【体験無料あり】横浜のピラティススタジオおすすめ17選｜1回2,200円〜安い順に比較

横浜の特徴

横浜駅は乗り入れ鉄道事業者数が日本最多の6社局を数える、神奈川県最大のターミナルです。
JR各線に東急・京急・相鉄・みなとみらい線・市営地下鉄が集まり、東京駅まで約25分、渋谷や新宿へも乗り換えなしで向かえます。
駅を挟んで街の表情は大きく変わります。西口は百貨店やファッションビル、飲食店が密集する繁華街で、雑然とした活気が魅力です。一方の東口はそごうやベイクォーターを中心とした再開発エリアで、整然とした街並みが水辺へと続いていきます。
百貨店に地下街のジョイナスやポルタ、映画館までが徒歩圏にそろい、買い物も食事も一度の外出で済ませられます。地下街を通れば雨に濡れずに移動できるのも、この街ならではの快適さといえるでしょう。
沢渡中央公園や商業ビルの屋上庭園など、買い物の合間にひと息つける緑のスポットが点在しているのも見逃せません。
帷子川の河口に開けた低地にあるため駅周辺は非常に平坦で、歩きやすさも申し分ありません。
少し足を延ばせば平沼や戸部といった下町情緒の残る住宅街が広がり、にぎわいと落ち着きが1駅で切り替わるのもこのエリアならではの面白さです。

横浜でピラティススタジオを選ぶ前に確認したい5つのポイント

いざスタジオを探し始めると、「マットとマシンどちらがいい？」「パーソナルとグループ、どっちが向いてる？」と悩む方がほとんどです。失敗しないために、事前に整理しておきたいポイントをまとめました。

①「目的」と「悩み」をはっきりさせておく

ピラティスに通う理由は人によって様々です。姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩）、肩こり・腰痛の軽減、体幹強化、ダイエット、産後の骨盤ケア……目的によって、適したレッスン内容やスタジオの特色が異なります。
「なんとなく体をよくしたい」という漠然とした動機でも大丈夫ですが、自分の一番の悩みを一つ絞っておくと、スタッフへの相談がスムーズになり、レッスン内容も合いやすくなります。

②マットピラティスかマシンピラティスか

初心者によく聞かれる疑問が「マットとマシン、どちらから始めればいい？」というもの。

• マットピラティスは、道具を使わず自分の体重で行うため、まず呼吸・骨盤・背骨の基本的な使い方を学ぶのに向いています。費用が比較的抑えられるのも特徴です。
• マシンピラティス（リフォーマーなど）は、専用の器具がサポートしてくれるため、むしろ体が硬い方・体力に自信がない方でも正しい動きを引き出しやすいというメリットがあります。

どちらが正解というわけではありませんが、腰や姿勢の悩み、産後の体づくりを目的にマシンから始める方も多くいます。体験レッスンで両方試してみるのが一番の近道です。

③パーソナル・グループ・セミパーソナル、形式の違いを知る

パーソナル
人数：1対1
特徴：自分の体に合わせた指導。痛みや産後など個別配慮が必要な場合に向いています

グループ
人数：5〜10名程度
特徴：費用を抑えやすい。同じ目標を持つ仲間と一緒に継続しやすい

セミパーソナル
人数：2〜4名
特徴：パーソナルとグループの中間。目が届きやすく費用も比較的リーズナブル

初心者で「ちゃんと見てもらいたいけど費用も気になる」という方には、セミパーソナルや初心者専用クラスがあるスタジオを選ぶのがおすすめです。

④体の状態を正直に伝えられるか（痛み・産後・持病など）

腰・膝・肩に痛みがある場合や、産後間もない時期、持病がある場合は、体験申込時または当日のカウンセリングで必ず伝えることが大切です。優良なスタジオであれば、状態に合わせて動きを調整してくれます。
妊娠中の方は、医師の許可のもとで受け入れているスタジオもありますが、産後はいつから通えるかもスタジオによって方針が異なります。事前に確認しておきましょう。

⑤続けやすい立地・料金・通う頻度を現実的に考える

どんなに評判のいいスタジオでも、通えなければ意味がありません。仕事帰りや外出のついで、休日のおでかけ時に立ち寄るなど通うシチュエーションを考慮し、駅からの距離・営業時間・月額か都度払いかなども比較しておきましょう。

