【体験0円あり】吉祥寺ピラティススタジオ13選｜パーソナル・マンツーマン徹底比較

吉祥寺の特徴

吉祥寺は「住みたい街ランキング」で常に上位に選ばれる、東京都武蔵野市の人気エリアです。
JR中央線と京王井の頭線が使え、新宿へ約15分、渋谷へ約15〜20分と都心へのアクセスも良好です。
最大の魅力は、賑やかな商業エリアと閑静な住宅街が近接する二面性にあります。
駅周辺にはアトレ吉祥寺やキラリナ京王吉祥寺、昔ながらのハーモニカ横丁が並び、少し歩けば落ち着いた住宅街が広がります。
駅南側には井の頭恩賜公園があり、四季折々の自然を身近に感じられるのも魅力で、ボート遊びや散策を楽しむ人の姿も多く見られます。
北口側は商業施設が集まり利便性重視の方に、東急百貨店裏や中道通り周辺は落ち着いた雰囲気を求める方に向いているといわれています。
古書店やライブハウスも点在し、中央線沿線らしい独自のサブカルチャーが息づく街としても知られています。
治安はおおむね良好とされていますが、週末は買い物客や観光客で混雑しやすいため、時間帯によっては人混みへの配慮も必要です。
駅から少し離れた住宅街は夜も落ち着いた雰囲気で、日中の賑わいとのコントラストも吉祥寺らしさのひとつといえるでしょう。

吉祥寺でピラティススタジオを選ぶ前に確認したい5つのポイント

いざスタジオを探し始めると、「マットとマシンどちらがいい？」「パーソナルとグループ、どっちが向いてる？」と悩む方がほとんどです。失敗しないために、事前に整理しておきたいポイントをまとめました。

①「目的」と「悩み」をはっきりさせておく

ピラティスに通う理由は人によって様々です。姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩）、肩こり・腰痛の軽減、体幹強化、ダイエット、産後の骨盤ケア……目的によって、適したレッスン内容やスタジオの特色が異なります。
「なんとなく体をよくしたい」という漠然とした動機でも大丈夫ですが、自分の一番の悩みを一つ絞っておくと、スタッフへの相談がスムーズになり、レッスン内容も合いやすくなります。

②マットピラティスかマシンピラティスか

初心者によく聞かれる疑問が「マットとマシン、どちらから始めればいい？」というもの。

• マットピラティスは、道具を使わず自分の体重で行うため、まず呼吸・骨盤・背骨の基本的な使い方を学ぶのに向いています。費用が比較的抑えられるのも特徴です。
• マシンピラティス（リフォーマーなど）は、専用の器具がサポートしてくれるため、むしろ体が硬い方・体力に自信がない方でも正しい動きを引き出しやすいというメリットがあります。

どちらが正解というわけではありませんが、腰痛・姿勢改善・産後ケアを目的とする場合はマシンのほうが効果を実感しやすいという声も多くあります。体験レッスンで両方試してみるのが一番の近道です。

③パーソナル・グループ・セミパーソナル、形式の違いを知る

パーソナル
人数：1対1
特徴：自分の体に完全に合わせた指導。痛みや産後など個別配慮が必要な場合に最適

グループ
人数：5〜10名程度
特徴：費用を抑えやすい。同じ目標を持つ仲間と一緒に継続しやすい

セミパーソナル
人数：2〜4名
特徴：パーソナルとグループの中間。目が届きやすく費用も比較的リーズナブル

初心者で「ちゃんと見てもらいたいけど費用も気になる」という方には、セミパーソナルや初心者専用クラスがあるスタジオを選ぶのがおすすめです。

④体の状態を正直に伝えられるか（痛み・産後・持病など）

腰・膝・肩に痛みがある場合や、産後間もない時期、持病がある場合は、体験申込時または当日のカウンセリングで必ず伝えることが大切です。優良なスタジオであれば、状態に合わせて動きを調整してくれます。
妊娠中の方は、医師の許可のもとで受け入れているスタジオもありますが、産後はいつから通えるかもスタジオによって方針が異なります。事前に確認しておきましょう。

⑤続けやすい立地・料金・通う頻度を現実的に考える

どんなに評判のいいスタジオでも、通えなければ意味がありません。仕事帰りや外出のついで、休日のおでかけ時に立ち寄るなど通うシチュエーションを考慮し、駅からの距離・営業時間・月額か都度払いかなども比較しておきましょう。

