マインドフルネスや瞑想(メディテーション)のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
「カウンセリングを受けても効果が出ない人」とは?かくれ繊細さんが生きやすくなるために必要な気づき
移動式のお寺やオンライン座禅を主宰する禅寺の副住職が考える「現代社会に必要なこと」
「月曜瞑想」の提唱者・伊藤東凌さんが考える「今、瞑想が必要な人」とは
憂鬱な”月曜の朝”から一週間が変わる|禅寺の副住職が提唱する、難しくない新習慣「月曜瞑想」やり方
【人間関係がつらい】人との付き合い方にあらわれる自分の性格と対処法|臨床心理士が解説
コロナ禍で浮き彫りになった価値観の違い|価値観が違う相手と上手に付き合うには?臨床心理士が解説
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子どもが自分の感情をコントロールできるようになるために親ができること【後編】
【人間関係】距離を置いた方がいいのはどんな人?臨床心理士が考える4つのポイント
"目を閉じて呼吸する時間"に、心地よい香りを|お香を焚いて瞑想をしてみよう
「口を挟まずただ相手の話を聞けばいい」わけじゃない?臨床心理士が教える【上手な話の聞き方】
【心が苦しいときに試したい5つの方法】不安を解消するためのヨガ哲学の教え
【7割が効果を感じたと回答】瞑想サロンMelonによる、小学校でのマインドフルネス実施レポート
お茶を入れるより短時間?いつでもどこでもできる!心を軽くし集中力を高める「5分間の瞑想法」
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ヨガがストレスやメンタルヘルスに効く理由って?|心の専門家・臨床心理士が解説
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孤独が生み出す【セルフ・ネグレクト】その兆候とリスクは?私たちができる対処法|臨床心理士が解説
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長引くコロナ禍で意欲低下…テレワークでモチベーションをあげる6つの方法|臨床心理士が解説