新宿のピラティススタジオおすすめ11選！安い・体験あり・マシン充実・パーソナルなど特徴も紹介！

ピラティスに挑戦したい＆再開したい方、必見！

テレビや雑誌でピラティスの紹介の他、最近では海外セレブや著名人のSNSやYouTubeへの投稿、チャンネル数も増えているピラティス。コロナ禍も落ち着いてきたこの頃、「ダイエットや美容のため」「体の硬さや運動不足を解消したい」「体幹を鍛えたい」などの理由でピラティスに挑戦したい方や再開したいと思っている方も多いのではないでしょうか。今だけお得な割引キャンペーンなどを実施しているスタジオも多く、《期間限定》で掲載していますのでこの機会に是非ご利用ください。

この記事をおすすめしたい方

・新宿エリアでお得なピラティススタジオを探している方
・体の硬さや運動不足を解消したい方
・ダイエットや健康志向でピラティスを取り入れたい方
・体幹を鍛える事で姿勢を改善したい方
・クチコミ評価の高いスタジオを探している方

ピラティススタジオを選ぶ時のチェックポイント

・レッスン内容はどういうもの？
・入会費用、月額費用がいくら？
・体験レッスンはある？
・自分のライフスタイルに合っている？

■スタジオ一覧11選

①the SILK 新宿店
②luluto 新宿店
③luluto 新宿三丁目店
④pilates K 新宿店
⑤zen place pilates 新宿南口スタジオ
⑥zen place pilates 新宿スタジオ
⑦CLUB PILATES 西新宿店
⑧Rintosull 新宿東口店
⑨Rintosull 新宿西口駅前店
⑩Rintosull 初台店
⑪スタジオ・ヨギー 新宿EAST

①the SILK 新宿店

the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。全店舗が最寄駅から徒歩5分以内と通いやすい好立地にあり、洗練された空間と非日常感あふれるスタジオで心身ともにリフレッシュできます。専用マシン「リフォーマー」を使用し、インナーマッスルや体幹を効率よく鍛えられるだけでなく、負荷を細かく調整できるため、初心者から経験者まで無理なく続けられます。the SILKでは、音楽に合わせてエクササイズを行う独自のレッスンスタイルを採用しており、運動が苦手な方にも好評です。豊富なプログラムと、個人のレベルや悩みに合わせたインストラクターの丁寧な指導により、楽しみながら理想のカラダを目指せます。姿勢改善や不調予防にも効果的なピラティス、今なら50分の体験レッスンを完全無料・手ぶらOKでご提供しておりますので、この機会にぜひ一度、the SILKの魅力を体感してみてはいかがでしょうか。

■住所：東京都新宿区西新宿7丁目1‐8 ヒノデビル6F
■最寄駅：各線新宿駅(徒歩3分)
■営業時間：8:00～22:00
■料金：0円/回～　※初回体験レッスン
・入会金：10,000円 事務手数料：1,000円  ※体験当日入会11,000円→0円、初月会費半額
・月額：グループ：ライト3/12,980円、スタンダード4/15,070円、フル/20,680円
　　パーソナル：プライベート2/19,800円、プライベート4/36,960円、プライベート8/72,160円
・体験レッスン：1回3,850円(グループ)、1回9,900円(パーソナル)ほか

ここがオススメ！
・初心者から上級者まで楽しく通える豊富なプログラム
・個人のレベルに合わせた丁寧な指導
・洗練された空間と非日常空間でリラックス

②luluto 新宿店

ピラティススタジオ luluto(ルルト)新宿店は、全国で27店舗展開している身体のプロの理学療法士が監修するスタジオです。そのため、動きの形のみならず、医学的に基づいた専門知識を駆使して個人のニーズに合わせた質の高いレッスンが受けられます。また、数多くあるピラティススタジオでも数少ないマンツーマンレッスン専門スタジオのため、一人ひとり体の状態に合わせたレッスンが受けられます。さらにマンツーマン×マシンピラティスが利用できるため、通常のレッスンよりも効果が期待できます。現在、初回体験レッスン開催中のため、是非一度体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

■住所：東京都新宿区新宿5丁目1-1 ローヤルマンションビル506
■最寄駅：新宿御苑前駅(徒歩7分),新宿三丁目駅(徒歩8分)
■営業時間：9:00～21:00　
■料金：12,000円→1,000円/回～　※体験レッスン
　・入会金22,000円(体験当日ご入会で無料)、月3回29,700円/ 月4回38,400円 月6回55,800円 月8回72,000円

