス側（静寂・丘）：丘の上に位置する閑静な高級住宅街。治安が極めて良く、ラグジュアリーな静寂が漂う富裕層に人気のエリアです。

交通利便性は抜群で、JR各線と日比谷線が利用可能。日中はIT・クリエイティブ系のワーカーが行き交うビジネス街ですが、夜は都内屈指のグルメタウンへと変貌します。「恵比寿横丁」の賑やかな酒場文化から、星付きレストランでの静かなディナーまで、多様な夜の顔を持つのも魅力です。

ピラティススタジオ選びで失敗しないための5つのポイント

初めてピラティスを始める方にとって、スタジオ選びは迷うもの。数あるスタジオの中から、自分に合った場所を見つけるために押さえておきたいポイントをご紹介します。

目的に合ったプログラムがあるか

ピラティスを始める理由は人それぞれ。まずは、あなたの目的を明確にしましょう。

• 姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩）がしたい → 姿勢矯正に特化したプログラムがあるか
• 肩こり・腰痛を軽減したい → 理学療法士や痛みのケアに詳しいインストラクターがいるか
• 体幹を鍛えたい／運動不足を解消したい → 基礎からしっかり学べる初心者向けクラスがあるか
• ダイエット目的 → 食事指導やボディメイクプログラムがあるか
• 下半身太りや骨盤の歪みが気になる → 骨盤矯正メニューがあるか
• 産後ケア（骨盤底筋） → 産後専門のクラスや医師監修のクラスがあるか
• 更年期・冷え・むくみなど体調不良 → 体調に合わせた調整ができるか
• ストレス解消・メンタル面の効果 → 呼吸法やマインドフルネス要素があるか

スタジオによって得意分野が異なるため、ホームページやカウンセリングで「自分の悩みに対応できるか」を確認しましょう。
また、続ける期間の目安も重要です。一般的に、姿勢や身体の変化を実感するには週1〜2回で2〜3ヶ月が目安。無理なく続けられる頻度とコース設定があるスタジオを選びましょう。

レッスン形態は自分に合っているか

ピラティスには「マット」と「マシン」、「パーソナル」と「グループ」など、さまざまな形態があります。

【マット vs マシン】

• マットピラティス：自重で行うため、自宅でも復習しやすい。グループレッスンが多く、料金も比較的リーズナブル。
• マシンピラティス：リフォーマーなどの専用マシンを使用。初心者でも正しいフォームが取りやすく、負荷調整がしやすい。パーソナルが中心で、料金はやや高め。

初心者には、正しい動きを身につけやすい「マシンピラティス」または「マット×パーソナル」がおすすめです。

【パーソナル vs グループ】

• パーソナル（マンツーマン）：自分の身体の癖や痛みに合わせた指導が受けられる。初心者が安心して基礎を学べる。
• グループレッスン：他の参加者と一緒に楽しめる。料金が安く、継続しやすい。
• セミプライベート（2〜4名）：パーソナルとグループの良いとこ取り。個別指導もありつつ、料金は抑えめ。

運動経験ゼロ、身体が硬い、痛みがあるなど不安が大きい方は、まずパーソナルで基礎を学び、慣れたらグループに移行するのも賢い選択です。

初心者への配慮とレッスンの丁寧さ

スタジオを選ぶ際、以下の点もチェックしましょう。

• 初心者専用クラス（ビギナー・基礎コース）があるか
• 運動経験ゼロでも置いていかれない雰囲気か
• レッスン強度が選べるか（きつい・優しい・中間など）
• 柔軟性がなくてもできる内容か（身体が硬くても無理なく参加できるか）
• 体力に自信がない、息が上がりやすい体質でも大丈夫か
• 痛みがある場合（腰・膝・肩）の対応ができるか

また、インストラクターの説明が丁寧かも重要です。専門用語ばかりでなく、呼吸・骨盤・背骨の使い方など基礎からしっかり説明してくれるか、自宅でできる簡単なセルフケアを教えてくれるかなど、初心者に寄り添った指導かどうかを体験レッスンで確認しましょう。

通いやすさと料金体系

どんなに良いスタジオでも、通いづらければ続きません。

• 駅から近いか、職場や自宅からアクセスしやすいか
• 営業時間や予約の取りやすさ（早朝・夜間・土日のクラスがあるか）
• 料金体系が明確か（月額制、チケット制、都度払いなど）
• 自分のペースに合ったプランがあるか（週1回〜、月4回〜など）

