バランスの記事一覧

食欲の秋にこそ実践したい。ヨガと食べる瞑想『マインドフル・イーティング』で心を満たす方法

【子供の喘息】最新研究で判明｜子供時代の『脂肪分の多い食生活』が喘息リスクを高める可能性

変えたのは痩せ薬じゃない！スタバもポテチも全て断って…称賛の声続出！リゾの“本気のダイエット法“

【座って、立つ。それが寿命の予測になる可能性!?】身体テストの研究結果からわかったこととは？

いますぐ靴底をチェックして！片足重心によって崩れた体のバランスを整える〈左右差改善ストレッチ〉

姿勢の歪みと脂肪のつき方に影響大！筋肉の左右差を解消して体を整えるエクササイズ

鶏肉をよく食べる人は寿命が短い？！伊大規模研究が鶏肉の意外なリスクを示唆｜食べるときの注意点とは

「立ったまま靴下を履くのが…できない！？」→その原因とバランス感覚改善エクササイズ

「転倒が怖い…」1時間のウォーキングに匹敵！60代からのバランス力を高める【椅子ピラティス】

痛む、こる、だるい…【なんとなく不調】改善の鍵「股関節」を整える全方位くるくるストレッチ

片足で立つとぐらつく人→お尻が弱い？歩くのが楽になる＆垂れ尻改善！「中殿筋」を鍛える簡単エクサ

筋力や歩行速度よりも、老化の度合いがわかる【片足立ち】60代は30秒維持が目安｜研究から明らかに

米国内で販売中のダークチョコレート製品から鉛を含む重金属が検出？！安全に食べるにはどうしたら？

いつもの「カレーライス」に合わせるだけ！栄養バランスがととのう副菜３選｜管理栄養士が提案

〈部分痩せ〉部分的にお肉がつく理由は「体＆姿勢のクセ」脂肪やむくみを解消するエクササイズ3選

【靴下を履く時によろける人必見】鍵は股関節と足の裏！意識一つで片脚バランスが変わる簡単エクサ

「脂肪肝」と診断された人が脂肪肝を改善するために行うべき３つの食事ポイント｜管理栄養士が解説

【茄子】ちょい足しに最適な具材は？ひと手間で栄養バランスが整う「茄子レシピ」管理栄養士考案

ビヨンセ（41歳）が「毎日欠かさず口にしているもの」とは？美しい40代歌姫の食事ルール

実は引き締め効果絶大！姿勢改善やぽっこりお腹解消に効果的な四つ這いエクササイズ【トラのポーズ】