更年期の記事一覧

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【漫画】58歳女性、閉経前後の体験談｜大丈夫。上を向ける…奈落の底に落ちていた私を救ったきっかけ

【漫画】55歳女性、閉経前後の体験談｜バランスを崩しやすい更年期に…自分で自分のご機嫌を取る方法

ホルモンバランスが乱れやすい40代女性こそ食べるべき3つの食べ物とは？管理栄養士が回答

【漫画】43歳女性、閉経前後の体験談｜やらないことを決める「密かな生前整理」で起きた変化とは

疲れやすい更年期世代に【きつくないけど地味に効く】全身の引き締めと体幹強化で疲れにくい体づくり

夏に起こりやすい!?【更年期不眠に悩む人増加中】睡眠の質を左右する自律神経の乱れの対処法とは

若い世代に急増？！子宮頸がんは早期発見より“予防できる”がん！今すべきこととは？専門医からの提言

更年期。治療をしてもなかなか良くならない人が身につけるべき、確実に体調が良くなるスキルとは

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【9月末までに1回目を】無料接種がもうすぐ終了！「HPVワクチン」の予防効果と副作用を医師が解説

一生続くものではないし、乗り越え方は人それぞれ。9人の体験談から考える「更年期」との向き合い方

【更年期体験談】「かかりつけの婦人科を見つけることが大切」漠然とした不安が和らいだきっかけとは？

体調と気分を楽にする心身メンテナンス。40代からのポイントはこれ！ #40代のリアル

【疲れているのに眠れない更年期不眠に】睡眠の質を左右する気の流れを戻し、安眠に導く「五臓ヨガ」

更年期。ただでさえ夏バテ気味なのに、さらに生活リズムが崩れがちなお盆をどう過ごすか

【40代50代・更年期世代向け】夏太り対策！たぷたぷお腹に効く「座りながらお腹引き締め運動」

【更年期世代のちょい漏れ対策】腎経の巡りを良くして膀胱を整える。尿漏れ・頻尿の予防に「五臓ヨガ」

ホットフラッシュのせいで着る服も激変…滝汗、不眠、めまいの日々の中で見つけた対処法〈体験談連載〉

生活習慣病の原因に？更年期世代が見落としがちな間食習慣とは？管理栄養士が解説