継続の目安は一般的に週1〜2回、3ヶ月と言われています。無理のないペースで通い続けられるかどうかも、スタジオ選びの大切な基準の一つです。

the SILK 横浜店

横浜駅すぐの女性専用マシンピラティス
the SILK 横浜店は、女性専用のマシンピラティススタジオです。まず目を引くのは、複数路線をカバーするアクセスの守備範囲の広さです。横浜市営地下鉄ブルーライン9番出口から徒歩0分、JR横浜駅西口から徒歩3分。東急東横線や相鉄本線からも徒歩5分圏で、4路線のどこで降りても動線に組み込めます。レッスンはリフォーマーを使うグループ形式で、月4回のStandard 4は月額15,280円、1回あたり3,820円です。パーソナル中心の店が多い横浜駅周辺では、価格を抑えてマシンに慣れたい方が選びやすい一枠です。営業は8時から21時までで、出勤前の朝にも仕事帰りにも枠を探せます。初回体験は50分無料で、手ぶらで受けられるキャンペーンが案内されています。レッスン前にはマシンの使い方の案内があり、基礎的な動きから始まるプログラムが用意されています。ウェアやタオルはレンタルがあり、荷物を増やさずに立ち寄れます。

■住所：神奈川県横浜市西区北幸1-7-6 日土地横浜西口第一ビル2階
■アクセス：JR横浜駅 徒歩3分、横浜市営地下鉄ブルーライン横浜駅 徒歩0分、東急東横線横浜駅 徒歩4分、相鉄本線横浜駅 徒歩5分
■営業時間：8:00〜21:00
■定休日：年末年始(12/29〜1/3)

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　丁寧な指導：初めてでも一つひとつ丁寧に教えてもらえ、緊張せず楽しく体を動かせたという声が多い
　清潔感と明るさ：陽光が入る開放的なスタジオで清潔に保たれており、通うたび気分が上がるとの評価
気になる口コミ
　レッスンの強度：初級クラスでもきつく感じるパートがあり、運動が久しぶりだと負荷を感じるとの声

the SILK 横浜パーソナル店

女性専用のマシンピラティス個別指導
the SILK 横浜パーソナル店は、同ブランドがグループ店とは別に構えるパーソナル専門の女性専用スタジオです。編集部が注目したのは、個別指導だけで運営している点です。グループ店も同じ横浜駅西口側にあるため、まずグループで慣れてから個別指導へ、あるいは併用という選び方ができます。JR横浜駅西口から徒歩3分で、営業は10時から19時まで。平日の日中に枠を探しやすく、買い物や用事とまとめたい方の動線に収まります。レッスンは50分のパーソナル。月2回のPrivate 2が22,000円、月4回のPrivate 4は37,400円で、1回あたり9,350円です。回数を絞ったプランから始められるので、続けられるか不安な段階でも組み立てやすい設定です。公式サイトでは利用者の約8割がピラティス初心者と案内されており、マシンの補助や負荷の調整で動きを支えます。初回体験は2,000円で、50分のレッスンに手ぶらセットが付きます。

■住所：神奈川県横浜市西区北幸1-2-13 横浜西共同ビル6階
■アクセス：JR横浜駅 徒歩3分
■営業時間：10:00〜19:00
■定休日：年末年始(12/29〜1/3)

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　個別の姿勢指導：呼吸や姿勢を細かく見てもらえ、苦手な動きや癖を理解しながら進められたという声が多い
　新しく清潔な設備：開設して間もなく内装がきれいで、ドライヤーなどのアメニティも整っていると好評

ピラティス＆ジム1to1 横浜店

完全個室でパーソナル指導
ピラティス＆ジム1to1 横浜店は、完全個室でパーソナル指導を行う女性専用のスタジオです。編集部が横浜駅周辺のパーソナル対応店を価格順に並べたところ、女性専用かつ完全個室という条件の中では、1回6,600円という水準は手が届きやすい部類でした。40分のレッスンで、都度払いや回数券も用意されているため、月額契約に踏み切る前に試す形も選べます。営業は7時から23時まで。朝の出勤前にも、残業で遅くなった日にも枠を探せる時間幅があります。場所は横浜駅北西口から徒歩5分、西口から徒歩6分の鶴屋町。駅周辺は平坦で、地下街を使えば雨の日の移動も苦になりにくいエリアです。初回は20分の体験が無料(通常5,500円)で、カウンセリングと合わせて雰囲気を確かめられます。個室のため他の利用者と顔を合わせにくく、動きを見られるのが気になる方でも集中しやすい環境です。

