【厳選】東京駅周辺のピラティススタジオならここ！おすすめ9選　

ピラティスに挑戦したい＆再開したい方、必見！

テレビや雑誌でピラティスの紹介の他、最近では海外セレブや著名人のSNSやYouTubeへの投稿、チャンネル数も増えているピラティス。コロナ禍も落ち着いてきたこの頃、「ダイエットや美容のため」「体の硬さや運動不足を解消したい」「体幹を鍛えたい」などの理由でピラティスに挑戦したい方や再開したいと思っている方も多いのではないでしょうか。今だけお得な割引キャンペーンなどを実施しているスタジオも多く、《期間限定》で掲載していますのでこの機会に是非ご利用ください。

この記事をおすすめしたい方

・東京駅周辺でお得なピラティススタジオを探している方
・体の硬さや運動不足の解消を解消したい方
・美容やダイエット、健康維持でピラティスを取り入れたい方
・リフレッシュ、体幹を鍛えたい方

ピラティススタジオを選ぶ時のチェックポイント

・レッスン内容はどういうもの？
・入会費用、月額費用はいくらくらい？
・体験レッスンはある？
・自分のライフスタイルに合っている？

■スタジオ一覧9選

①the SILK 八重洲店
②the SILK 銀座店
③pilates K 銀座店
④zen place pilates 八重洲スタジオ
⑤zen place pilates 銀座二丁目スタジオ
⑥Aulii メインスタジオ
⑦BDC PILATES 銀座
⑧BDC PILATES 銀座並木通り
⑨バース ピラティス スタジオ

①the SILK 八重洲店

the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオです。マシンピラティスは専用マシン「リフォーマー」を使用したピラティスでマシンがカラダの動きをサポートしてくれるため、効率よく体幹・インナーマッスルを鍛えることができ、しなやかで美しいカラダ作りをサポートします。また、専用マシンが初心者の方やシニアの方などどなたでも簡単にエクササイズができます。特に運動が苦手な方・筋肉が少ない方にこそ、マシンピラティスはぴったり！さらに強さの異なるスプリング(バネ)で負荷を調整できるため、気になる部位・お悩み部分を集中的にエクササイズできます。もともとピラティスはドイツ人発祥の人々が健康を手に入れるために開発されたメソッドで背骨をととのえて、胸式呼吸を行うことでカラダの不調の治療と予防にも役立ちます。今なら期間限定で体験レッスンが完全無料(手ぶらOK)で受けられます。

■住所: 東京都中央区八重洲1丁目5-9 八重洲加藤ビルディング5F
■最寄駅: JR東京駅(八重洲中央口徒歩5分)、日本橋駅(A7出口徒歩2分)
■営業時間: 10:00〜22:00
■料金:0円/回～　※初回体験レッスン
・入会金：10,000円  事務手数料：1,000円(体験当日入会11,000円→0円、初月会費半額）
・月額：
　グループ：ライト3/12,980円、スタンダード4/15,070円、フル/20,680円
　パーソナル：プライベート2/19,800円、プライベート4/36,960円、プライベート8/72,160円
・体験レッスン：1回3,850円(グループ)、1回9,900円(パーソナル)ほか

ここがオススメ！
・初心者の方も音楽に合わせて楽しくグループレッスン
・1人ひとりのカラダに合わせたパーソナルレッスンも
・清潔でスタイリッシュ、充実した施設設備

②the SILK 銀座店

the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオです。マシンピラティスは専用マシン「リフォーマー」を使用したピラティスでマシンがカラダの動きをサポートしてくれるため、効率よく体幹・インナーマッスルを鍛えることができ、しなやかで美しいカラダ作りをサポートします。また、専用マシンが初心者の方やシニアの方などどなたでも簡単にエクササイズができます。特に運動が苦手な方・筋肉が少ない方にこそ、マシンピラティスはぴったり！さらに強さの異なるスプリング(バネ)で負荷を調整できるため、気になる部位・お悩み部分を集中的にエクササイズできます。もともとピラティスはドイツ人発祥の人々が健康を手に入れるために開発されたメソッドで背骨をととのえて、胸式呼吸を行うことでカラダの不調の治療と予防にも役立ちます。今なら期間限定で50分の体験レッスンが完全無料(手ぶらでOK)で受けられます。