ここがオススメ！
・理学療法士が監修する安心のスタジオ
・完全マンツーマンレッスン
・初回体験レッスンで満足できない方には全額返金

③luluto 新宿三丁目店

ピラティススタジオ luluto(ルルト)新宿三丁目店は、全国で27店舗展開している身体のプロの理学療法士が監修するスタジオです。そのため、動きの形のみならず、医学的に基づいた専門知識を駆使して個人のニーズに合わせた質の高いレッスンが受けられます。また、数多くあるピラティススタジオでも数少ないマンツーマンレッスン専門スタジオのため、一人ひとり体の状態に合わせたレッスンが受けられます。さらにマンツーマン×マシンピラティスが利用できるため、通常のレッスンよりも効果が期待できます。現在、初回体験レッスン開催中のため、是非一度体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

■住所：東京都新宿区新宿2-14-6  第一早川屋ビル 301
■最寄駅：新宿三丁目駅(徒歩2分)
■営業時間：9:00～21:00　
　・入会金22,000円(体験当日ご入会で無料)、月3回29,700円/ 月4回38,400円 月6回55,800円 月8回72,000円

ここがオススメ！
・理学療法士が監修する安心のスタジオ
・完全マンツーマンレッスン
・初回体験レッスンで満足できない方には全額返金

④pilates K 新宿店

マシンピラティス専門 pilates K 新宿店は、女性専用のマシンピラティススタジオです。ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムをご用意しています。ビギナー向けの基本プログラムからアドバンスまで幅広く対応しており、全身をバランス良く鍛えるプログラムのトータルボディメイクや気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムのポイントボディメイク、骨格を整えながら調整するプログラムのコンディショニングなど多岐に渡りますので、初心者の方にも安心してご利用いただけると思います。経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合わせて丁寧にサポートします。 他社の、スクリーンに映し出される映像を見ながらのレッスンよりも、安心して参加できます。はじめての方は、お気軽にトライアルレッスンから参加してみてはいかがでしょうか。

■住所：東京都新宿区新宿3丁目2-4 M&Eスクエア 3F
■最寄駅：地下鉄新宿三丁目駅(C4出口徒歩1分）
■営業時間：火水金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30(日曜16時まで)　月曜定休
■料金：0円/回～　※初回体験レッスン
・入会金：5,500円　登録料：5,500円　※当日入会11,000円→0円
・月額：マンスリー4/13,420円、マンスリーフル/16,170円、マンスリーデイ/14,520円

ここがオススメ！
・新宿三丁目駅からすぐ！
・全身や部位別のプログラムなどメニューが豊富
・初心者向けのメニューも豊富

⑤zen place pilates 新宿南口スタジオ

zen placeは国内最大数！全国で125スタジオを運営しており、スタジオ数とエリアの多さは国内最大級(※zen place調べ)です。ピラティスマシンは500台以上＆オンラインレッスンは週2,000本以上提供しており、正統派のピラティスレッスンを受けることができます。また、全店駅チカと豊富なレッスン数も強みの1つです。多彩な流派からなるピラティススタイルその中でも、新宿南口スタジオは多彩なクラスを取り揃えており、ピラティスとは違ったメソッドのフェルデンクライスやコアフィットネスローラー、ヤムナボールを使ったレッスンもあります！まずはお得な体験キャンペーンからご参加くださいませ。（世界基準のピラティスインストラクター養成講座はこちら）

■住所：東京都新宿区新宿4丁目1‐22 新宿コロムビル2F
■最寄駅：各線新宿駅(東南口徒歩4分）
■営業時間：平日/7:30～22:10 土日祝/8:00～21:00
■料金：5,300円→1,000円/回～　※初回体験レッスン
・入会金33,000円　※体験当日入会33,000円→0円、当月会費0円
・月額：月4回/10,450円、月6回/14,520円、デイフリー/13,552円、フリープラン/16,940円(1回約1,000円！)
・体験レッスン：1回/3,300円

ここがオススメ！
・新宿南口店ならではの多彩なクラス
・お買い物のついでに立ち寄れるスタジオ
・少人数制のため、周りを気にせず受けられます

⑥zen place pilates 新宿スタジオ

zen place pilatesは国内最大数！全国で125スタジオを運営しており、スタジオ数とエリアの多さは国内最大級(※zen place調べ)。ピラティスマシンは500台以上＆オンラインレッスンは週2,000本以上提供しており、正統派のピラティスレッスンを受けることができます。また、全店駅チカと豊富なレッスン数も強みの1つです。運動経験や目的に合わせて豊富なレッスンプログラムから選ぶことができるのが魅力です。多店舗利用ができるため(会員種別により料金あり)、ライフスタイルに合わせてレッスンを受けるスタジオを選ぶことができるのも嬉しいポイント！zen placeには世界基準のインストラクター資格を保有する経験豊富インストラクターが多数所属しているため、ピラティス専門スタジオならではの質の高い指導が期待できるでしょう♪正統派のピラティスを学びたい、本気で身体を変えたいという方はぜひ、一度体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。（世界基準のピラティスインストラクター養成講座はこちら）

