PMSの記事一覧
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【漫画】生理前にさまざまな不快な症状が……。PMS・PMDDの判断基準って？
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「私は弱い人間だと思っていた」PMDD（月経前不快気分障害）で低用量ピルを服用して｜経験談
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生理前に激しい気分の落ち込みやイライラ。私が婦人科で「PMDD」と診断されるまで【経験談】
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人によって程度も種類もさまざま【生理前のPMS】症状が軽く感じられるリラックスポーズ２選
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【ツラいPMS・生理痛をやわらげる】仰向けでゴロゴロするだけ！ハッピーベイビーのポーズ
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【お悩み相談】「生理前、便秘に。イライラしやすい時期なのに、さらに萎える…」#毒出し保健室
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【かかとのガサガサは骨盤周りが冷えているサインかも】ぽかぽか下半身を作る「１分足もみ」
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【女性ホルモンと上手に付き合う】アーユルヴェーダが教える一ヶ月の過ごし方
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【婦人科医に聞く】PMSの症状…眠気、食欲増加、ニキビ・吹き出物の対策は？
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PMS症状、女性の約8割［頭痛、胸、おなか・腰］痛みをケアする方法は？産婦人科医からのアドバイス
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【年中冷え性の人向け】骨盤まわりをほぐして血流改善！月経痛やPMS緩和にも効果的な温活ストレッチ
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【お悩み相談】「変な夢を見たり、日中頭がボーッとしてやる気が出ない」 #毒出し保健室
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【腎経と股関節刺激で副腎を整え、骨盤内の血流も促進】婦人科系の不調を改善「ツボ刺激ストレッチ」
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【症状がひどくなる前に知っておきたい！】ストレス過多で出る「身体からのサイン」と対策｜医師監修
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生理前のイライラや落ち込みをコントロールする食のポイントと朝のルーティン
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【生理は「痛い」】もしそう感じていたら見直したい、生理中の過ごし方５つのポイント
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生理前～生理中のお腹・腰の不快感に！骨盤まわりの筋肉をほぐすストレッチ3つ
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【生理中のイライラにはヨガがおすすめ】座ったまま簡単にできる心と体をゆるめるヨガポーズ
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【生理中や生理前のお腹の痛み・重だるさ・むくみに】骨盤まわりの巡りをアップさせるヨガポーズ
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【相談】「生理前にイライラしてパートナーに当たってしまう…」解決するには？ #毒出し保健室