■住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-9 タクエー横浜西口第六ビル8F Bフロア
■アクセス：JR横浜駅 徒歩5分、横浜市営地下鉄ブルーライン横浜駅 徒歩8分、京急本線神奈川駅 徒歩11分
■営業時間：7:00〜23:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　手ぶらで通える設備：更衣室や水、ウェアレンタルがそろい、仕事帰りでも立ち寄りやすいという声
　トレーナーの対応：内容を丁寧に説明してくれ、疑問や不安にも親身に答えてもらえるため信頼できると好評

Dee Pilates 横浜店

月1回から通えるマシンパーソナル
Dee Pilates 横浜店は、月1回から月8回まで通う回数を選べるマシンパーソナルです。パーソナル中心の横浜エリアで、編集部が特に注目したのはこの回数設計。月1回コースは9,900円で、身体の状態を定期的に確認する「チェック」の位置づけとして案内されています。回数を増やすほど1回あたりは下がり、月4回なら8,400円、月8回なら6,600円。入会金と年会費はかからず、行けない月が続いても負担が膨らみにくい仕組みです。営業は平日・土曜が6時から22時、日曜は6時から18時。始業前の早朝も、仕事帰りの遅い時間も枠があり、横浜駅から徒歩4分の高島エリアなので通勤の行き帰りに寄りやすい立地です。指導はパーソナル形式で、カウンセリングをもとに内容を組み立てるオーダーメイド形式。予約はレッスン後にトレーナーと直接決めるか公式LINEででき、当日予約にも対応します。60分の無料体験があるので、まず1回試してから回数を決められます。

■住所：神奈川県横浜市西区高島2-11-2 スカイメナー横浜725号室「STUDIOFLAG4号店」
■アクセス：横浜駅 徒歩4分
■営業時間：6:00〜22:00、日 6:00〜18:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
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Dr.ピラティス 横浜店

医学的根拠に基づくパーソナル指導
Dr.ピラティス 横浜店は、医学的根拠を掲げるパーソナル指導が軸のスタジオです。横浜エリアの掲載店ではマシン専門が大半を占めるなか、マシンとマットの両方を組み合わせ、トレーニングと併用して進める設計は数少ない選択肢だと編集部は見ています。指導にあたるのは、アメリカの準医療資格(ATC)保有者を含む採用率3%のトレーナー陣。初回は問診票の記入とカウンセリング、体組成計での計測から始まり、現状を確認したうえでメニューを組みます。料金は月4回の定額制が45分29,700円、60分39,600円。回数券のワークアウトプランもあり、時間と頻度を生活に合わせて選べます。営業は9時から22時。横浜駅きた西口から徒歩3分と改札から近く、平日の遅い時間でも立ち寄りやすい立地です。シャワールームと個室更衣室、レンタルウェアとタオルがそろうため手ぶらで通えます。体験は期間限定で無料(通常7,100円)、入会金も0円になる案内が出ています。

■住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-12-10 千菊ビル1F
■アクセス：横浜駅 徒歩3分
■営業時間：9:00〜22:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
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ピラティスK 横浜店

女性専用のマシングループクラス
ピラティスK 横浜店は、女性専用のマシングループクラスを行うスタジオです。月4回13,420円で1回あたり3,355円と、横浜エリアのマシンパーソナルが1回7,000円台〜1万円前後で並ぶなか、価格の見え方が大きく異なります。編集部が併せて注目したのは、月会員のほかに1回3,850円のチケットプランがある点。毎週は難しい月でも、通える分だけ選ぶ通い方ができます。レッスンはリフォーマーを使い、音楽に合わせて進行。Basicのような全身向けから、ウエストやヒップなど部位別、ストレッチ中心のコンディショニング系まで17種類のプログラムが用意され、その日の気分で選べます。スタジオは横浜駅西口から徒歩2分のエキニア横浜5F。平日は夜22時まで受け付けており、仕事帰りに立ち寄って地下街経由で帰る動線が組めます。ウェアは上下各330円でレンタルでき、体験は無料。定休日は第1月曜です。

