バッタのポーズの記事一覧
-
〈老け見え対策〉垂れたかも…と感じたら今すぐやって！重力に負けない体を作るうつ伏せヨガポーズ2つ
-
「キウイはダイエットの味方！」管理栄養士がキウイのダイエット効果を深掘り｜注目したい、3つの観点
-
「体力が落ちた…」疲れやすさを実感中の人はやってみて｜運動が苦手でも筋力が無理なくつくポーズ
-
老けて見える後ろ姿が気になる人におすすめ「バッタのポーズ」効果を得るためのポイント
-
【40代からのお腹痩せ】代謝アップ＆全身の筋力を強化する寝たままできるヨガエクサ
-
【夏バテの原因とは？】暑い夏を元気に乗り越えよう「夏バテ防止ヨガポーズ」３選
-
【腸の蠕動運動を活性化】朝に行うのがポイント！後屈＆ツイストで腸を刺激「筋膜ヨガ」
-
【衰えを防ぐ】運動不足の40代・50代の筋力低下を予防！体の大きな筋肉を使うヨガポーズ
-
【運動不足解消の近道】余分な肉がついた背中をギュッと引き締める「バッタのポーズ」
-
「腰を痛めそうで怖い」ヨガに慣れていない人も安心！腰を痛めずに効果を得る【やさしい後屈のポーズ】
-
【たった5分】お尻・脚・背中・お腹・腕・骨盤底筋までまとめて一気に引き締める！超効率エクサ
-
2月17日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦
-
実年齢より老けて見える原因【巻き肩】【猫背】解消のための万能ポーズ
-
便秘、下痢、ガス、内臓の冷え…など腸による不快症状をまとめて緩和！６つのヨガポーズ
-
【ゴロゴロ、ガスがたまりがち..】腸の下垂を戻す！ 悩み別ヨガポーズで不調を解決
-
メガネユーザー必見！ヨガレッスン中、メガネはどうしたらいいの？
-
上向き美尻に！お尻の筋肉に効かせるポーズ3選【おうちヨガ】
-
バッタのポーズの基本｜両脚を安全に高く持ち上げるコツ
-
9月3日から9月15日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦
-
大臀筋・ハムストリングを鍛える方法｜脚を後ろへ伸ばすポーズが上達！
