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【お風呂で3分】道具いらずの"辛い肩こり"解消ストレッチ
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【30秒体操】肩まわりが軽くなる！家事の合間や休憩中にサクッとできる肩甲骨ほぐし
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太りやすい人は肩甲骨まわりが硬い？加齢で痩せにくい人におすすめ肩甲骨ほぐしヨガ動画
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【猫背改善ストレッチの正解】猫背を改善するのにNGなストレッチとは？動画で解説
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【ポイントは大胸筋と肩関節】首こりや肩こり改善のためのストレッチと姿勢維持のためのエクササイズ法
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実年齢より老けて見える原因【巻き肩】【猫背】解消のための万能ポーズ
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冬は胸が硬くなる？【肩こりや巻き肩の原因】胸の硬さをほぐすどこでも簡単マッサージ
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肩こりの人は脇が硬い？いますぐ肩こりを楽にする簡単脇ほぐしのやり方
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ふくらはぎと姿勢の意外な関係！ふくらはぎを柔らかくするストレッチ動画
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腰痛・ぽっこりお腹・パンパンの足…すべて【反り腰】が原因？反り腰改善ヨガ動画
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ガチガチになった肩は○○をほぐすべし！一瞬で肩が軽くなるセルフマッサージ
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どこでも1分！目の疲れ・首コリを感じたときの簡単セルフケアで血流改善【動画】
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【1日たった5分】肩が重だるい日におすすめ！肩こり解消簡単チェアストレッチ
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痩せ見え＆若見えのカギは【肩の位置】無理なく肩の位置を改善！寝るだけ美姿勢ストレッチ
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