効果を実感するには一般的に週1〜2回、3ヶ月継続が目安と言われています。無理のないペースで通い続けられるかどうかも、スタジオ選びの大切な基準の一つです。

the SILK 吉祥寺店

女性専用マシンピラティス専門
吉祥寺駅から徒歩5分、白と緑を基調にした開放的な店内が特徴の女性専用マシンピラティス専門スタジオです。通う方の8割が未経験というだけあって、音楽に合わせて楽しみながら取り組めるプログラムが充実しており、運動が苦手な方でも置いていかれにくい雰囲気です。グループながら一人ひとりのフォームを丁寧に見てもらえる点も安心材料。体験レッスンは無料(50分)で、終了後の強引な勧誘がない方針も明記されているため、まずは雰囲気だけ確かめたい方にも向いています。プランは月額制のみで、月4回のスタンダードから通い放題まで生活リズムに合わせて選択可能。施設利用料が別途かかる点は事前に確認しておくと安心です。北口エリアで買い物や食事を済ませてから立ち寄れる動線の良さも魅力で、営業時間も7時半から21時までと幅があります。パーソナルレッスンの設定はなくグループ中心のため、まずは他の受講者と一緒に取り組みたい方に合っています。

■住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目12-9 VORT吉祥寺3階
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩5分
■営業時間：07:30〜21:00
■定休日：年末年始(12/29〜1/3)

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　続けやすさ：音楽に合わせて楽しく身体を動かせて、初心者でも無理なく続けやすいと評判
　指導：インストラクターが丁寧に説明し、個別にフォームを見てくれると好評
気になる口コミ
　マシン：リフォーマーの操作に慣れるまで少し時間がかかると感じる人もいる
　予約：人気で週末は予約が取りづらいと感じる利用者の声もある

ピラティス＆ジム1to1 吉祥寺店

完全個室のパーソナル指導
吉祥寺駅南口から徒歩1分という駅近の完全個室スタジオで、パーソナル指導のマシンピラティスが受けられます。リフォーマーに加えてパワーラックなどの器具も揃い、「パーソナルマシンピラティス×ゆるトレ」というコンセプトのもと、無理のない負荷から体幹づくりに取り組める点が特徴です。営業時間は7時から23時までと幅広く、仕事帰りの夜遅い時間帯や出勤前の早朝でも予約が取りやすいのが強み。完全個室のため周囲の目を気にせず自分のペースで進められ、コースは40分・60分・80分から体力や目的に合わせて選択できます。料金は月額固定ではなく都度払い制のため、通う頻度に応じて負担を調整しやすい仕組みです。無料カウンセリングと20分の無料体験が用意されており、まずは気軽に相談したい方に向いています。ダイエット目的の集中コースも別途用意されているため、期間を決めて取り組みたい方にも選択肢があります。

■住所：東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目4-1 井の頭ビル803B
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩1分
■営業時間：7:00〜23:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　指導：トレーナーが食事や体の使い方まで根気強く丁寧に指導してくれると好評
　柔軟な対応：膝の痛みなど個々の要望に合わせてメニューを組んでもらえると評判

pilates K 吉祥寺店

駅近の女性専用リフォーマー
吉祥寺駅南口から徒歩2分、井の頭公園にもほど近い立地の女性専用マシンピラティススタジオです。「ニュートラルな自分に出会う場所」をテーマに、お腹・お尻・二の腕・脚・背中など部位別に特化したプログラムを含め17種類ものレッスンを展開しているのが特徴。その日の気分や気になる部位に合わせてレッスンを選べるため、飽きずに続けやすい仕組みです。月会費で提携する他店舗やホットヨガスタジオも利用できる相互利用サービスも用意されています。体験レッスンは無料で、レンタルウェアも付属しているため手ぶらで立ち寄ることも可能です。入会時には登録料や施設利用料が別途発生するため、総額を確認したうえで検討すると安心。買い物や散策のついでに立ち寄りやすい駅近の動線も魅力で、平日は夜22時まで営業しています。全身を鍛えたい方も部位を絞りたい方も、その日の気分でメニューを選び分けられる自由度の高さが続けやすさにつながっています。