■住所：東京都新宿区西新宿7丁目8‐13 栗原ビル5F
■最寄駅：各線新宿駅(B15出口徒歩5分)
■営業時間：平日/7:15～21:55 土日祝/7:15～21:15
■料金：5,300円→1,000円/回～　※初回体験レッスン
・入会金33,000円　※体験当日入会33,000円→0円、当月会費0円
・月額：月4回/10,450円、月6回/14,520円、デイフリー/13,552円、フリープラン/16,940円(1回約1,000円！)
・体験レッスン：1回/3,300円

ここがオススメ！
・早朝からお仕事帰りの方もご利用いただけます
・プライベートレッスン、グループレッスンを選べます
・運動経験や目的に合わせて豊富なプログラムから選択可能

⑦CLUB PILATES 西新宿店

CLUB PILATESは、世界各国に800店舗以上を展開するピラティススタジオです。日本では関東を中心に展開しており、本場アメリカと同じクオリティのレッスンが体験できます。初心者の方でも安心して取り組める4段階のレベル別レッスンでは、独自開発のリフォーマーを導入しています。レッスンの種類がとにかく豊富なため、毎日通っても飽きないのが魅力！アメリカ・サンディエゴの空気を感じさせる開放的なスタジオ空間に加え、1クラスの定員が12名と限られるため、のびのびとピラティスに取り組むことができるでしょう！世界中で愛されるピラティスプログラムを経験してみたいという方は、ぜひ一度体験レッスンに参加してみてはいかがでしょうか。

■住所：東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER'S WEST 1F
■最寄駅：西新宿5丁目駅(徒歩5分)、西新宿駅(徒歩10分)
■営業時間：平日/7:00～21:00  土日/7:00～18:00
■料金：0円/回～　※体験レッスン
・入会金：5,500円　・月額：月4回/13,090円  月8回/24,090円  通い放題/37,290円  年間一括払い/410,190円　
・ドロップイン(都度払い)：会員・非会員/4,070円 

ここがオススメ！
・世界中で愛されるピラティスプログラムを体験
・レベル分けしているので初心者の方にも安心
・最大12名のグループレッスン

⑧Rintosull 新宿東口店

Rintosull(リントスル)新宿東口店は、国内最大級の店舗数(440店)を誇るホットヨガスタジオLAVAの系列店です。Rintosullの魅力はマシンピラティスを使用したパーツボディメイクや高効率＆高効果の30minレッスン、ステップアップや初心者の方にも安心して取り組める多彩なレッスンです。また、ホットヨガ＆フィットネスのLAVAにも通えるプランもありますのでホットヨガとのW効果でのボディメイクをお楽しみ下さい。最寄駅から徒歩圏内ですので、会社帰りや週末などライフスタイルに合わせて好きな時間に通えます。さらにスペシャルインストラクターが初めての方にも一人ひとりに合わせてサポートを行います。現在、無料見学会を開催中のため、お気軽にご参加ください。

■住所：東京都新宿区新宿3-36-6  新宿大安ビル4・5F(受付5F)
■最寄駅：JR新宿駅(東南口徒歩1分),西武新宿駅(正面口徒歩8分)
■営業時間：スケジュールは店舗にお問い合わせください 木曜定休　
■料金：0円/回～ ※無料見学会
　・マシンピラティス月4回プラン：10,800円/月～
　・1回券：3,700円/回～

ここがオススメ！
・ボディメイク体験0円(姿勢診断付)実施中
・LAVAに通い放題プランあり！
・姿勢改善、ボディメイク、インナーマッスル、肩や腰のケアに

⑨Rintosull 新宿西口駅前店 

Rintosull(リントスル)新宿西口駅前店は、国内最大級の店舗数(440店)を誇るホットヨガスタジオLAVAの系列店です。Rintosullの魅力はマシンピラティスを使用したパーツボディメイクや高効率＆高効果の30minレッスン、ステップアップや初心者の方にも安心して取り組める多彩なレッスンです。また、ホットヨガ＆フィットネスのLAVAにも通えるプランもありますのでホットヨガとのW効果でのボディメイクをお楽しみ下さい。最寄駅から徒歩圏内ですので、会社帰りや週末などライフスタイルに合わせて好きな時間に通えます。さらにスペシャルインストラクターが初めての方にも一人ひとりに合わせてサポートを行います。現在、無料見学会を開催中のため、お気軽にご参加ください。

