更年期の記事一覧
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【放置しないで…更年期以降のこむら返り】下肢静脈瘤の初期症状かも？！専門医が答えます！
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加齢でどんどん痩せづらくなる…→対策：基礎代謝の算出方法とエネルギー代謝アップ法＆かんたんエクサ
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「よく分からずに飲んでたわ…」豆乳を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説
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研究で明らかに！「更年期症状の度合い」が認知機能に影響？認知症リスク軽減のために今できることは？
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女優ハル・ベリー（58歳）が更年期で変えた日常習慣とは？「大好きだった有酸素運動はもうしない！」
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更年期の不安感！原因と乗り越えるための2つの対策
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【ぽっこりお腹は負のスパイラルの始まり】放置厳禁！ぽっこりお腹を解消する「美ボディエクサ」
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更年期世代の「何だか疲れる...」→原因は肩甲骨まわりの硬さ？肩甲骨から始める"疲れない"体作り
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更年期は思考癖との闘い。「頑張れない自分」を認めた私の選択【実体験】
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気づいたら原因不明の不調の嵐。試行錯誤した私の更年期との向き合い方【体験談】
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更年期の「歯ぐきの腫れは自分で治せる！」歯周病専門医の第一人者が教えます！
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「もう無理…」と感じた時。更年期女性のための「逃げ時」見極め術｜賢く選択するための3つのサイン
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更年期「おならが止まらない…」腸内環境がどんどん悪くなってしまうNG行動とは？医師が解説
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「眠れない、眠っても眠りが浅い…」更年期からの睡眠問題を解消！ぐっすり眠るためのエクササイズ
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春の青色野菜、じつは種類によってこんなに違う！更年期にうれしい選び方とは？管理栄養士監修
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眠れない、疲れやすい、ストレス...更年期にありがちなお悩み解消ポーズ＜運動が苦手でもできる＞
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〈更年期〉自然の変化がもたらす「見えないストレス」でしんどい人に→春の不調を乗り切る4つの習慣
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これまでと同じ食事・運動だと閉経後、血糖値が上がる！？【専門医が教える血糖値を下げる方法】
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「指の曲げ伸ばしをすると引っかかる感じがする…」更年期の【ばね指】原因と対策ケア
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＜更年期世代の疲れや不調に＞年齢だけが理由ではない？座りっぱなしの人必見の不調解消1分ストレッチ