■住所：東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7 HULIC&New KICHIJOJI 3階
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩2分
■営業時間：月・水・金 10:00〜15:00/17:30〜22:00、火・木 10:00〜16:30/17:30〜22:00、土・日・祝 10:00〜19:00
■定休日：第一月曜日

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　清潔感：全面ガラス張りでロッカールームが広く清潔だと好評
　雰囲気：音楽に合わせて楽しくレッスンでき、インストラクターも親切と評判
気になる口コミ
　予約対応：事前確認した内容と異なり、来店時にクラスを受けられなかったとの声があった
　レッスン形態：グループのため他の参加者と一緒に受ける形式である

クラブピラティス吉祥寺店

世界最大級のマシンピラティス
世界で1000店舗以上を展開するグローバルチェーンでありながら、資格を持ったインストラクターのみが在籍している点が特徴のマシンピラティススタジオです。グループは最大12名までとし、大人数でも個別のフォーム修正が行き届く体制を整えています。マシンピラティス専用のグループに加え、1対1でじっくり向き合えるパーソナルレッスンも選択可能で、目的や体力に合わせて組み合わせられる柔軟さが魅力。月4回・月8回・通い放題という3段階の月額プランがあり、通う頻度が増えるほど1回あたりの単価が下がる仕組みです。男女どちらも通えるオープンな雰囲気で、予約の取りやすさにも定評があります。無料体験レッスンは30分と気軽に試せる長さで、吉祥寺駅から徒歩5分、本町エリアの動線上にあるため通いやすい立地です。入会金は通常5,500円ですがキャンペーン時は無料になることもあり、事務手数料など総額を体験時に確認しておくと安心です。

■住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-27 1F
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩5分
■営業時間：月・火・木・金 7:30〜21:00、水 8:00〜21:00、土 7:30〜19:00、日 7:30〜18:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　指導：インストラクターが丁寧にフォームを直してくれ、初心者でも安心と好評
　プログラム：マット・リフォーマー・チェアなど道具が多彩で飽きずに続けられると評判
気になる口コミ
　専門用語：初めは専門用語がわからず戸惑ったという声があった

Pilates Mee 吉祥寺店

セミパーソナルで通いやすい
吉祥寺駅から徒歩3分、最大3名までの少人数「セミパーソナル」形式が特徴のマシンピラティススタジオです。グループの手頃さとパーソナルレッスンの丁寧さを両立し、インストラクターが一人ひとりの姿勢や負荷を確認しながら進めてくれます。美脚・猫背や巻き肩が気になる方向け・肩まわりのケアなど8つの専門プログラムを用意し、目的に合わせて選べる点も魅力。全国129店舗展開で6ヶ月継続率96.3%という実績があり、当日予約・当日キャンセルにも対応しているため、仕事帰りや急な予定変更があっても通いやすい仕組みです。チケットの持ち越しができる点も無理なく続けやすいポイント。体験レッスンと入会金がともに無料になるキャンペーンを2026年7月31日まで実施しており、まずは試してみたい方にも始めやすいタイミングです。GoogleMapの評価も高く、未経験からのスタートが7割を超えるという実績もあり、初めてピラティスに触れる方が集まりやすい雰囲気です。

■住所：東京都武蔵野市御殿山1丁目6-9 エルドラド吉祥寺303
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩3分
■営業時間：09:00〜21:15
■定休日：不定休

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　指導：先生のアドバイスが的確で、体の変化を実感しやすいと好評
　柔軟性：その日の体調や部位に合わせて調整してくれ、無理なく続けられると評判
気になる口コミ
　運動強度：運動不足の状態だと最初はレッスン自体がきついと感じることもある

zen place pilates 吉祥寺

マット・マシン両対応の老舗
吉祥寺駅北口から徒歩1分という好立地にある、マットとマシンの両方に対応した老舗系のピラティススタジオです。2021年にリニューアルした店内は広々としており、トラピーズテーブルやタワーなど複数のマシンを設置。マットグループ・マシングループ・パーソナルと3つの形態から選べる柔軟さが特徴で、初心者は基礎から学べるマットレッスンやパーソナルから始めやすい構成になっています。全国150店舗で相互利用ができ、出張や引っ越しがあっても通い続けやすい点も安心材料。ヨガのレッスンも一部相互に利用できるため、その日の気分で体の動かし方を変えたい方にも向いています。体験レッスンは約2時間かけてカウンセリングまで丁寧に行われ、当日入会なら入会金も無料です。平日は19時45分まで営業しているため、仕事帰りにも通いやすい立地です。マットグループの月額プランは比較的手頃な設定になっており、まずは負担を抑えて基礎から試したい方の入り口としても選ばれています。

