川崎駅ピラティスおすすめ13選｜体験0円あり 駅近・安い・パーソナル全比較

川崎の特徴

川崎は、JR東海道線・京浜東北線・南武線と京急本線・大師線が乗り入れる、神奈川県内では横浜に次ぐ規模のターミナルです。横浜まで約7分、品川や東京方面へも直通で、京急川崎から羽田空港まで快特で約13分という空の玄関口への近さも魅力です。
主な改札は中央東口と中央西口で、東口は川崎区、西口は幸区と、方面ごとに街の表情が変わります。東口には日本最大級の地下街である川崎アゼリアやアーケード商店街の銀柳街、ラ チッタデッラが並び、昔ながらの賑わいが今も残ります。
一方の西口は、約330店舗が集まるラゾーナ川崎プラザを中心とした再開発エリア。ミューザ川崎シンフォニーホールやタワーマンションが立ち並び、落ち着いた空気が流れています。
駅の四方に商業施設がそろうので、買い物や食事、通院までを駅周辺で完結できる密度の高さが、そのまま暮らしやすさにつながっています。ラゾーナ川崎プラザには食品スーパーや授乳室、屋上広場もそろい、共働きの世帯や子育て中の方にも選ばれています。
川崎区は多摩川の下流に広がるほぼ全域が平地で坂がほとんどないエリア。自転車での移動もしやすく、日々の行動範囲を無理なく広げられる街だといえるでしょう。

川崎でピラティススタジオを選ぶ前に確認したい5つのポイント

いざスタジオを探し始めると、「マットとマシンどちらがいい？」「パーソナルとグループ、どっちが向いてる？」と悩む方がほとんどです。失敗しないために、事前に整理しておきたいポイントをまとめました。

①「目的」と「悩み」をはっきりさせておく

ピラティスに通う理由は人によって様々です。姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩）、肩こり・腰痛の軽減、体幹強化、ダイエット、産後の骨盤ケア……目的によって、適したレッスン内容やスタジオの特色が異なります。
「なんとなく体をよくしたい」という漠然とした動機でも大丈夫ですが、自分の一番の悩みを一つ絞っておくと、スタッフへの相談がスムーズになり、レッスン内容も合いやすくなります。

②マットピラティスかマシンピラティスか

初心者によく聞かれる疑問が「マットとマシン、どちらから始めればいい？」というもの。

• マットピラティスは、道具を使わず自分の体重で行うため、まず呼吸・骨盤・背骨の基本的な使い方を学ぶのに向いています。費用が比較的抑えられるのも特徴です。
• マシンピラティス（リフォーマーなど）は、専用の器具がサポートしてくれるため、むしろ体が硬い方・体力に自信がない方でも正しい動きを引き出しやすいというメリットがあります。

どちらが正解というわけではありませんが、腰痛・姿勢改善・産後ケアを目的とする場合はマシンのほうが取り組みやすいという声も多くあります。体験レッスンで両方試してみるのが一番の近道です。

③パーソナル・グループ・セミパーソナル、形式の違いを知る

パーソナル
人数：1対1
特徴：自分の体に完全に合わせた指導。痛みや産後など個別配慮が必要な場合に最適

グループ
人数：5〜10名程度
特徴：費用を抑えやすい。同じ目標を持つ仲間と一緒に継続しやすい

セミパーソナル
人数：2〜4名
特徴：パーソナルとグループの中間。目が届きやすく費用も比較的リーズナブル

初心者で「ちゃんと見てもらいたいけど費用も気になる」という方には、セミパーソナルや初心者専用クラスがあるスタジオを選ぶのがおすすめです。

④体の状態を正直に伝えられるか（痛み・産後・持病など）

腰・膝・肩に痛みがある場合や、産後間もない時期、持病がある場合は、体験申込時または当日のカウンセリングで必ず伝えることが大切です。優良なスタジオであれば、状態に合わせて動きを調整してくれます。
妊娠中の方は、医師の許可のもとで受け入れているスタジオもありますが、産後はいつから通えるかもスタジオによって方針が異なります。事前に確認しておきましょう。