■住所：神奈川県横浜市西区北幸1-1-8 エキニア横浜5F
■アクセス：横浜駅 徒歩2分
■営業時間：月・水・金 10:00〜15:00/17:30〜22:00、火・木 9:30〜16:00/17:30〜22:00、土・祝 9:30〜20:00、日 10:00〜19:00
■定休日：第1月曜日

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　丁寧な指導：大人数のレッスンでも一人ずつ見てくれ、動きの説明や質問への対応が丁寧だという声が挙がっています。
　清潔感と広さ：スタジオが広く清潔でおしゃれに保たれており、通うのが楽しくなるという評価が見られます。
気になる口コミ
　予約の取りやすさ：マシンは32台と多いものの、予約が取りやすいのは平日という声が見られました。
　レッスンの人数：30人規模のグループクラスのため、少人数でじっくり習いたい方には賑やかに感じられそうです。

CLUB PILATES 横浜店

世界展開の大手マシンピラティス
CLUB PILATES 横浜店は、世界規模で店舗を展開するブランドの横浜拠点です。ほかの掲載店と見比べて特徴的だと感じたのは、マシンとマット、グループとパーソナルという選択肢を一つの店舗の中で行き来できる点でした。グループは最大12名で、リフォーマーに加えて15種類ほどのアイテムを組み合わせる構成。クラスにはレベル分けがあり、初めての方向けの回から段階的に進める設計になっています。まずグループで慣れて、フォームを細かく見てほしいときだけパーソナルを挟む、という進め方が一店舗の中で完結します。料金は月4回13,090円で1回あたり3,273円、ほかに入会金5,500円と事務手数料2,200円がかかります。体験は30分の無料枠が用意されているため、初回の負担は抑えられます。最寄りは横浜駅きた西口から徒歩5分。平日は朝7時から21時まで開いており、出勤前や仕事帰りのどちらにも寄りやすい時間割です。

■住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル2F
■アクセス：横浜駅 きた西口 徒歩5分
■営業時間：月・火・木・金 7:00〜21:00、水 8:00〜21:00、土・日 7:00〜18:30
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　スタジオの雰囲気：インストラクターもスタッフも明るく気軽に声をかけてくれるので、一人でも通いやすいという声が挙がっています。
　レッスンの自由度：担当が固定されず毎回内容が変わるため、飽きずに体のいろいろな部位を動かせると好評です。

Pilates mee 横浜店

最大3名の女性専用セミパーソナル
Pilates mee 横浜店は、編集部が横浜の掲載17店を並べた中で唯一、最大3名のセミパーソナルを主軸に据えた女性専用スタジオです。グループほど人数が多くなく、パーソナルほど費用も張らない中間の形式で、インストラクターの目が届く距離を保ったまま通えます。セミパーソナルは月4回19,800円、1回あたりは4,950円。パーソナルの枠も併設しているため、様子を見ながら形式を切り替える選択もできます。体験は60分で、レッスン40分に加えカウンセリングなどに20分を充てる構成。体の状態や目標を先に共有してから動き出せるため、初回で置いていかれる心配は小さいでしょう。体験は通常9,800円のところ2026年9月30日まで無料、入会金も0円と案内されています。最寄りは横浜駅から徒歩5分で、営業は9時から21時15分まで。仕事帰りに寄れる遅めの枠も残っています。定休は不定休のため、予約前に営業日を確認しておくと安心です。

