冷え性の記事一覧
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なぜ“冷え体質”は治りにくい？朝の食べ方で体温と代謝を上げる温活朝食レシピ｜管理栄養士が考案
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かかとのガサガサは乾燥だけじゃない？実は「骨盤まわりの冷え」のサイン。簡単足もみでポカポカ温活ケア
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冬の体はトラブル続出【股関節の動きが悪い人に】動きにくくなる股関節をスムーズにするストレッチ
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今すぐ体を温めたい！【白湯より効く冷え性改善法】朝1分でぽかぽか｜全身巡る３つのお手軽ストレッチ
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【忙しい朝、ココアに足すだけ！】実は“きな粉ココア”が最強！一杯で冷え・便秘・老化を防ぐ理由
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【秋の脚の冷え対策】ポイントは「股関節」と「ふくらはぎ」｜むくみにも効くヨガ的ほぐし術
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「冷え性体質」だと思っていたら実は…？医師が教える〈血流障害が招く意外な病気〉とは
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お腹が弱い、冷え性の人は注意！？「ナス」と食べ合わせないほうがよいNG食材とは？
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「これは気持ちがいい！」足元から流れを整える。ふくらはぎを膝でほぐす寝たままセルフケア
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【ズボラさん向け】股関節の詰まりをとってむくみや冷えをスッキリ解消！簡単鼠蹊部ストレッチ
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【しんどい冷え性・しつこいむくみを改善！】第二の心臓ふくらはぎを動かす「サギのポーズ」
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「厚着をしているのに体が冷える…」時に試したい！内側から温める【ピラミッドのポーズ】
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下半身のむくみや冷えは【股関節の硬さ】が原因！？寝たままできて気持ちいい！内転筋ストレッチ
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【手足の冷え対策】末端冷え症さんに効果的な２つの方法と、朝にやりたい簡単スクワット
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つまり感のある股関節と硬いもも裏が〈むくみ＆冷え〉のもとに？両方をまとめてケアするストレッチ
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たった５回でＯＫ！冷え性・むくみ改善＆美脚も叶う「冬太りを予防する簡単ポーズ」
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冷え性は骨盤の歪みからくる？一石二鳥！骨盤の歪みを改善＆体もポカポカ温まる「ねじりストレッチ」
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手先、足先のつらい末端の冷え、原因は？【即効性アリ】セルフ巡りケア
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【お悩み相談】手先や足先の冷え「つらくて寝れないことも…どうにかしたい！」#毒出し保健室
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【冷た〜い足先の冷え解消に】ふくらはぎをバタバタさせるだけ｜身体をポカポカ温める座ったままエクサ