■住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目4-11 吉祥寺ナインビル3階
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩1分
■営業時間：平日8:00〜19:45、土日祝8:00〜16:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　効果実感：体幹がつき姿勢が良くなり、肩こりの軽減も感じられたと好評
　指導：初心者や男性にもインストラクターが優しく丁寧と評判
気になる口コミ
　強度：インストラクターが本格派で、追い込まれるほど強度が高いと感じる人もいる

Rintosull 吉祥寺店

AI姿勢分析付きマシンピラティス
吉祥寺駅北口から徒歩5分の女性専用マシンピラティススタジオで、通う方の87%以上が未経験というデータが示す通り初心者に配慮した設計が特徴です。大画面スクリーンの映像に合わせて動きながら、最大2名のインストラクターが個別にフォームを確認してくれるセミパーソナル形式のレッスンを実施。来店特典として姿勢の状態を確認できる診断が付くため、自分の体の癖を知った上でレッスンを選べます。水素水サーバーやドライヤー付きパウダースペースなど女性向けの設備も充実しており、身支度を整えてから外出したい方にも便利です。全国260店舗以上と提携しており、プランによっては他ブランドのホットヨガスタジオなども利用可能。月額プランは3段階あり、1店舗のみ利用の手頃なコースから全店舗通い放題のコースまで選べます。キャッシュレス専用の受付のため、財布を持ち歩かずに身軽に通いたい方にも合った仕組みです。

■住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町1-11-9 常総ビル2F
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩5分
■営業時間：平日 9:30〜22:00、土 8:00〜18:00
■定休日：毎週日曜・第4水曜

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　清潔感：新しい店舗で清潔感があり、ロッカーや設備も快適と好評
　指導：インストラクターが優しく丁寧で、予約も取りやすいと評判
気になる口コミ
　契約対応：入会後の案内やフォローが行き届かなかったと感じた利用者の声があった

BDC Pilates 吉祥寺スタジオ

ダンサー養成校プロデュース
40年以上の実績を持つダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター」が監修したメソッドを採用している点が最大の特徴のマシンピラティススタジオです。指導員の採用率はわずか3%、正指導員資格の取得には450時間以上の研修を必須とするなど、指導の質に強くこだわっています。グループは最大8名までとし、カルテで継続的に体の状態を記録しながら、その日のリクエストをその場で反映できる柔軟さも魅力。リフォーマーの基礎からアドバンス、バー、カーディオジャンプ、コア&ストレッチまでクラスの幅が広く、同じ名称のクラスでも内容が毎回変わるため飽きずに続けやすい構成です。パーソナルレッスンも組み合わせられ、月2回からじっくり体と向き合いたい方にも対応。吉祥寺駅北口から徒歩3分と本町エリアの動線上にあり、プロのダンサーも利用する環境ながら、体をしっかり見てもらいたい初めての方も受け入れています。

■住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HN BLDG.4階
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩3分
■営業時間：平日10:00〜20:00、土日10:00〜17:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　指導：少人数制でフォームを細かく見てもらえ、姿勢改善を実感しやすいと好評
　立地：駅から近く通いやすいとの声が多い
気になる口コミ
　キャンセル規定：前日20時までのキャンセルルールで、体調不良時も1回消費されるとの声
　案内対応：体験前の案内と当日の対応に差があったという声もあった

STUDIO IVY 吉祥寺店

完全個室のオーダーメイド指導
吉祥寺駅北口から徒歩8分、インストラクターと1対1で行う完全個室のパーソナル空間が特徴のマシンピラティススタジオです。周囲の目を気にせずレッスンを受けられるため、運動経験がない方でも安心して取り組みやすい環境が整っています。入会者の8割が未経験というデータもあり、カウンセリングをもとに姿勢の気になる点や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを組んでもらえる点も魅力。月謝制で1レッスンあたり6,250円からと、パーソナル指導としては手が届きやすい価格設定になっており、月2回の軽めのプランから月8回のしっかり通うプランまで選べます。体験レッスンは4,500円、50分でじっくり相談から受けられるため、初めてマシンピラティスを試す方にも向いています。営業時間は8時から21時までです。予約はオンラインで完結するため、電話が苦手な方でも都合の良い時間に手軽に申し込めます。

