「ヨガに行くのが億劫…」好きなことに嫌気がさしたときの考え方

週末ネガティブさんにおすすめ。今すぐできるマイナス思考から脱却するための方法

仕事での失敗や慢性的な睡眠不足、必死に頑張った資料作り、終電までかかった残業…一週間の疲れを週末に引きずり、「今日は家から一歩も外に出なかったな…」そんな週末を過ごしていませんか？　せっかくのお休みをポジティブな気持ちで過ごしたいなら、ぜひこの方法を試してみて。ヨガティーチャーのシュミッツ千栄子先生に教えていただきました。夜寝る前に行うのがおすすめ！

ヨガに行けなくてイライラするのは執着？

日本を代表するヨガ指導者、綿本先生が読者のお悩みや疑問に答える連載。今回は「ヨガが楽しくて、用事があってヨガに行けないとイライラする」という読者の悩みについて。

感情に振り回されて疲れてしまうあなたへ、ケン・ハラクマさんのメッセージ

日本を代表するヨガ指導者ケン・ハラクマさんが、すべてのヨギへ贈る心温まる言葉のギフト。連載形式で、ケン・ハラクマさんの愛や思想を学びます。今回のテーマは、「感情に振り回されてしまう」について。

「ついイライラしちゃう…」心を整えるために意識すべきことって？

日本を代表するヨガ指導者ケン・ハラクマさんが、すべてのヨギへ贈る心温まる言葉のギフト。連載形式で、ケン・ハラクマさんの愛や思想を学びます。今回のテーマは、人間関係について。「忙しくてまわりの人に八つ当たりしてしまう」という人は必見の内容です。

上司、同僚etc.職場で苦手な相手とどう関わるべき？

日本を代表するヨガ指導者であるケン・ハラクマ先生がすべてのヨギに贈る、心温まる言葉のギフト。今回は「苦手な人との関わり方」について。