⑤続けやすい立地・料金・通う頻度を現実的に考える

どんなに評判のいいスタジオでも、通えなければ意味がありません。仕事帰りや外出のついで、休日のおでかけ時に立ち寄るなど通うシチュエーションを考慮し、駅からの距離・営業時間・月額か都度払いかなども比較しておきましょう。

効果を実感するには一般的に週1〜2回、3ヶ月継続が目安と言われています。無理のないペースで通い続けられるかどうかも、スタジオ選びの大切な基準の一つです。

the SILK 川崎店

女性限定・朝7時半から通えるマシン専門
the SILK川崎店は、京急川崎駅の中央口を出て2分、JR川崎駅の北口東からは4分という、東口(川崎区)側のビル8階にあるスタジオです。掲載13店のうち駅徒歩3分以内は3店だけで、乗り換えや買い物の合間にも足を運びやすい立地といえます。編集部が注目したのは営業時間で、朝7時30分から夜21時まで開いているため、出勤前の一本を生活リズムに組み込みたい方にも選択肢になります。レッスンは女性限定、リフォーマーを使う50分のグループ制で、公式サイトによると参加者の約8割が初心者とのこと。周りが経験者ばかりでは、という不安は持ちにくいでしょう。料金は月3回12,280円のプランからで、月4回のプランなら1回あたり約3,593円です。体験レッスンは0円、ウェアやタオルがそろう手ぶらセット付き。東口一帯は坂がほとんどない平坦な街並みなので、駅からの数分も歩きやすいはずです。

■住所：神奈川県川崎市川崎区砂子2-4-10 ヒューリック川崎ビル8F
■アクセス：京急川崎駅 中央口 徒歩2分、川崎駅 北口東 徒歩4分
■営業時間：7:30〜21:00
■定休日：年末年始(12/29〜1/3)

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　初回でも安心の説明：マシンの名称や操作方法を事前に案内してもらえ、レッスン中の説明も分かりやすく、初回から不安なく受けられたという声。
　綺麗な空間と音楽：清潔感のあるスタジオと音楽に合わせたレッスンが楽しく、続けるモチベーションを保ちやすいという感想が目立ちます。

BREST 川崎

マシン×ウェイトを30分で完結
BREST 川崎は、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた1回30分のパーソナルトレーニングが受けられるスタジオです。編集部が調べたかぎり、今回の掲載13店でこの2つを1回のなかで完結させているのはここだけでした。体の使い方を整えながら筋力にもアプローチしたい方に向いています。東口側の小川町にあり、駅からは歩いて4分の距離です。平日は21時まで開いているので、仕事帰りの寄り道として動線に組み込みやすく、周辺は坂がほとんどない平地で歩きやすいエリアです。料金は月4回22,880円(1回あたり5,720円)のほか、1回6,380円の都度払いも選べます。毎月決まった月謝を払い続けられるか不安という方は、まず都度払いで様子を見るという始め方もできるでしょう。男女共用で男性の入会も可能なので、パートナーと一緒に通いたい方も検討しやすいはずです。定休日は日曜、別途入会時の施設利用料と3ヶ月目以降の運営管理費がかかる点は先に確認しておくと安心です。

■住所：神奈川県川崎市川崎区小川町2-7 IVY TOWER 3F
■アクセス：川崎駅 徒歩4分
■営業時間：平日 10:00〜21:00、土・祝 10:00〜19:30
■定休日：日曜

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　30分で通いやすい：1回30分と短く、ジムとピラティスを両方使えるので無理なく続けられるという声。
　メニューの自由度：その日の気分で筋トレとピラティスを使い分けられ、楽しく続けられているとの評価。

pilates K 川崎店

音楽に合わせる女性専用マシン専門
pilates K 川崎店は、音楽に合わせて動くグループレッスンを軸にした女性専用のマシンピラティススタジオです。プログラムは17種類、強度は1〜5の5段階で表示され、はじめは基礎を扱う「basic」クラスから選べるため、運動から離れていた方でも段階を追って進めやすい構成になっています。静かにフォームを確かめる時間よりも、音に乗って動く時間を求める方に向くでしょう。京急川崎駅中央口からは2分、JR川崎駅からでも5分ほどで着きます。立地はアゼリア地下街や銀柳街に囲まれた東口側で、買い物や食事のついでに寄れます。平日は夜の部が17時30分から22時までで、掲載13店のうち夜22時までレッスンを行う2店の1つ。仕事の終わりが読みにくい日でも間に合わせやすいでしょう。体験は0円、料金は月4回13,420円のマンスリー4に加えて1回3,850円のチケットもあり、通うペースが読めない時期でも選び分けができます。

