MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
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幸せになりたいあなたが今すぐ手放すべきものとは
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ケイティ・ペリー、過酷な世界ツアーを乗りきれたのはヨガのおかげ？
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幸せな時こそ気づきたい「本当の自分を愛すること」
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ストレスに折れない心と体を作るシンプルな方法
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