継続するには、無理なく通える立地と、予算に合った料金設定が不可欠です。

スタジオの雰囲気と相性

ピラティスは継続が大切だからこそ、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性も重要です。

• スタジオは清潔で落ち着ける空間か
• 女性専用または女性が多い環境か（気兼ねなく通えるか）
• インストラクターは話しやすいか、質問しやすい雰囲気か

体験レッスンで実際に足を運び、「ここなら続けられそう」と思えるスタジオを選びましょう。

 

ピラティス＆ジム 1 to 1 恵比寿店

完全個室でマシンピラティスと「ゆるトレ」を融合
競合と最も差がつくのは「ピラティス＋食事指導」の一体提供。栄養管理込みのダイエットコースを持ち、骨盤・姿勢改善から食習慣の見直しまで一箇所で完結できるスタジオは恵比寿ではほぼここだけ。マシンピラティスと独自の「ゆるトレ」を組み合わせたプログラムは激しい運動が苦手な人でも無理なく続けられる設計で、完全個室×女性専用だから周囲の目が一切気にならない。入会金ゼロ・月2回1万1千円からとパーソナル相場の中で最安値圏。さらに当日予約・当日キャンセルOKというルールは、残業でスケジュールが崩れやすい働く世代への最大の配慮といえる。マンションの一室を使うプライベートな空間は、初めて個室レッスンを試す人の心理的ハードルも低い。東口オフィス街を抜けて5分。仕事帰りに立ち寄り、帰路のスーパーで食材の選び方まで変わっていくような場所。

■住所：東京都渋谷区恵比寿4-7
■アクセス：恵比寿駅 徒歩2分
■営業時間：7:00～23:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
ハイブリッドの強み：「ピラティスで整えてからジムで鍛えるので、効率よく体型が変わった」「その日の体調で筋トレかピラティスか選べるのが良い」。
トレーナーの質：「知識が豊富で、自分に合った無理のないメニューを組んでくれる。相談しやすい」。
気になる口コミ
価格面：「パーソナルなので当然だが、継続するにはそれなりの予算が必要」。
広さ：「アットホームだが、大手のような広々とした空間を期待すると少し違うかも」。

 

the SILK 恵比寿店

洞窟のような落ち着いた空間で音楽に合わせて動く独自のレッスン
レッスン前後の体験設計にここまでこだわったスタジオは恵比寿でも珍しい。ReFaドライヤー・ヘアアイロンを常備したパウダールームは、レッスン後そのまま食事や買い物に出かけられる実用的な贅沢で、「ジムっぽさ」を感じさせない空間づくりが全体を貫いている。レッスンは音楽に合わせた独自スタイルで、「運動は苦手」という先入観を崩す仕掛けが随所にある。インストラクターはコンプリヘンシブ資格保持者が監修した高難度研修をクリアした人材のみで、指導の質に安定感がある。利用者の約80%が初心者という環境は、上級者に囲まれる緊張感がなく最初の一歩を踏み出しやすい。女性専用なので視線への不安もゼロ。代官山へ続くトレンドストリートの途中に位置し、ピラティスウェアのままカフェやセレクトショップへ流れる。そんな週末の動線に自然に馴染む。

■住所：東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 EX恵比寿南ビル 3F-B
■アクセス：恵比寿駅 徒歩5分
■営業時間：10:00～19:00
■定休日：年末年始

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
テンションが上がる：「スタジオがとにかく綺麗。アメニティもReFaなどで揃っていて、通うだけで美意識が上がる」。
初心者でも楽しい：「音楽に合わせて動くので、50分があっという間。運動が苦手でも楽しく続けられる」。
気になる口コミ
予約の激戦：「人気の時間帯は予約が本当に取れない。先の予定までしっかり管理しないと通いづらい」。
細かな指導は少なめ：「大人数のグループなので、正しいフォームを1から10まで細かく見てほしい人には不向き」。

 

zen place pilates 恵比寿スタジオ

国内最大級の店舗数。世界基準の教育を受けた講師が指導
マット・マシン・グループ・プライベートの全形式をひとつのスタジオで選べる自由度は、恵比寿エリアで実質ここだけ。「最初はマットグループで基礎を学び、慣れたらマシンプライベートへ」という段階的な移行も、月ごとに組み合わせを変えることも可能。マシンはBalanced Body®製のリフォーマー・キャデラック・コンボチェア・ラダーバレル等を揃え、ピラティスを本格的に学びたい人のニーズにも十分応える。男女問わず通えるため夫婦やカップルでの利用もしやすく、全国140スタジオを同じIDで相互利用できる仕組みは出張・旅行が多い人にも好都合。しつこい勧誘がないという評判が根強く、体験後に他スタジオと比較してから決める使い方を受け入れてくれる雰囲気がある。西口から5分、駅前の喧騒を少し抜けた先にあり、仕事前の早朝から夜まで多彩なレッスン枠が選べる。