■住所：神奈川県横浜市神奈川区台町9-13 ルックハイツ横浜台町502
■アクセス：横浜駅 徒歩5分
■営業時間：9:00〜21:15
■定休日：不定休

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　初心者への丁寧さ：運動が苦手でも分かりやすく教えてもらえるので、体験から安心して続けられるという声が多く見られます。
　コスパの良さ：セミパーソナルとしては通いやすい料金で、その日に鍛えたい部位を聞いてもらえる点が好評です。
気になる口コミ
　予約の取りにくさ：人気があり、特に土日の枠は埋まるのが早く予約が取りづらいという指摘が挙がっています。
　担当が選べない：インストラクターの指名ができないため、希望の先生の日を狙って予約しているという声があります。

zen place pilates 横浜スタジオ

マットとマシンを選べる大手
zen place pilates 横浜スタジオは、マットとマシン、グループとパーソナルを組み合わせて選べる大手ブランドのスタジオです。横浜の掲載店の多くがマシン専門である中、マットのグループから始められる点は編集部が特徴として挙げたい部分でした。マットグループは月4回10,450円、1回あたり2,613円と、この街のグループ相場の中では抑えめの部類に入ります。公式サイトはエリア最大規模のマシン台数を掲げており、マットで基礎に慣れてからマシンへ、細かく確かめたい回だけパーソナルへ、と進め方を変えやすい環境です。回数券の扱いもあるため、通う頻度が読みにくい時期でも組み立てやすいでしょう。市営地下鉄横浜駅9番出口から徒歩2分、JR横浜駅西口からは徒歩4分。平日は8時から21時まで、土日祝は8時から17時までの営業で、乗り換えのついでに立ち寄れる距離感です。体験はマットグループ1回3,300円です。

■住所：神奈川県横浜市西区北幸2-1-22 永岡ビル2階
■アクセス：横浜駅 徒歩2分
■営業時間：平日 8:00〜21:00、土日祝 8:00〜17:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　レッスンの選びやすさ：多彩なインストラクターとクラスがあり、その日の体調や鍛えたい部位に合わせて選べる点が好評です。
　指導の質：一人ひとりのレベルに合わせて教えてもらえ、全国の系列店やオンラインも使える点が支持されています。
気になる口コミ
　グループの人数：グループのクラスによって人数が多く、窮屈に感じることがあるという声があります。
　衛生面：レッスン後の消毒だけでなく、より基本的な衛生管理を徹底してほしいという指摘が挙がっています。

Rintosull 横浜みなみ西口店

ホットヨガLAVA併設の女性専用マシンピラティス
Rintosull 横浜みなみ西口店は、体験レッスンの料金が掲載店のなかでも手頃なスタジオです。体験は100円で、当日入会なら入会金・登録金が0円になります。まず一度試してから決めたい方にとって、金銭的なハードルはかなり低いといえます。月4回プランは10,800円(別途運営管理費680円)で、1回あたり2,700円。女性専用のマシンピラティスをグループで受けられる店としては、このエリアで抑えめの価格帯です。ホットヨガスタジオLAVAとの併設店で、個室シャワーや鍵付きロッカー、ドライヤー付きパウダースペースがそろい、ウェア・タオル・水を借りて手ぶらで立ち寄れます。公式サイトでは会員の87%以上がマシンピラティス未経験からのスタートと案内されており、初めての方が大半という点も安心材料でしょう。JR横浜駅南改札から徒歩5分、買い物ついでにも寄りやすい立地です。定休日は毎週火曜。

■住所：神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5F(受付5F)
■アクセス：横浜駅 徒歩5分
■営業時間：平日 09:00〜22:00、土・日 08:00〜19:30
■定休日：毎週火曜

■口コミ（GoogleMapから引用）
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ELEMENT 横浜店

手ぶらで通えるパーソナル指導
ELEMENT 横浜店は、完全なパーソナル形式で受けられるマシンピラティスのスタジオです。横浜駅周辺はパーソナル対応の店が多い激戦区ですが、月4回22,000円・1回あたり5,500円という設定は、編集部が比較した13店のパーソナルのなかで低い部類に入ります。1対1でフォームを見てもらいたいけれど月3万円台は重い、という方の選択肢になりそうです。特徴は手ぶらで通える点で、ウェア・シューズ・タオルのレンタルとドリンクが無料。シャワーとアメニティも用意されているため、仕事帰りに荷物を増やさず立ち寄れます。営業は10時から22時までで、遅い時間の枠を確保しやすいのも通勤ルート上で続けたい方向きです。トレーナーは理学療法士や整体、スポーツ分野の出身者が在籍し、指名制度もあるため、担当を固定して相談を重ねられます。1回30分と短く、カウンセリングのみなら無料です。入会金33,000円は初回体験後に半額となります。横浜駅から徒歩6分。