■住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町3-10-12 J-ARC吉祥寺 302
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩7分
■営業時間：8:00〜21:00
■定休日：記載なし

LaLaPilates 吉祥寺スタジオ

ホットヨガ併設のマシンスタジオ
吉祥寺駅北口から徒歩3分、ホットヨガスタジオを併設するブランドが運営するマシンピラティススタジオです。ピラティスとホットヨガの両方を展開する運営母体だからこその、体を内側から温めるケアと組み合わせた通い方も選びやすい環境が特徴。月会費プランには使いきれなかった回数を翌月に1回分繰り越せる制度があり、忙しい週が続いても無理なく続けやすい仕組みです。パーソナルレッスンを1回分プラスできるコースもあり、グループとパーソナルを組み合わせたい方にも対応しています。月4回・月6回のグループプランは回数が増えるほど単価が下がる設定で、都度のチケット購入にも対応。定休日は毎週金曜で、平日は10時から13時、18時から21時まで営業しているため、仕事帰りにも通いやすい立地です。体験レッスンは初回限定で無料になっています。ホットヨガとマシンピラティスを気分や体調に合わせて使い分けたい方にとって、選択肢の広さが続けやすさにつながっています。

■住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町1-2-7 吉祥寺アルファビル5F
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩3分
■営業時間：平日10:00〜13:00/18:00〜21:00、土日祝10:00〜15:00
■定休日：金曜日

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　雰囲気：スタジオがきれいで気分が上がると好評

La pilates 吉祥寺スタジオ

整体×マシンピラティス融合
吉祥寺駅東口から徒歩1分、独自の「骨膜整体×マシンピラティス」という二段階アプローチが特徴の女性専用パーソナルスタジオです。まず整体で体をほぐしてから、マシンピラティスで姿勢を意識するために必要な筋肉を集中的に鍛えるという流れで、肩や腰まわりの不調が気になる方にも向いています。マシンは3台のみとゆとりある空間で、ウッド調の温かみある内装と大きな窓が落ち着いた雰囲気を演出。インストラクターは全員女性の3名体制で、周囲を気にせず相談しやすい点も安心材料です。体験は90分のフルセットで整体とマシンピラティスの両方をじっくり確認できるため、通う前に効果の実感度を試したい方に向いています。営業時間は9時から21時までで、駅からのアクセスの良さから仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。月1回からのプランもあるため、無理のない頻度からゆっくり続けたい方にも選びやすい設計です。

■住所：東京都武蔵野市吉祥寺南町2-4-3 劇団前進座ビル601
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩1分
■営業時間：9:00〜21:00(最終受付20:00)
■定休日：年末年始

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　効果実感：整体×マシンピラティスの組み合わせで、1回でも姿勢や体の張りの変化を感じやすいと好評
　指導：インストラクターの説明がわかりやすく、初めてでも安心と評判

Pilates Mirror 吉祥寺

天井鏡でフォーム確認できる
吉祥寺駅から徒歩5分、天井に鏡を設置し自分の動きを見上げながら確認できるという他にはない設計が特徴のマシンピラティススタジオです。フォームを目で見て把握できるため、初心者でも正しい姿勢を意識しやすい環境になっています。「30分でつくるポジティブなカラダ」をコンセプトに短時間で完結するプログラムを採用しており、レッスン前の20分はセルフトレーニングとしても利用可能。定員は最大9名までと少人数で、荷物や着替えが不要な手軽さも魅力です。仕事帰りにスーツのまま立ち寄っても支度に時間がかからず、隙間時間で通いやすい仕組みになっています。18歳以上の女性が対象で、月会費は月6回までのプラン、体験レッスンは1回のみお一人様1回まで利用できます。コナミグループが運営しているため設備の安心感もあり、消毒や換気など衛生管理が徹底されている点も通いやすさにつながっています。

■住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目20-9
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩5分
■営業時間：記載なし
■定休日：水曜日

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　少人数制：少人数制で初心者でも安心して取り組め、丁寧な指導が好評
　続けやすさ：マシンを使い30分で完結、難易度も選べて続けやすいと評判
気になる口コミ
　講師の人気：人気インストラクターのクラスを増やしてほしいという声があった