■住所：東京都渋谷区広尾1丁目15-3 増田ビル4F
■アクセス：恵比寿駅 徒歩5分
■営業時間：6:45～21:10
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
専門性が高い：「解剖学に基づいた本格的な指導。通ううちに慢性的だった腰痛や肩こりが根本から改善した」。
どこでも通える：「他店舗利用ができるので、仕事帰りや出先など柔軟に使い分けられるのが便利」。
気になる口コミ
施設の年季：「最新のキラキラしたスタジオと比べると、設備や内装に少し古さを感じる箇所がある」。
事務的なミス：「休会や退会の手続きなど、本部の事務対応で少しもたついた」という指摘が散見されます。

 

Pilates Mee 恵比寿店

最大3名のセミパーソナル。リーズナブルで当日予約・キャンセル可
最大3名のセミパーソナル×定額制という組み合わせで「指導の質とコスパ」を両立しているのが最大の特徴。通常のパーソナルが1回1万円超の中、定額プランなら1回1,250円〜と恵比寿の同業他社と比べて圧倒的な割安感。インストラクターが3名以下に対して1人ずつ確認・修正にあたる形式はほぼパーソナルに近い密度で、コスト以上の個別対応を体感できる。当日予約・当日キャンセルOK、チケットの繰り越し対応も可能で、急な予定変更が多い人でもチケットを無駄にしにくい。「少人数でちゃんと見てもらいたい、でも毎月の出費は抑えたい」という現実的な条件に正直に応えてくれる点が他のセミパーソナル型スタジオにはない誠実さ。女性専用で、身体の悩みに合わせた豊富なレッスン種目から選べる。東口から商店街を5分、仕事帰りや休日昼間の動線上に組み込みやすい立地。

■住所：東京都渋谷区恵比寿1-21-11
■アクセス：恵比寿駅 徒歩5分
■営業時間：9:00～21:15
■定休日：不定休

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
アットホームな接客：「先生たちが優しく、名前を覚えて声をかけてくれる。緊張せずに通える雰囲気がいい」。
身体の変化：「きつすぎないのに、終わった後は姿勢がピンと伸びている。続けやすい難易度設定」。
気になる口コミ
知名度の低さ：「大手ほど情報が多くないので、最初は入るのに勇気がいった」。
枠の限定：「小規模なので、急な予約変更などが少ししづらいことがある」。

 

BDC PILATES 恵比寿

ダンサー育成の知見を活かした独自メソッド。最大8名の少人数制
40年以上の歴史を誇るプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター」が運営する、日本初のマシンピラティス専門スタジオ。採用率わずか3%という厳選インストラクターが、解剖学と生体力学をベースに一人ひとりの身体の癖・歪みを見極めながら指導する。グループレッスンでも全会員に電子カルテを作成し、担当が変わるたびに情報をリセットしない継続的な指導体制は他スタジオにはない仕組み。最大8名の少人数制にパーテーション仕切りを加えた独自のレイアウトで、グループにいながらプライベート感を保てる。13種類のレベル別プログラムから週ごとに選べる多様性も、ダンサー養成の知見があるからこそ。人気が高く週末の人気枠は数週間前に埋まりやすいため、早めの予約習慣が必要。東口徒歩3分の平坦なルートにあり、仕事帰りの平日夜枠が比較的狙いやすい。

■住所：東京都渋谷区恵比寿1丁目20-4 Sreed EBISU B1F
■アクセス：恵比寿駅 徒歩3分
■営業時間：平日 10:00～20:00 / 土日 10:00～17:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
少人数の質が高い：「1クラス最大8名なので、グループでもしっかりフォームを見てくれる。ごまかしが効かない」。
講師のレベル：「解剖学に精通した講師が多く、身体の使い方の説明が非常にロジカルで分かりやすい」。
気になる口コミ
料金が少し高め：「グループとしては他社より高めだが、少人数制なので仕方ない」という妥協の声。
ストイック：「癒やしというより『訓練』に近い。本気で身体を変えたい人にはいいが、リラックス目的だと少し違うかも」。