■住所：神奈川県横浜市西区高島2-6-41 福島ビル801
■アクセス：横浜駅 徒歩6分
■営業時間：10:00〜22:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　清潔感：施設が新しく明るい内装で、更衣室も整っていて気持ちよく使えるという声があります
　指導の丁寧さ：体調に合わせた提案やフォームの指摘が丁寧で、続けやすいと評価されています
気になる口コミ
　駅からの距離：横浜駅から少し歩く立地のため、その点を気にする声が見られます
　レンタルウェア：貸出ウェアのにおいが気になったという指摘が挙がっています

lafimo 横浜東口店

レッスン後にSPAも使えるグループ形式
lafimo 横浜東口店は、編集部が調べた横浜駅周辺の17店のなかで、料金が最も抑えられているスタジオです。月4回のデイプランは8,800円、1回あたりにすると2,200円。通常の月4回プランでも10,560円で、いずれもピラティスとSPAの利用がセットになっています。レッスンのあとにSPAエリアやジムエリアまで使える構成は、このエリアではほかに見当たりません。女性専用のグループ形式で、初心者向けのビギナークラスもそろっているため、マシンに触れるのが初めてでも入口を選びやすいでしょう。ウェアのレンタルや水素水の用意があり、荷物は最小限で足ります。平日は10時から22時まで開いており、仕事帰りに寄って、そのままSPAで一日を締めるという通い方もできます。横浜駅きた東口から徒歩5分、横浜ベイクォーターからは徒歩2分。買い物と組み合わせやすい東口側の立地です。休館日は毎月15日。

■住所：神奈川県横浜市神奈川区栄町5-1 ヨコハマポートサイドレイナ1F
■アクセス：横浜駅きた東口 徒歩5分
■営業時間：平日 10:00〜22:00、土・日 9:00〜21:00、祝 10:00〜21:00
■定休日：毎月15日

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　グループ：定員5名でインストラクターが一人ひとりの動きを細かく確認してくれると好評です
　初心者への配慮：初めてでも無理のない強度に調整してもらえ、安心して続けられるという声があります
気になる口コミ
　レッスン時間帯：土曜夕方以降のレッスンが増えると予約が取りやすいという要望が出ています
　講師との相性：自分に合う講師に出会えるかで通いやすさが変わるという声もあります

STUDIO IVY 横浜店

完全個室のパーソナル専門
STUDIO IVY 横浜店は、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。横浜駅周辺の店のなかでは、完全プライベート空間での1対1指導と、駅から徒歩9分という距離感の組み合わせが特徴でした。駅前に密集する店とは少し離れ、神奈川区台町のビルの一室にあるため、人混みを避けて50分のレッスンに集中できます。初回はカウンセリングで悩みや目標を共有し、そのうえでプログラムを組み立てる流れです。営業は8時〜21時で、出社前の朝の枠も仕事帰りの時間帯も選べます。料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円の月額制で、月4回なら1回あたり7,000円です。体験は4,500円で、更衣室とウォーターサーバーを備え、予約はWebから日時を選ぶだけで完結します。編集部としては、駅前の混雑を避けて自分のペースで通いたい方に検討しやすい一軒だと感じました。

■住所：神奈川県横浜市神奈川区台町16-1 ソレイユ台町606
■アクセス：横浜駅 徒歩9分
■営業時間：8:00〜21:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　指導の丁寧さ：毎回フォームや呼吸を確認してもらえ、初心者でも無理なく正しい動きを学べたという声
　清潔感と通いやすさ：スタジオの掃除が行き届いて気持ちよく、駅から近く通いやすいと好評だった