■住所：神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1 MEFULL川崎8F
■アクセス：京急川崎駅 中央口 徒歩2分、川崎駅 徒歩5分
■営業時間：平日 10:00〜15:00/17:30〜22:00、土・祝 10:00〜19:00、日 10:00〜17:30
■定休日：第一月曜日

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　きめ細かい指導：グループレッスンでも姿勢が崩れると講師が近くまで来て直してくれた、という声があります。
　駅近で通いやすい：川崎駅から近く、仕事終わりでも立ち寄りやすいという投稿が見られます。
気になる口コミ
　土日の予約枠：土日は計画的に予約を組まないと希望の枠が埋まることがある、という趣旨の声があります。
　グループ形式：初心者は動きを見よう見まねで追いかける場面もある、という投稿がありました。

クラブピラティス 川崎店

世界最大級のマシンピラティス大手
クラブピラティス 川崎は、川崎駅から徒歩8分、幸区南幸町のビル地下1階にある男女共用のスタジオです。編集部が特徴的だと感じたのは、最大12名のグループレッスンとパーソナルを同じ店で選べる点。掲載13店の多くはどちらか一方に絞られており、男女共用で両方を備えるのは2店だけです。グループは月4回11,990円で1回あたり2,998円と、男女共用のスタジオでは通いやすい価格帯といえるでしょう。まずはグループで慣れ、フォームをじっくり見てほしい時期だけパーソナルに切り替える、という使い分けもしやすいはずです。営業は月〜土が7時〜21時、日曜は7時〜18時と朝の枠が早く、ラゾーナ川崎プラザのある西口側から向かえるので、買い物や出勤前の時間にも組み込めます。体験は30分の無料枠が用意され、グループの予約キャンセルは開始12時間前まで予約サイトで自分で操作できます。

■住所：神奈川県川崎市幸区南幸町1-7 B1
■アクセス：川崎駅 徒歩8分
■営業時間：平日・土 7:00〜21:00、日 7:00〜18:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　初心者への指導：初めてでも一つひとつの動きの意味を理解しながら進められ、自分のレベルに合わせて無理なく取り組めるという声。
　予約のしやすさ：クラスの種類が豊富で、週末は直前のWeb予約も利用でき、自分のペースで通いやすいという声が挙がっています。

Rintosull 川崎店

女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
Rintosull 川崎店は、川崎駅東口から徒歩5分。アゼリア地下街や銀柳街が広がる川崎区側で、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすい場所です。同ブランドの川崎ゼロゲート店がホットヨガLAVA併設なのに対し、こちらはピラティスだけの単独店。レッスンの時間に集中したい方に合うでしょう。編集部が目を留めたのは料金です。月4回通える「4・フルタイム」が月額9,800円で、1回あたりに直すと2,450円。今回紹介する女性専用のグループスタジオのなかでは低めの水準です。しかも体験レッスンは0円で、体験当日に入会すれば通常5,000円の入会金もかかりません。ウェアやタオル、ソックスのレンタルがあるので手ぶらで通え、鍵付きロッカーや水素水サーバーも用意されています。通う方の87%以上が初心者とのことですから、はじめての方も気負わずに入りやすいでしょう。定休日は毎週木曜です。

■住所：神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル6F
■アクセス：川崎駅 東口 徒歩5分、京急川崎駅 中央口 徒歩7分
■営業時間：平日 8:30〜22:50、土・日 7:30〜19:30
■定休日：毎週木曜