Dr.ピラティス吉祥寺店

医学的根拠に基づく姿勢改善
医学的な視点に基づくトレーニングを掲げ、医師推奨パーソナルジムとしての受賞歴を持つマシンピラティススタジオです。まずピラティスで姿勢を整え、その後にトレーニングで筋力を高めるという二段階の流れを採用している点が特徴。代表は全米アスレティックトレーナーズ協会認定資格を持ち、応募者の中から採用率3%という基準で選ばれたトレーナー陣が毎月10時間以上の研修を受けています。体験では60分かけてペアストレッチで体の状態を確認してからメニューを組んでもらえるため、初めての方でも安心です。トレーナーは全員指名可能で、同じ担当と継続的に体の変化を確認しながら進められる点も魅力。個室更衣室やシャワー、レンタルウェアも完備しているため、仕事帰りに手ぶらで立ち寄ることもできます。吉祥寺駅から徒歩3分の立地で、月4回・月8回の定額プランのほかチケット制も選べるため、通うペースを柔軟に調整したい方にも向いています。

■住所：東京都武蔵野市御殿山1-3-9 御殿山フラット2F
■アクセス：吉祥寺駅 徒歩3分
■営業時間：9:00〜22:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　個別対応：医学的根拠に基づき、反り腰など個々の悩みに合わせたメニューを組んでもらえると好評
　指導：トレーナーの指導がきめ細かく、ピラティスとジムトレーニングを両立できると評判
気になる口コミ
　運動強度：レッスン強度が高めで、慣れるまで筋肉痛を感じやすいとの声も

体験レッスン当日、これだけ知っておけば安心

スタジオを選んだら、いよいよ体験レッスンの申込みです。「当日どうすればいい？」という小さな不安を、事前に解消しておきましょう。

【服装・持ち物】

動きやすければ普段着でOKなスタジオがほとんどです。ヨガウェアやタイツのようなぴったりした服装が理想ですが、必須ではありません。靴は不要で、靴下は滑り止め付きのものがあれば安心。タオルと飲み物を持参するとより快適です。スタジオによってはウォーターサーバーが用意されていますが、館内での補給に限られるため、帰り道や移動中も水分補給したい方はご自身でも飲み物を用意しておくと安心です。

【到着時間・遅刻】

初回は問診票の記入やカウンセリングがあるため、予約時間の10〜15分前に到着するのがベストです。遅刻しそうな場合は、必ず事前にスタジオへ連絡を。

【体験当日の内容】

初回は説明・カウンセリングに時間を取ることが多く、「あまり動けなかった」と感じることもあります。でもそれは当然のこと。自分の体の状態をインストラクターに正確に伝えることが、2回目以降の質を高めます。

【周りと比べなくて大丈夫】

「体が硬くて恥ずかしい」「周りがうまそうで焦る」という心配はよく聞きますが、ピラティスは柔軟性や運動経験が必要な運動ではありません。鏡が多い空間に慣れていない方も、まずは自分の体と向き合うことを優先するのがおすすめです。マシンピラティスの場合は、隣の人はほとんど見えないので気にせず集中できるはずです。

【体験後の入会勧誘について】

体験後に入会の説明があることは多いですが、その場で即決する必要はありません。「持ち帰って検討します」と伝えれば問題なく帰れます。体験だけで終わっても気まずくなるようなスタジオは、むしろ避けたほうが賢明です。自分のペースで判断するのがおすすめです。

まとめ

吉祥寺には駅近で通いやすいピラティススタジオが多数揃っています。まずは気になる2〜3店舗の体験レッスンを受けて、講師との相性や店内の雰囲気を実際に確かめてみましょう。特に口コミ数エリア最多で安心感のあるスタジオや、完全個室でじっくりパーソナル指導を受けられるスタジオは、初めての方にもおすすめです。次の項目で、編集部が特におすすめする2店舗をご紹介します。

▶︎口コミ数エリア最多の安心感 the SILK吉祥寺店

▶︎完全個室パーソナル ピラティス＆ジム1to1 吉祥寺店

吉祥寺駅周辺の駅一覧

武蔵境(3)　 新宿(14)　 新宿西口(7)　 下北沢(7)　 中野(5)　 荻窪(5)　 立川(10)　 久我山(2)　 国分寺(9)　 渋谷(8)