■住所：東京都中央区銀座5丁目9‐12 ダイヤモンドビル3F
■最寄駅：地下銀座駅（A3出口徒歩5分）
■営業時間：8:00～22:00　
■料金：0円/回～　※初回体験レッスン
・入会金：10,000円 事務手数料：1,000円(体験当日入会11,000円→0円）
・月額：
　グループ：ライト3/12,980円、スタンダード4/15,070円、フル/20,680円
　パーソナル：プライベート2/19,800円、プライベート4/36,960円、プライベート8/72,160円
・体験レッスン：1回3,850円(グループ)、1回9,900円(パーソナル)ほか

ここがオススメ！
・初心者の方も音楽に合わせて楽しくグループレッスン
・1人ひとりのカラダに合わせたパーソナルレッスン
・清潔でスタイリッシュ、充実した施設設備

③pilates K 銀座店

マシンピラティス専門 pilates K 銀座店は、東京/銀座にある女性専用のマシンピラティススタジオです。ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムをご用意しています。ビギナー向けの基本プログラムからアドバンスまで幅広く対応しており、全身をバランス良く鍛えるプログラムのトータルボディメイクや気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムのポイントボディメイク、骨格を整えながら調整するプログラムのコンディショニングなど多岐に渡りますので、初心者の方にも安心してご利用いただけると思います。経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合わせて丁寧にサポートします。 他社の、スクリーンに映し出される映像を見ながらのレッスンよりも、安心して参加できます。はじめての方は、お気軽にトライアルレッスンから参加してみてはいかがでしょうか。

■住所：東京都中央区銀座1丁目6‐10 銀座上一ビル7F
■最寄駅：地下鉄銀座駅(7番出口徒歩1分）
■営業時間：火～金/10:00～22:00 土日祝/10:00～20:00　月曜定休
■料金：0円/回～　※初回体験レッスン
・入会金：5,500円　登録料：5,500円　※当日入会11,000円→0円
・月額：マンスリー4/13,420円、マンスリーフル/16,170円、マンスリーデイ/14,520円

ここがオススメ！
・地下鉄銀座駅からすぐ！の駅チカ
・全身や部位別のプログラムなどメニューが豊富
・初心者向けのメニューも豊富

④zen place pilates 八重洲スタジオ

zen placeは国内最大数！全国で125スタジオを運営しており、スタジオ数とエリアの多さは国内最大級(※zen place調べ)です。ピラティスマシンは500台以上＆オンラインレッスンは週2,000本以上提供しており、正統派のピラティスレッスンを受けることができます。また、全店駅チカと豊富なレッスン数も強みの1つです。グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターが指導するため、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。期間限定の体験キャンペーンも実施していますので、お気軽に参加してみてはいかがでしょうか。（世界基準のピラティスインストラクター養成講座はこちら）

■住所: 東京都中央区日本橋2丁目3-21 八重洲セントラルビル6F
■最寄駅:日本橋駅(徒歩4分)、各線東京駅(徒歩5分)
■営業時間: 平日/7:30～22:00 土日祝/8:00～19:30
■料金: 5,300円→1,000円/回〜　※初回体験レッスン
・入会金：33,000円　※体験当日入会33,000円→0円、当月会費0円
・月額：月4回/10,450円、月6回/14,520円、デイフリー/13,552円、フリープラン/16,940円(1回約1,000円！)
・体験レッスン：1回/3,300円