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　丁寧なアジャスト：初めてでも優しく教えてもらえ、少し姿勢を直されるだけで使う筋肉を意識しやすくなったという声。
　気負わない雰囲気：グループレッスンでもプレッシャーを感じず自分の体と向き合え、指導の質も高いと感じたという声。
気になる口コミ
　混雑しやすい：人気があり混み合う時間帯があるため、あまり広まってほしくないと冗談まじりに書く常連の声も。
　キャンセル待ち：希望枠が埋まりキャンセル待ちに回ることがある一方、繰り上がる確率は高めと感じたという声。

zen place pilates 川崎スタジオ

全店マシン完備の正統派ピラティス専門
zen place pilates 川崎は、掲載13店のなかでマシンだけでなくマットピラティスも選べる唯一のスタジオです。マットのグループレッスンは月4回10,450円、1回あたり2,613円ほど。まずは体ひとつで基礎の動きから始めて、慣れてきたらリフォーマーへ、という段階の踏み方ができます。体験もマットグループ1,000円、マシングループ3,000円と形式ごとに用意されています。グループとパーソナルの両方がそろい、月額プランに加えて回数券にも対応しているため、通える週と通えない週に波がある方でもペースを組み立てやすいでしょう。男女共用で、更衣室は男女別。マットは無料で借りられます。最寄りは京急川崎駅で、中央口から歩いて5分。JR川崎駅の中央東口からなら6分の砂子エリアです。東口側の生活動線上にあり、アゼリア地下街や銀柳街を抜けて向かえます。平日は朝8時から21時30分までと幅が広く、出勤前にも仕事帰りにも寄りやすい時間設定です。

■住所：神奈川県川崎市川崎区砂子2-11-29 平松川崎ビル6F
■アクセス：京急川崎駅 中央口 徒歩5分、川崎駅 中央東口 徒歩6分
■営業時間：平日 8:00〜21:30、土・日・祝 8:00〜21:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　選べて通いやすい：難易度や時間帯、スタジオを自分で選べるので通いやすく、初心者にも分かりやすくアドバイスしてもらえたという声がありました。
　気さくな指導陣：無理のない内容で進められ、インストラクターが気さくなため楽しく続けられているという声が寄せられています。
気になる口コミ
　レッスン枠の少なさ：レッスンの本数が少なく満席になりやすいため、スケジュールの改善を望む声が挙がっていました。

Rintosull 川崎ゼロゲート店

ホットヨガLAVA併設の女性専用
Rintosull 川崎ゼロゲート店は、川崎駅中央東口から徒歩4分、商業施設「川崎ゼロゲート」の2階にあります。ホットヨガスタジオLAVAとのコラボ店舗で、体験レッスンではホットヨガかマシンピラティスのどちらかを選べる仕組みです。その体験料金は100円。今回取り上げた13店のうち、有料の体験としてはもっとも低い設定でした。まずは雰囲気だけ確かめたい段階でも試しやすいでしょう。月額プランは月4回の「4・フルタイム」が10,800円、1回あたりに換算すると2,700円です。通い放題や学割もそろい、生活リズムに合わせて選べます。女性専用のスタジオで、フロアにはスタッフが常駐しています。館内には個室シャワーとドライヤー付きのパウダースペースがあり、レッスン後そのまま買い物へ向かえます。駐輪場もあるため、坂の少ない川崎区側なら自転車での往復も無理がありません。定休日は火曜、支払いはキャッシュレス専用です。

■住所：神奈川県川崎市川崎区小川町1-1 川崎ゼロゲート2F
■アクセス：川崎駅 中央東口 徒歩4分、京急川崎駅 中央口 徒歩5分
■営業時間：記載なし
■定休日：火曜

■口コミ（GoogleMapから引用）
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URBAN CLASSIC PILATES 川崎店

リフォーマー+TRXのサーキット形式
URBAN CLASSIC PILATES 川崎店は、掲載13店で唯一、セミパーソナル形式を採用しているスタジオです。リフォーマーとTRXを組み合わせたサーキットで、公式サイトでもグループとパーソナルのちょうど間と説明されています。1レッスンは30分。TOTAL BODYやHIP & LEGSなど6種類のプログラムから、目的に合わせて選べます。料金は月4回のマンスリー4が8,580円で、1回あたり2,145円。13店のなかではもっとも抑えられた水準で、体験レッスンは0円です。川崎駅から4分ほど歩いた東口側、川崎区小川町にあります。ラ チッタデッラや銀柳街にも近く、買い物と合わせて予定を組みやすい位置です。平日は21時30分まで営業し、男女いずれも利用できます。パーソナルは予算が気になる、でもグループだけでは物足りない。そんな方に編集部が挙げたい一店です。