La pilates 横浜店

骨膜整体×マシンピラティス
La pilates 横浜店は、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせる女性専用のプライベートスタジオです。横浜エリアの掲載店を見渡すと、整体の手技とマシンを一続きの流れで扱うのはこの店だけで、編集部が最も差別化を感じた点です。公式サイトでは、整体でからだをゆるめてから、美姿勢づくりに向けた筋肉をマシンで動かす順序が示されています。体験は90分のフルセットで、ヒアリング、レッスン、カウンセリングと進むため、初めてでも自分の状態を言葉にしてから動けます。料金は月1回12,000円から月6回54,000円までの月払いを軸に、年払いと都度払いも選べます。体験は3,000円。営業は9時〜21時(最終受付20時)で、横浜駅西口から徒歩7分です。無料レンタルウェアがあるので、仕事帰りでも荷物が増えません。予約はLINEのフォームから。1回あたりの価格は掲載店の中で高めの水準なので、体験で相性を確かめてから決めたいところです。

■住所：神奈川県横浜市西区岡野1-12-14 横浜NYビル6階
■アクセス：横浜駅 徒歩7分
■営業時間：9:00〜21:00(最終受付20:00)
■定休日：年末年始

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　姿勢の変化：通ううちに立ち姿勢の変化を自分でも感じられ、周囲からも指摘されたという声。
　丁寧な指導：整体で体をほぐしてからパーソナルで指導され、運動が苦手でも続けやすいとの声。
気になる口コミ
　店内の雰囲気：担当者の対応は丁寧だが、店舗全体の雰囲気は好みが分かれるという声もある。
　所要時間：初回は滞在が1時間半ほどとやや長く、慣れるまで時間がかかると感じた声。

ルルト 横浜店

理学療法士監修のパーソナル
ルルト 横浜店は、理学療法士がインストラクターの教育から監修までを担うパーソナル専門のスタジオです。医学的な視点を掲げる店は横浜エリアにも他にありますが、指導者の育成段階から理学療法士が関わると明示している点が、編集部の見た差別化要素です。担当インストラクターも理学療法士の資格を持ち、体験ではカウンセリングで悩みを聞き取ってからレッスンを組み立てます。アクセスは横浜駅から徒歩5分、神奈川駅からも徒歩5分。2駅を使い分けられるため、乗り換えルートに合わせて立ち寄れます。料金は月3回29,700円、月4回38,400円、月6回55,800円、月8回72,000円で、回数が増えるほど1回あたりは下がります。入会金22,000円は体験当日の入会で無料になります。営業は9時〜21時、予約は電話か公式LINEから行います。なお編集部の確認時点では定員満了により新規受付が停止しており、再開の案内は公式LINEで告知されます。

■住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-28-3 松原ダイヤモンドマンション202
■アクセス：横浜駅 徒歩5分、神奈川駅 徒歩5分
■営業時間：9:00〜21:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　専門性のある指導：理学療法士の資格を持つ指導者に、気になる部位を相談しながら見てもらえたという声。
　姿勢の変化：反り腰や巻き肩が気になっていたが、通ううちに姿勢の変化を感じられたという声。
気になる口コミ
　レッスン形式：グループでは個別の質問がしづらく、パーソナルの方が動きを確認しやすかったとの声。

パーソナルマシンピラティス STUDIO TT 横浜東口店

完全個室のマシン専門パーソナル
パーソナルマシンピラティス STUDIO TT 横浜東口店は、レッスンを完全個室で行うマシン専門のパーソナルスタジオです。リフォーマーのほかチェアやバレル、キャデラックまでそろい、体の状態に合わせて器具を選びながら1対1で進めます。際立つのは通い方の選択肢の広さで、月4回30,000円の月謝は上下の回数プランが用意され、全メニュー1回までの繰り越しにも対応。まとめ買いの回数券や、1回券だけの都度利用も選べます。営業は9時から21時、最終レッスンは19時45分開始のため、仕事帰りに立ち寄る動線にも組み込みやすいでしょう。最寄りは京急神奈川駅から徒歩3分、横浜駅からも徒歩5分と2駅使えるので、その日の乗り換えに合わせてルートを変えられます。予約はオンラインで完結。体験は3,300円で、まず個室の雰囲気とマシンの使い心地を確かめてから検討したい方に向く一軒です。