■住所：東京都新宿区新宿1丁目5-11  新宿三葉ビル4F
■最寄駅：JR新宿駅(中央西口徒歩3分)
■営業時間：平日/9:30-22:00 土/8:00-18:00 日曜定休　
■料金：0円/回～ ※無料見学会
　・マシンピラティス月4回プラン：10,800円/月～
　・1回券：3,700円/回～

ここがオススメ！
・ボディメイク体験0円(姿勢診断付)実施中
・LAVAに通い放題プランあり！
・姿勢改善、ボディメイク、インナーマッスル、肩や腰のケアに

⑩Rintosull 初台店

Rintosull(リントスル)は初台店は、国内最大級の店舗数(440店)を誇るホットヨガスタジオLAVAの系列店です。Rintosullの魅力はマシンピラティスを使用したパーツボディメイクや高効率＆高効果の30minレッスン、ステップアップや初心者の方にも安心して取り組める多彩なレッスンです。また、ホットヨガ＆フィットネスのLAVAにも通えるプランもありますのでホットヨガとのW効果でのボディメイクをお楽しみ下さい。最寄駅から徒歩圏内ですので、会社帰りや週末などライフスタイルに合わせて好きな時間に通えます。さらにスペシャルインストラクターが初めての方にも一人ひとりに合わせてサポートを行います。現在、無料見学会を開催中のため、お気軽にご参加ください。

■住所：東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティビルB1
■最寄駅：初台駅(東口徒歩2分)
■営業時間：平日/9:30-22:00 土/8:00-18:00 日曜定休　
■料金：0円/回～ ※無料見学会
　・マシンピラティス月4回プラン：8,800円/月～
　・1回券：3,300円/回～

ここがオススメ！
・ボディメイク体験0円(姿勢診断付)実施中
・LAVAに通い放題プランあり！
・姿勢改善、ボディメイク、インナーマッスル、肩や腰のケアに

⑪スタジオ・ヨギー 新宿EAST

国内だけでなく、海外でも活躍するインストラクターによる質の高いクラスが人気のひとつです。ヨガ、ピラティス、骨盤調整の3つのプログラムをベースとしてクラスができています。多くの方が抱える慢性的な痛みや不調を軽減緩和するだけでなく、根本から改善するパーソナルクラスが充実しているのも魅力のひとつ。現在はリアル店舗のみならず、オンラインでも楽しめます。新宿駅直結、地下鉄新宿三丁目駅からも徒歩3分と好立地、ヨガジャーナルオンラインで実施したアンケートでも大人気のスタジオです。（インストラクター養成コースをご希望の方はこちら）

■住所：東京都新宿区新宿3丁目27‐4 新宿御幸ビル7F
■最寄駅：JR新宿駅東口直結、地下鉄新宿三丁目駅(徒歩3分)
■営業時間：店舗にお問い合わせ下さい
■料金：1,000円/回～ 　※初回体験レッスン

ここがオススメ！
・初心者の方、男性参加もOK
・「レッスン内容や雰囲気が良い」と大人気のスタジオ
・ヨガのレッスンも受けられます

ピラティスインストラクター養成講座

balanced body

Balanced Body(バランスドボディ)は、世界102ヵ国以上で展開し、世界で最も多くのピラティスインストラクターを養成しています。最新のピラティス器具とトレーニングプログラムを提供しています。トップクラスのインストラクターが使用する最新のリフォーマーやマシンは、ピラティス初心者からプロフェッショナルまで幅広く支持されています。優れた機能性と耐久性を持つ器具は、一人ひとりの身体の動きを最大限に引き出し、理想的なフィットネスライフを実現します。加えて、Balanced Bodyの機器は、リハビリや姿勢改善、スポーツパフォーマンスの向上にも適しており、多様な目的に対応しています。現在、無料説明会、体験会を実施しておりますので、お気軽にお問い合わせしてみてはいかがでしょうか。最高のピラティス体験を手に入れましょう！

《運営会社について》
■会社名：株式会社ZEN PLACE
■住所：東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル2F
■設立日：2003年12月24日
■事業内容：ピラティス・ヨガスタジオ運営ほか

ここがオススメ！
・世界102ヵ国で展開、最も多くのインストラクターを養成
・世界基準のクオリティの高いピラティス器具を完備
・無料説明会、体験会を実施中

あなたにぴったりのピラティススタジオを見つけよう！

新宿エリアには、初心者の方から経験者の方まで、様々なニーズに対応できるピラティススタジオが多数存在します。料金、立地、レッスンの種類、インストラクターの質など、この記事でご紹介したチェックポイントを参考に、ご自身のライフスタイルに合った最適なスタジオを見つけてください。

気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンに足を運んでみましょう。実際にレッスンを受けてみることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を肌で感じることができます。

さあ、今日からピラティスを始めて、理想のボディと健康を手に入れましょう！

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