■住所：神奈川県川崎市川崎区小川町2-7 IVY TOWER 3F
■アクセス：川崎駅 徒歩4分
■営業時間：平日 9:30〜21:30、土・祝 9:30〜19:30
■定休日：日曜日

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　予約不要で続く：30分のサーキット形式で予約が要らないため、忙しくても空いた時間に立ち寄れて習慣にしやすいという声が寄せられています。
　指導と清潔感：常時複数のインストラクターが付き、体の使い方を細かく見てくれる点や、清掃の行き届いた室内を評価する声があります。
気になる口コミ
　建物の古さ：室内の広さや清潔さは評価しつつ、入居しているビル自体は古いと感じたという指摘が挙がっていました。
　メニューの負荷：運動習慣がないまま通い始めた方からは、負荷を感じるメニューもあるという声が出ています。

STUDIO IVY 川崎店

完全パーソナル専門のマシンピラティス
STUDIO IVY 川崎店は、グループレッスンを持たずパーソナルだけで運営する、川崎駅から徒歩8分のスタジオです。パーソナル専門の店が複数ある川崎で編集部が注目したのは、体験レッスンが0円で受けられる点。通常4,500円・50分のカウンセリング付き体験が、期間限定で無料になります。料金は月額コース制で、月2回のBASICが15,000円、月4回のSTANDARDが28,000円で1回あたり7,000円、月8回のPREMIUMでは1回あたり6,500円まで下がります。都度払いはなく通う頻度を先に決める形ですが、契約したプランは全国のSTUDIO IVYで使えるため、出張や帰省が多い方にも向くでしょう。入会金は通常23,300円で、当日入会での割引案内もあります。場所は東口側の小川町で、ラ チッタデッラのすぐそば。坂のない道のりで、買い物ついでにも寄りやすい立地です。朝8時から21時までの営業なので、出勤前に予約を入れたい方にも選択肢になるでしょう。

■住所：神奈川県川崎市川崎区小川町17-14 ARIUS 601
■アクセス：川崎駅 徒歩8分
■営業時間：8:00〜21:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　毎回オーダーメイド：一人ひとりの状態に合わせてプログラムを毎回組み替えてもらえ、その場で手ごたえを感じられたという声が寄せられています。

ラピラティス 川崎店

女性専用の骨膜整体つきマシンパーソナル
ラピラティス川崎店は、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた90分のプログラムを用意する女性専用スタジオです。整体を受けたあとにマシンでのトレーニングへ移る流れで、一人ひとりの状態に合わせたパーソナル指導が受けられます。本記事で紹介するなかで、この組み合わせを掲げているのはこの店だけ。女性専用でパーソナル形式という点でも唯一の存在です。川崎駅東口から徒歩2分と、アゼリア地下街や商業施設が集まる東口側にあり、仕事帰りや買い物の動線に組み込みやすい立地です。マシンは4台のみで、周りの目が気になる方や運動が久しぶりという方も落ち着いて取り組めるでしょう。営業は9時から21時(最終受付20時)、定休日は年末年始のみ。ウェアのレンタルがそろい、手ぶらで立ち寄れます。料金は月1回12,000円からの月払いのほか、都度払いにも対応。体験は90分のフルセットが3,000円で、初回から通常と同じ内容を試せます。

■住所：神奈川県川崎市川崎区駅前本町5-3 KOWA川崎駅前ビル5F
■アクセス：川崎駅 東口 徒歩2分
■営業時間：9:00〜21:00
■定休日：年末年始

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　初心者でも安心：一つひとつの動きを丁寧に見てもらえ、分かりやすく教われたため、初めてでも安心して受けられたという声があります。
　整体とセットの体験：整体とピラティスの組み合わせに惹かれて来店。骨格の状態を写真で示しながら説明してもらえ、自分の体を知るきっかけになったそうです。
気になる口コミ
　整体は痛気持ちいい：レッスン前に受ける整体について「痛気持ちいい」との声があり、刺激の感じ方には個人差がありそうです。
　初回は緊張しやすい：初めての挑戦で緊張や不安を感じたという声。カウンセリングと説明を受けて安心できたとのことです。