 

ELEMENT 恵比寿目黒店

通い放題型パーソナル。1回30分の短時間指導で運動を習慣化
恵比寿エリアで唯一、月額定額でパーソナルマシンピラティスが毎日受け放題というプランを持つ。月5万5千円・1回30分から、1日1回なら毎日プロのトレーナーの指導が受けられる圧倒的な頻度設計が特徴で、「週1〜2では物足りない」「習慣化を最優先したい」という人のニーズにストレートに応える。会員の約9割がピラティス未経験からのスタートで、初心者が居心地よく通える環境が整っている。手ぶらで通えてプロテインも無料。食事指導も提供しており、食と運動を両輪で整えたい人にも向く。男性会員も歓迎しており、姿勢・体幹改善を目的に通う男性も増えている。営業は毎日10〜22時で、早退しにくい繁忙期もスキマを見つけやすい。恵比寿駅からは目黒方向にやや歩くが、目黒川沿いの気持ちよいルートで到着できる。

■住所：東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101
■アクセス：恵比寿駅 徒歩9分、目黒駅 徒歩9分
■営業時間：10:00～22:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
コスパ最強：「パーソナルなのに通い放題プランがあり、頻繁に通いたい人にはこれ以上ないコスパ」。
30分が丁度いい：「1回30分なので、忙しい時でも隙間時間でサクッと身体を動かせる」。
気になる口コミ
30分では短い：「物足りなさを感じることもある。じっくり深いところまでやりたい人には不向き」。
内装の簡素さ：「おしゃれさよりも効率重視。マンションの一室のような感じなので、豪華さを求める人には向かない」。

 

Rintosull 恵比寿東口店

ホットヨガLAVA系列。30分間の高効率なパーツボディメイク
恵比寿エリアで最もアクセスが良いスタジオのひとつで、東口エスカレーターを出てから約2分という抜群の立地。ホットヨガ「LAVA」を展開する大手が運営し、オプションプランでLAVAへの通い放題も追加できる「ピラティス＋ホットヨガ」の二刀流は、他のスタジオには持てない独自性。体験時に無料の3D測定で骨格バランスを可視化し、初回から数値で目標を確認できる点も取り組みやすさにつながる。大画面スクリーンを活用したグループレッスンは視覚的に動きを掴みやすく、初心者でも置いてきぼりにならない。料金は恵比寿エリアでも最安値圏で、グループなら1回2,450円ほどから。女性専用で清潔な内装が整っている。東口商店街に面したビルの2階にあり、スーパーや飲食店と同じ動線で夕食の準備と並行して通える手軽さが長続きの秘訣になりやすい。

■住所：東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
■アクセス：恵比寿駅 徒歩2分
■営業時間：平日 9:30～22:00、土祝 8:30～19:30
■定休日：毎週日曜

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
分かりやすさ：「大きなスクリーンで動きを確認できるので、初心者でも迷わず動ける」。
LAVA併用が便利：「ヨガとピラティスの両方に通えるプランがあり、運動の幅が広がる」。
気になる口コミ
「流れ作業」感：「人数が多く、一人ひとりをじっくり見る感じではない。自力で頑張る必要がある」。
デジタル感の好み：「先生が直接お手本を見せるスタイルが好きだと、画面越しは少し味気なく感じる」。

 

luluto 恵比寿店

体のプロ理学療法士監修、マンツーマン専門
理学療法士が監修・考案したプログラムを、完全マンツーマン×完全個室で提供することに特化。「ピラティスの形を教える」のではなく、医学的知見をもとに骨格・筋肉の状態を個別に分析し、その人固有の動作パターンそのものを変えていくアプローチは、腰痛・ヘルニア・産後骨盤ケアなど身体に不調を抱える人への対応力が際立って高い。全国60店舗を展開する中で、実技試験に合格したインストラクターのみが指導にあたる品質保証の仕組みも他のチェーン型スタジオにはない独自性。1回9,000円〜と料金はやや高めだが、毎回カルテに基づいたオーダーメイド指導を受けられることに対して「むしろコスパが高い」という評価が目立つ。東口から5分、隠れ家的な飲食店が点在する路地の先にあり、診察室に近い丁寧なカウンセリングでレッスンが始まる。「身体の不調を根本から整えたい」という目的意識のある人が選ぶスタジオ。

