更年期の記事一覧
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＜更年期の寝つきの悪さに＞よりリラックスできて安眠効果もアップ、チャイルドポーズアレンジ
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「突然息苦しくなる…」更年期とパニック障害！原因は？ツボ押しと呼吸で対策ケア
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膠原病「シェーグレン症候群」は更年期世代に発症しやすい！ 気をつけたい症状とは？専門医に聞く
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5月＆6月は更年期女性からの相談が増える季節｜更年期症状が悪化する理由とその解決策
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NHKドラマでも話題！30代～60代女性に圧倒的に多い「膠原病」こんな症状は要注意！専門医に聞く
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【40代以降のじつは良くない習慣】5月の気持ちを不安定にするのはじつは◯◯朝食のせいかも？
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腰痛の原因はストレス！？慢性腰痛の原因と更年期からの3つの対策ケア
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更年期の下半身のだるさ・重さ・むくみに、巡りを整えてスッキリ軽くなる「花輪のポーズ」
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いつも感じる疲れの原因は何げなくしている呼吸だった！【超簡単】呼吸改善エクササイズ
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【放置しないで…更年期以降のこむら返り】下肢静脈瘤の初期症状かも？！専門医が答えます！
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加齢でどんどん痩せづらくなる…→対策：基礎代謝の算出方法とエネルギー代謝アップ法＆かんたんエクサ
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「よく分からずに飲んでたわ…」豆乳を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説
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研究で明らかに！「更年期症状の度合い」が認知機能に影響？認知症リスク軽減のために今できることは？
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女優ハル・ベリー（58歳）が更年期で変えた日常習慣とは？「大好きだった有酸素運動はもうしない！」
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更年期の不安感！原因と乗り越えるための2つの対策
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【ぽっこりお腹は負のスパイラルの始まり】放置厳禁！ぽっこりお腹を解消する「美ボディエクサ」
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更年期世代の「何だか疲れる...」→原因は肩甲骨まわりの硬さ？肩甲骨から始める"疲れない"体作り
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更年期は思考癖との闘い。「頑張れない自分」を認めた私の選択【実体験】
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気づいたら原因不明の不調の嵐。試行錯誤した私の更年期との向き合い方【体験談】
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更年期の「歯ぐきの腫れは自分で治せる！」歯周病専門医の第一人者が教えます！