ルルト 川崎店

理学療法士監修・完全パーソナル専門
ルルト川崎店は、川崎駅から徒歩6分、川崎区小川町にあるパーソナル専門のスタジオです。アゼリア地下街のある東口側で、勤め帰りや買い物の途中にも通いやすい場所です。特徴は、レッスンの設計から指導者の教育までを理学療法士が監修している点。在籍するトレーナーにはPHIピラティスインストラクターに加え、鍼灸あん摩マッサージ指圧師やアスレティックトレーナーの資格を持つ方もおり、体の構造に詳しい人に見てもらいたい方に向いています。マシンはリフォーマー・キャデラック・チェアの3種類。カウンセリングとビフォーアフター写真で変化を記録でき、担当が替わっても情報が引き継がれる仕組みです。料金は1回あたり9,600円(月4回プラン)と今回の13店では高い水準にあり、別途入会金22,000円がかかります。編集部としては、価格よりも専門性に投資したい方の選択肢と考えます。なお体験レッスンは定員満了のため受付を停止中です。

■住所：神奈川県川崎市川崎区小川町7-4 アービラ川崎1404
■アクセス：川崎駅 徒歩6分
■営業時間：9:00〜21:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　細かな個別指導：どの筋肉を使うのかをその都度説明してもらえ、姿勢のずれもその場で調整してもらえたという声があります。
　理学療法士が在籍：医療現場を経験した理学療法士が在籍し、専門性の高い指導を受けられたという声が挙がっています。
気になる口コミ
　物足りなさの声：体験時にもっとハードな動きも試してみたかった、と物足りなさに触れる声も見られました。
　翌日の筋肉痛：レッスンの翌日に動かした部位へ筋肉痛が出たという声もあり、しっかり体を動かす内容のようです。

パーソナルピラティスPLUME 川崎店

完全個室パーソナルで姿勢改善
パーソナルピラティスPLUME 川崎店は、川崎駅西口から徒歩5分、ラゾーナ川崎プラザがある幸区側に構えるマシンピラティス専門のスタジオです。編集部の目を引いたのは、朝7時から夜23時までという営業時間の長さ。掲載13店のうち22時台まで営業するのは2店のみで、パーソナル専門ではこの1店だけです。残業で予定が読めない日でも、退勤後にそのまま向かえる枠が残っています。尻手駅から徒歩10分、京急川崎駅からも徒歩12分と複数路線から歩けるうえ、この一帯は坂の少ない平坦な地形です。仕事帰りにも買い物ついでにも組み込みやすいでしょう。レッスンは1回30分の完全予約制で、初回はカウンセリングと姿勢診断から始まります。利用者の8割が初心者とのことなので、運動から離れていた方も相談しやすい環境です。支払いは月4回19,800円の月額プランのほか、食事指導つきの回数券コースも選べます。体験は2,000円、ウェアやタオルは無料で借りられるため手ぶらで参加できます。

■住所：神奈川県川崎市幸区中幸町4-35-3 グレイス秀1F
■アクセス：川崎駅 西口 徒歩5分、尻手駅 徒歩10分、京急川崎駅 徒歩12分
■営業時間：7:00〜23:00
■定休日：記載なし

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　初心者も安心：初めてでも一対一でゆっくり教えてもらえ、難しい動きも分かりやすかったという声が寄せられています。
　短時間プランが便利：通いやすい立地と30分プランがあり、忙しくても短い時間で体を動かせて続けやすいと評価されています。

ROOTE

完全個室のパーソナルマシン専門
ROOTEは、この記事で紹介する13店のなかで唯一、月額プランを設けていないパーソナル専門スタジオです。支払いは都度払いと回数券のみで、60分のパーソナルは会員価格8,800円、5回チケットなら1回あたり8,500円。毎月決まった額が引き落とされる仕組みではないので、忙しい月は間隔をあけ、余裕のある月に多めに通うという調整がしやすくなっています。ただし回数券の有効期限は購入日から3か月なので、無理のないペースを体験時に相談しておくと安心でしょう。レッスンは完全個室の完全予約制で、男女どちらも通えます。体験はカウンセリングと着替えを含めて75分ほどの60分レッスンで3,500円。入会登録料10,000円もWEBからの申し込みなら無料になります。川崎駅の東口から7分ほど。アゼリア地下街36番出口を上がるとラ チッタデッラのそばです。平坦な道が続くので、東口側で買い物や食事を済ませた流れでも向かいやすいと編集部は考えます。

