今からでも始めやすい!新しい私に出会えるヨガクラスの見つけ方

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今からでも始めやすい!新しい私に出会えるヨガクラスの見つけ方

1年の始まりに「今年こそ何か新しいことをしてみたい!」と思っていたのに、何をやっていいのか、そもそも出来るかなと足踏みしている間に時間だけが経ってしまう...そんな経験をしたことが人も多いのでは?躊躇してしまうのはもったいない!未経験でも始めやすいヨガクラスをタイプ別にご紹介します。

あなたに合うヨガクラスの選び方

普段からヨガを受けている人も、初めてヨガをスタート人もレッスンを受けるまではどんな事をするのか、難しくないか、柔らかくないけどこのクラスは受けても大丈夫?と不安ですよね。そんな不安を少しでも解消出来るように内容をご紹介していきます。

ヨガで癒されたい、疲れをとりたいなら

オススメクラス:リラックスヨガ、リストラティブヨガ

運動量:★

クラス内容:リラックスヨガほぼ座っている状態でポーズを取ります。ヨガが初めての方や柔軟性が不安という方にもトライしやすいクラス。リストラティブヨガは、更に体へ負担が掛からないように、ブロックボルスターブランケット等マット以外のプロップスを使って究極の癒しの時間を過ごします。

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