ここがオススメ！
・ピラティス、ヨガスタジオは他店舗利用料無料
・特別割引プランもご用意
・近くにスタジオがない方には完全オンラインも

⑤zen place pilates 銀座二丁目スタジオ

zen placeは国内最大数！全国で125スタジオを運営しており、スタジオ数とエリアの多さは国内最大級(※zen place調べ)です。ピラティスマシンは500台以上＆オンラインレッスンは週2,000本以上提供しており、正統派のピラティスレッスンを受けることができます。また、全店駅チカと豊富なレッスン数も強みの1つです。zen placeのピラティス・ヨガの3つの特長は「科学的なアプローチだから効果がでる」「グローバル基準の質の高いレッスン」「本物のピラティス・ヨガをいつでも好きな場所で学べる」です。科学的な知見に基づいた方法論で、ピラティスの効果を最大化します。グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターが指導するため、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。銀座二丁目スタジオはスタジオにも奥行があり、十分に間隔をあけてレッスンすることができます。期間限定の体験キャンペーンも実施していますので、お気軽に参加してみてはいかがでしょうか。（世界基準のピラティスインストラクター養成講座はこちら）

■住所：東京都中央区銀座2丁目11‐15 SF銀座ビル2F
■最寄駅：地下鉄銀座駅(A13番出口徒歩4分）
■営業時間：月～金/7:00～21:00 土日祝/7:30～17:00
■料金：5,300円→1,000円/回～　※初回体験レッスン
・入会金：33,000円　※体験当日入会33,000円→0円、当月会費0円
・月額：月4回/10,450円、月6回/14,520円、デイフリー/13,552円、フリープラン/16,940円(1回約1,000円！)
・体験レッスン：1回/3,300円

ここがオススメ！
・ピラティス、ヨガスタジオは他店舗利用料無料
・特別割引プランもご用意
・近くにスタジオがない方には完全オンラインも

⑥Aulii メインスタジオ

Aulii メインスタジオは銀座駅近くのピラティススタジオです。当スタジオでは、サロンを完備したメインスタジオの他、貸切にてご利用いただけるプライベートスタジオと2つのスタジオを用意しております。レッスン後、サロンプログラムを受けていただいたり、お子様とご一緒でのレッスンも可能です。メインスタジオでは、スタジオグループレッスンやプライベートレッスンを行うほか、「アーユルヴェーダアビアンガキリ」「メディカルアロマセラピー」をご利用いただけるサロンを完備しています。また、ピラティス講師養成講座を随時開催していますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

■住所:東京都中央区銀座4丁目9-6 陽光銀座三原橋ビル8F
■最寄駅:銀座駅(徒歩4分)
■営業時間: 平日/10:30～21:30 土日祝/10:00～18:00
■料金:2,800円/回〜　※体験レッスン

ここがオススメ！
・メインスタジオの他、プライベートスタジオ、サロンも完備
・銀座駅近くのため、お買い物ついでに
・インストラクター養成講座あり

⑦BDC PILATES 銀座

BDC PILATESは日本初のマシンピラティス専門スタジオです。数百時間の手厚い研修・試験を修了した上、さらにオーディションで厳選された講師陣による指導がBDC PILATESの最大の魅力です。35年以上の歴史あるブロードウェイダンスセンター(BDC)がプロデュースしており、体幹強化・ボディメイクなど、35年以上のダンサー育成に基づくボディメンテナンスの知見に基づいて、クラスメニューを独自開発しており、少人数制で一人ひとりの身体づくりに寄り添っていきます。都内には表参道、銀座並木通り、恵比寿、二子玉川、吉祥寺にもスタジオがありますのでお近くの方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

■住所：東京都中央区銀座3丁目5‐7 マツザワビル3F
■最寄駅：地下鉄銀座駅（C7出口徒歩4分）
■営業時間：受付時間平日10:00～20:00(土日祝10:00～17:00)
■料金：3,850円/回～　※体験レッスン

ここがオススメ！
・解剖学をベースにした医学的アプローチ
・日本初のマシンピラティス専門スタジオで経験豊富な育成
・少人数制でお一人お一人の身体の状態に合わせてレッスン