■住所：神奈川県川崎市川崎区小川町17-14 ARIUS 604
■アクセス：川崎駅 東口 徒歩7分、京急川崎駅 正面口 徒歩8分
■営業時間：平日 12:00〜21:00、土・日・祝 9:00〜18:00
■定休日：水曜日

■口コミ（GoogleMapから引用）
良い口コミ
　初回の体のチェック：初回に姿勢や筋力のバランスを確認してもらい、弱い部分を重点的に。呼吸の仕方まで細かく教わったという声があります。
　運動未経験でも安心：運動習慣がなくてもトレーナーの説明が分かりやすく、体験の1時間があっという間だったという感想が挙がっています。
気になる口コミ
　定休日との兼ね合い：勤務シフトとスタジオの定休日が重なり、コンスタントに通えるか不安という声が挙がっています。

体験レッスン当日、これだけ知っておけば安心

スタジオを選んだら、いよいよ体験レッスンの申込みです。「当日どうすればいい？」という小さな不安を、事前に解消しておきましょう。

【服装・持ち物】

動きやすければ普段着でOKなスタジオがほとんどです。ヨガウェアやタイツのようなぴったりした服装が理想ですが、必須ではありません。靴は不要で、靴下は滑り止め付きのものがあれば安心。タオルと飲み物を持参するとより快適です。スタジオによってはウォーターサーバーが用意されていますが、館内での補給に限られるため、帰り道や移動中も水分補給したい方はご自身でも飲み物を用意しておくと安心です。

【到着時間・遅刻】

初回は問診票の記入やカウンセリングがあるため、予約時間の10〜15分前に到着するのがベストです。遅刻しそうな場合は、必ず事前にスタジオへ連絡を。

【体験当日の内容】

初回は説明・カウンセリングに時間を取ることが多く、「あまり動けなかった」と感じることもあります。でもそれは当然のこと。自分の体の状態をインストラクターに正確に伝えることが、2回目以降の質を高めます。

【周りと比べなくて大丈夫】

「体が硬くて恥ずかしい」「周りがうまそうで焦る」という心配はよく聞きますが、ピラティスは柔軟性や運動経験が必要な運動ではありません。鏡が多い空間に慣れていない方も、まずは自分の体と向き合うことを優先するのがおすすめです。マシンピラティスの場合は、隣の人はほとんど見えないので気にせず集中できるはずです。

【体験後の入会勧誘について】

体験後に入会の説明があることは多いですが、その場で即決する必要はありません。「持ち帰って検討します」と伝えれば問題なく帰れます。体験だけで終わっても気まずくなるようなスタジオは、むしろ避けたほうが賢明です。自分のペースで判断するのがおすすめです。

まとめ

ピラティスは一度で大きく変わるものではなく、無理なく続けられる場所を選べるかどうかが分かれ目になります。料金表だけを見て迷うより、気になった2店ほどで体験レッスンを受けて、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を自分の目で確かめてみてください。川崎駅周辺は体験0円のスタジオも多く、比べるハードルは高くありません。最後に、編集部が特におすすめしたい2店をご紹介します。

▶︎1回3,355円・京急川崎駅2分 pilates K 川崎店

▶︎30分完結・都度払いOK BREST 川崎

川崎駅周辺の駅一覧

横浜市(11)　 横浜(13)　 横浜元町(2)　 品川(11)　 東京駅(9)　 新橋(3)　 浜松町(4)　 田町(8)　 高輪ゲートウェイ・泉岳寺(4)　 大井町(5)　 大森(7)　 蒲田(10)　 鶴見(5)　 桜木町・関内(4)　 上大岡(4)　 東戸塚(3)　 戸塚(4)　 大船(1)　 藤沢(7)　 藤沢市(10)　 平塚市(6)　 港南台(1)　 秋葉原(7)　 上野(9)　 日暮里(7)　 八王子(10)　 王子(1)　 西八王子(2)　 赤羽(10)　 武蔵浦和(1)　 浦和駅(8)　 大宮駅(10)　 武蔵小杉(11)　 立川(11)　 新丸子(7)　 元住吉(5)　 元住吉(3)　 杉田(2)　 有楽町(6)　 青物横丁(3)