■住所：神奈川県横浜市神奈川区栄町2-8 横浜藤ビル7F
■アクセス：横浜駅 徒歩5分、神奈川駅 徒歩3分
■営業時間：9:00〜21:00
■定休日：不定休

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　初心者への丁寧さ：初めてでもカウンセリングから丁寧に見てもらえ、姿勢のクセを教わりながら安心して受けられたとの声。
　清潔感のある設備：スタジオもマシンも新しく明るい雰囲気で、汗のにおいもなく気持ちよく使えるという声が挙がっている。

studio Pilates Akala

パーソナルのマシン専門スタジオ
studio Pilates Akala は、横浜駅西口から徒歩8分の台町に構えるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。グループ枠を持たず、リフォーマーを使ったレッスンをすべて1対1で行う点が、駅周辺の多くの店との違いになります。レッスン前には10分ほどのカウンセリングを設け、姿勢や体の使い方の癖を確認したうえで、その日の内容を組み立てる流れです。編集部が実用的だと感じたのは通い方の柔軟さで、月2回・3回・4回から選ぶ月会員に加え、1枚単位で買えるチケットも用意。5枚券は6か月、10枚券は1年と有効期限に幅があり、予定が読みにくい時期でも消化しやすい設計です。予約の振り替えは前後1か月まで対応します。営業は平日が21時まで、土日祝は17時までで、仕事帰りの夜枠と休日午前のどちらも選べます。体験は5,500円。西口の買い物ついでに立ち寄れる距離感も続けやすさにつながります。

■住所：神奈川県横浜市神奈川区台町16-1 ソレイユ台町602
■アクセス：横浜駅 西口 徒歩8分
■営業時間：平日 9:30〜21:00、土・日・祝 9:30〜17:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　マシンの種類の多さ：他スタジオと比べてマシンの種類が多く、いろいろな動きができて楽しかったという声がある。
　体の変化がわかる指導：レッスン前後の姿勢を写真で比較してもらえ、体の硬さや重心の変化を実感できたという声。

体験レッスン当日、これだけ知っておけば安心

スタジオを選んだら、いよいよ体験レッスンの申込みです。「当日どうすればいい？」という小さな不安を、事前に解消しておきましょう。

【服装・持ち物】

動きやすければ普段着でOKなスタジオがほとんどです。ヨガウェアやタイツのようなぴったりした服装が理想ですが、必須ではありません。靴は不要で、靴下は滑り止め付きのものがあれば安心。タオルと飲み物を持参するとより快適です。スタジオによってはウォーターサーバーが用意されていますが、館内での補給に限られるため、帰り道や移動中も水分補給したい方はご自身でも飲み物を用意しておくと安心です。

【到着時間・遅刻】

初回は問診票の記入やカウンセリングがあるため、予約時間の10〜15分前に到着するのがベストです。遅刻しそうな場合は、必ず事前にスタジオへ連絡を。

【体験当日の内容】

初回は説明・カウンセリングに時間を取ることが多く、「あまり動けなかった」と感じることもあります。でもそれは当然のこと。自分の体の状態をインストラクターに正確に伝えることが、2回目以降の質を高めます。

【周りと比べなくて大丈夫】

「体が硬くて恥ずかしい」「周りがうまそうで焦る」という心配はよく聞きますが、ピラティスは柔軟性や運動経験が必要な運動ではありません。鏡が多い空間に慣れていない方も、まずは自分の体と向き合うことを優先するのがおすすめです。マシンピラティスの場合は、隣の人はほとんど見えないので気にせず集中できるはずです。

【体験後の入会勧誘について】

体験後に入会の説明があることは多いですが、その場で即決する必要はありません。「持ち帰って検討します」と伝えれば問題なく帰れます。体験だけで終わっても気まずくなるようなスタジオは、むしろ避けたほうが賢明です。自分のペースで判断するのがおすすめです。

まとめ

ピラティスは、月に数回でも続けることではじめて体の使い方が身についていくものです。だからこそ料金だけでなく、駅からの近さや予約の取りやすさまで含めて、無理なく通える1店を選びたいところ。気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンを2件ほど受けて比べてみるのがおすすめです。同じ横浜駅周辺でも、インストラクターの教え方やスタジオの雰囲気はかなり違います。迷ったときの目安として、編集部が特におすすめしたい2店を最後にご紹介します。

▶︎1回3,820円・体験無料 the SILK 横浜店

▶︎女性専用・完全個室のパーソナル ピラティス＆ジム1to1 横浜店

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