⑧BDC PILATES 銀座並木通り

BDC PILATESは日本初のマシンピラティス専門スタジオです。数百時間の手厚い研修・試験を修了した上、さらにオーディションで厳選された講師陣による指導がBDC PILATESの最大の魅力です。35年以上の歴史あるブロードウェイダンスセンター(BDC)がプロデュースしており、体幹強化・ボディメイクなど、35年以上のダンサー育成に基づくボディメンテナンスの知見に基づいて、クラスメニューを独自開発しており少人数制で一人ひとりの身体づくりに寄り添っていきます。都内には他にも表参道、銀座、恵比寿、二子玉川、吉祥寺にもスタジオがありますのでお近くの方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

■住所：東京都中央区銀座1丁目4‐5 GINZA URBAN21 8F
■最寄駅：地下鉄銀座駅（C8出口徒歩4分）
■営業時間：受付時間平日10:00～20:00(土日祝10:00～17:00)
■料金：3,850円/回～　※体験レッスン

ここがオススメ！
・解剖学をベースにした医学的アプローチ
・日本初のマシンピラティス専門スタジオで経験豊かな育成を
・少人数制でお一人お一人の身体の状態に合わせてレッスン

⑨バース ピラティス スタジオ銀座店

BIRTH PILATES STUDIOは完全予約制のピラティスマシンによるパーソナルトレーニングを個室空間で提供するピラティススタジオです。マシンは、キャデラック、タワー付きリフォーマー、チェア、ラダーなどを完備しており、ピラティスが初めての方でも安心してご利用いただけるよう、お一人お一人に合わせた個別対応プログラムをご用意しています。カウンセリングではお身体の状態を確認したり、姿勢分析では25項目以上に渡り、骨の位置や筋肉バランスの分析を行います。お一人お一人の目的や目標を明確にして理想的な身体を目指していきます。

■住所: 東京都中央区銀座1丁目20-7 ウィンド銀座Ⅲビル5F
■最寄駅:東銀座駅(徒歩4分)、銀座駅(徒歩7分)
■営業時間: 8:30〜21:00
■料金:4,300円/回〜　※体験レッスン

ここがオススメ！
・完全個室でプライベートレッスンを
・初心者からアスリート、産前、マタニティ、産後の方まで
・オンラインレッスンあり

ピラティスインストラクター養成講座

Balanced body

Balanced Body(バランスドボディ)は、世界102ヵ国以上で展開し、世界で最も多くのピラティスインストラクターを養成しています。最新のピラティス器具とトレーニングプログラムを提供しています。トップクラスのインストラクターが使用する最新のリフォーマーやマシンは、ピラティス初心者からプロフェッショナルまで幅広く支持されています。優れた機能性と耐久性を持つ器具は、一人ひとりの身体の動きを最大限に引き出し、理想的なフィットネスライフを実現します。加えて、Balanced Bodyの機器は、リハビリや姿勢改善、スポーツパフォーマンスの向上にも適しており、多様な目的に対応しています。現在、無料説明会、体験会を実施しておりますので、お気軽にお問い合わせしてみてはいかがでしょうか。最高のピラティス体験を手に入れましょう！

《運営会社について》
■会社名：株式会社ZEN PLACE
■住所：東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル2F
■設立日：2003年12月24日
■事業内容：ピラティス・ヨガスタジオ運営ほか

ここがオススメ！
・世界102ヵ国で展開、最も多くのインストラクターを養成
・世界基準のクオリティの高いピラティス器具を完備
・無料説明会、体験会を実施中

まとめ

ここまで東京駅周辺でオススメのピラティススタジオを厳選してご紹介しました。
ヨガジャーナルオンラインは毎月400万人以上が閲覧しているメディアです。
是非お気に入りのスタジオ見つけて、まずは体験予約をしてみてはいかがでしょうか。
きっと、あなたに合ったお気に入りのスタジオが見つかると思います！

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