■住所：東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F
■アクセス：恵比寿駅 徒歩5分
■営業時間：9:00～21:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
「身体のプロ」への信頼：「理学療法士の方が担当してくれた。マニュアル通りではなく、自分の骨格や筋肉のクセを的確に分析してメニューを組んでくれる」。
痛みの解消：「整体や整形外科に行っても治らなかった腰痛が、数回のレッスンで劇的に軽くなった」「リハビリに近い安心感がある」。
気になる口コミ
「病院」のような雰囲気：「キラキラした美容系スタジオというより、リハビリ施設に近い。テンションを上げて楽しく動きたい人には少し地味に感じるかも」。
予約の固定化：「人気の先生は数週間先まで予約が埋まっていて、直前の予約はほぼ不可能」。

 

STUDIO IVY 恵比寿店

完全プライベート空間。有資格者によるオーダーメイドレッスン
恵比寿西口から代官山方向に数分、トレンドエリアに静かに佇む完全パーソナル専門スタジオ。男女どちらも利用でき、夫婦やカップルで通う人も珍しくない。月謝制で1回6,250円〜と、完全パーソナルの中では継続しやすい価格帯を実現している。初回の丁寧なカウンセリングで目標を言語化し、毎回同じインストラクターがオーダーメイドプログラムを組む形式は、短期間でも体の変化を感じやすいという口コミが多い。ウォーターサーバーが常設されているので水の持参が不要なのも小さな気遣い。予約サイトから好きな日時を選ぶシンプルな仕組みは初心者にも迷いがない。姿勢・骨盤・肩こり・腰痛など悩みを具体的に伝えられるカウンセリングの丁寧さは、「何から始めればよいかわからない」という不安を払拭してくれる。代官山でカフェに寄った帰りや、ショッピング前後のひと枠として組み込みやすい立地。

■住所：東京都渋谷区恵比寿南3-4-6 SIRVERADO CROSSINGS B
■アクセス：恵比寿駅 徒歩6分
■営業時間：8:00～21:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
プライバシー万全：「誰にも会わずにレッスンできる。著名人や周りの目が気になる人には最適」。
手ぶらで通える：「ウェアのレンタルもあり、手ぶらで行けるのが便利。アメニティもセンスがいい」。
気になる口コミ
人気講師の予約：「相性のいい先生を見つけても、その人の枠がすぐに埋まってしまう」。
キャンセル規定：「プライベートスタジオゆえ、直前のキャンセル料が厳しい」。

 

 

luluto 恵比寿2号店

理学療法士監修、明治通り沿いで日当たり良好
1号店と同じく理学療法士が監修する完全マンツーマン・完全個室のスタジオが、恵比寿に2店舗体制を整えた意義は「予約の取りやすさ」にある。1号店の人気から枠が埋まりやすい状況を補完し、「通いたい日に通えない」という継続の最大の壁を崩すために設けられた2号店は、同じ品質基準・同じカリキュラム設計のもとでより多くの時間帯の選択肢を提供する。医学的根拠に基づいた個別プログラムや、腰痛・骨盤の歪み・産後ケアへの専門的対応力は1号店と変わらない。全国60店舗で実技試験をクリアしたトレーナーのみが担当するという安心感も同様で、スタッフ当たり外れを感じにくいのがルルトの強みでもある。「1号店に興味があったが枠が取れなかった」人や、「気分や体調で近い方の店舗を使い分けたい」人にとって、選択肢が増えること自体が最大の価値となる。仕事帰りの東口ルートに無理なく組み込める立地。

■住所：東京都渋谷区東3-15-8 小澤ビル2F
■アクセス：恵比寿駅 徒歩5分
■営業時間：9:00～21:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
即効性のある変化：「1回のレッスンで姿勢が劇的に変わり、身長が伸びたような感覚になった。写真で見せてもらえるので変化が分かりやすい」。
丁寧なカウンセリング：「2号店のスタッフさんも知識が非常に豊富。今の自分の身体がどうなっているか、解剖学的に分かりやすく説明してくれる」。
気になる口コミ
場所の取り違えに注意：「1号店（恵比寿店）と2号店が別々の場所にあるため、間違えて行ってしまった。初めての時は地図をよく確認する必要がある」。
キャンセル規定の厳しさ：「完全予約制のマンツーマンなので、前日・当日のキャンセル料がしっかりかかる。仕事が忙しすぎる人にはプレッシャーかも」。

 

CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店

世界最大級のスタジオ。多彩な器具と4段階のレベル別クラス
全米1,000店舗超のグローバルブランドが日本に初上陸した第1号店。そのブランドの存在感そのものが、ここの最大の差別化要素といえる。500時間以上の研修をクリアした認定インストラクターと、リフォーマーをはじめ15種類以上のマシン・器具を揃えた設備規模は恵比寿エリアで最大級。8プログラム×4段階のレベル分けにより、初心者クラスから上級クラスまで段階的にステップアップできる設計は、長く通い続けることを前提とした仕組みになっている。年4ヶ月まで使える休会制度を持ち、長期会員として通いやすい継続設計も整っている。ガーデンプレイスのグラススクエア棟1階という開放的な立地は、三越やレストラン棟と同じ敷地内にあり、レッスン後の買い物や食事がその場で完結する。閑静な高台の住宅街から徒歩で通い、終わった後は同じ敷地内でゆっくり過ごす。そんな余裕ある昼間の生活動線に自然に溶け込む。

■住所：東京都渋谷区恵比寿4丁目20-4 ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
■アクセス：恵比寿駅 徒歩4〜5分
■営業時間：平日 7:00～21:00 / 土日 7:00～18:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
レッスンの楽しさ：「色々な道具を使うので飽きない。ガーデンプレイス内という立地も通うのが楽しみになる」。
レベル分けが明確：「初心者から上級者までクラスが細かく分かれており、自分の成長を実感しやすい」。
気になる口コミ
騒がしさを感じることも：「音楽が大きめで賑やかな雰囲気なので、静かに集中したい人には好みが分かれる」。
月謝が高め：「恵比寿の一等地ということもあり、大手グループの中でも会費設定が高め」。

 

体験レッスン当日、これだけ知っておけば怖くない！

「体験、行ってみたいけど…なんとなく不安」そんな気持ち、とてもよくわかります。でも大丈夫。事前に知っておくだけで、当日はずっと気楽になれます。

到着・時間について

体験レッスンは開始15分前を目安に到着するのがベターです。受付手続きや着替え、問診票の記入などがある場合も多いため、ギリギリだとバタバタしてしまいます。万が一遅刻しそうな場合は、必ず事前にスタジオへ連絡を。ほとんどのスタジオは柔軟に対応してくれます。

服装・持ち物について

「ピタッとしたウェアじゃないとダメ？」という心配は無用。動きやすければ普通のジャージやスポーツウェアで十分です。靴は不要なことがほとんどですが、滑り止め付きの靴下があると安心です（スタジオで販売・レンタルしている場合も）。タオルと着替え（汗をかくレッスンの場合）があると快適です。ドライヤーはスタジオにより有無が異なるので、気になる場合は事前確認を。

身体・見た目の不安について

「体が硬くて恥ずかしい」「周りが上手だったら焦りそう」という気持ちは誰でも持っています。でも、ピラティスは競い合うものではなく、自分のペースで行うもの。インストラクターもそれをよく知っているため、硬さや体型で評価されることはありません。また、鏡が多いスタジオでも「体型を見るため」ではなく「フォームを確認するため」のもの。リラックスして挑んでください。

体験後の勧誘について

体験後に入会案内があるのはほぼどのスタジオも同じです。ただし、「今日決めないと損」という焦りは不要です。良心的なスタジオは即決を迫りません。「少し考えさせてください」「他も見てから決めます」と伝えれば十分で、気まずくなることもありません。体験だけで帰ってもまったく問題なし。自分が納得して選ぶことが、長続きの一番の秘訣です。

最後に

「いつか始めよう」と思ったまま、何ヶ月も経っていませんか？身体の変化は、動き出した人にだけ訪れます。まずは体験レッスンという小さな一歩を踏み出してみてください。

そして、ひとつ大切なアドバイスを。体験レッスンは、必ず2件以上のスタジオで受けてみてください。同じピラティスでも、インストラクターの雰囲気・指導スタイル・スタジオの空気感はまったく異なります。「1件目が良かった」と思っていても、2件目でさらに自分に合う場所に出会えることも多いもの。比較することで、自分に本当に合ったスタジオが見つかります。麻布十番エリアにはすてきなスタジオがたくさんあります。ぜひ、2件の体験を楽しんでみてください。あなたの「変わりたい」という気持ちを、必ず受け止めてくれるスタジオがあります。

▶︎食事指導までトータルサポート ピラティス＆ジム 1 to 1 恵比寿店

▶︎運動に苦手意識があるなら the SILK 恵比寿店

恵比寿駅周辺の駅一覧

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